Лесно ли е или трудно да бъдеш приятел с тийнейджъра си?
11-14 години са началната точка на пубертета на юношите. Родителите трябва да бъдат приятели с деца в пубертета, за да преодолеят този труден период.
Спомнете си веднага златното време за увеличаване на височината на вашето бебе
Височината на детето се определя от много фактори. По-специално, освен добавки с калций, майките трябва незабавно да запомнят следните 3 златни времена за увеличаване на височината на децата.
Много майки често смятат, че колкото повече калций и хранителни вещества се добавят, толкова по-бързо расте бебето. Това мислене обаче не е съвсем вярно. Ако има излишък на калций, бебето също е много податливо на тревожни заболявания, засягащи здравето. Обикновено камъните в бъбреците, калцификацията на раменните стави, калцификацията на артериите са много опасни за децата.
Ето защо, успоредно с процеса на отглеждане на майката, е необходимо да се обърне внимание на 3 пъти от развитието на височината на детето. Ако се допълва правилно, бебето ще има изключително идеална височина.
Защо трябва да обърнете внимание на златното време за увеличаване на височината на вашето бебе?
Днес височината е много важен фактор, определящ бъдещето на всеки човек. Ето защо това е и основният въпрос, който много майки вълнуват при отглеждането на деца.
Как обаче да накараме бебето да расте на височина? Според съветите на диетолозите майките трябва да допълват калция по подходящ начин в периодите на нарастване на ръста на децата .
Освен това добавката трябва да се консултира с лекар специалист. Защото в зависимост от тялото и състоянието на всяко дете степента на усвояване ще бъде различна.
Майките трябва незабавно да си спомнят най-забележителните златни времена за увеличаване на височината на бебетата
Ако децата се осигурят навреме с калциев дефицит в „златното“ време, височината им ще расте по-добре. През това време, ако не се добавят калций и хранителни вещества, хрущялът и костта ще бъдат затворени.
В същото време растежният хормон вече не се произвежда . Следователно бебето ще бъде по-ниско от връстниците си, дори недохранено и предразположено към често срещани заболявания.
Ето защо, ако искате вашето бебе да има изключителен ръст, родителите трябва да обърнат внимание на златното време за увеличаване на височината, за да може бебето им да има най-подходящото хранене.
Кога е златното време за увеличаване на височината на бебетата?
Има 3 златни времена за увеличаване на височината на вашето бебе, които трябва да имате предвид, които са следните етапи:
1. Фетален стадий
Това е важен момент за определяне на височината на бебето в бъдеще. Във фетален стадий, ако бебето получава достатъчно хранителни вещества, когато се роди, то ще достигне височина над 50 см. Обратно, майките, които не приемат достатъчно хранителни вещества, ще забавят растежа си с още 6 месеца.
2. От раждането до 2 години
Според медицински изследвания през първата година от живота вашето бебе може да стане с 25 см по-високо и с 10 см повече през следващата година. Ако бебето не получава достатъчно хранителни вещества, то ще загуби способността си да достигне максимална височина в бъдеще. Освен това, това е и времето за определяне на до 60% от по-късната височина на детето. Защото на възраст 2-3 години височината ще расте по-бавно.
3. Етап на пубертета
Времето на пубертета при момчетата е 12-18 години. Докато момичетата са на възраст 11-16 години. На този етап бебето ще расте много бързо, за да достигне максимална височина. Младите трептения ще растат от 8-12 см. Заедно с развитието на височина, много деца ще имат тенденция да растат хоризонтално по това време.
Въпреки това, ако ширината расте, височината също ще бъде ограничена. Затова майките трябва да обърнат голямо внимание на храненето през това „златно“ време, за да не стане бебето затлъстяло или наднормено тегло.
Какво трябва да направят майките, за да помогнат на бебето си да развие изключителна височина в златното време?
Заедно с разбирането на златните етапи за увеличаване на височината на бебето, майката трябва да обърне внимание и на подходящия режим на хранене и упражнения.
Хранене
За да може бебето да има изключителен ръст, майката трябва да допълва диетата още по време на бременност. Освен основните хранения, ежедневните закуски, майките могат да консумират повече витамини и минерали. Особено калций, така че децата да имат най-добрата основа за по-късно развитие. Бебетата трябва да се кърмят изключително през първите 6 месеца от живота си.
Кърмете бебето си поне през първите 6 месеца от живота, за да допълните необходимия прием на калций
Освен това, на етапа на отбиване, майките могат да добавят различни групи храни, богати на протеини, мазнини, витамини и минерали, като риба, скариди, раци и змиорки за най-цялостното развитие на бебето.
От друга страна, при малките деца трябва да ограничат приема на сладкиши, бързи храни, пържени храни и газирани безалкохолни напитки. Тъй като тези храни ще направят бебето лесно да расте хоризонтално, увеличавайки риска от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.
Перфектен сън
Освен хранене, майките също трябва да осигурят на бебетата си достатъчно сън, дълбок сън, за да може тялото да отделя хормон на растежа. По този начин подпомага процеса на усвояване на калций и по-ефективно развитие на костите.
Играйте спортове за развитие на височина
Много изследвания са доказали, че при упражнения метаболизмът и растежът на тялото ще се ускорят. Ето защо, ако искате вашето бебе да има изключителна височина, определено не трябва да пренебрегвате полезните спортове.
В зависимост от възрастта на детето, детето трябва да спортува подходящо. Някои спортни родители могат да играят с децата си като джогинг, бадминтон, колоездене.
Колоезденето също е начин да помогнете на детето си да порасне
Може да се играе рано сутрин или хладен следобед. И двете помагат на децата да имат възможност да развият височина и да увеличат сплотеността на цялото семейство. Освен това майките могат да оставят децата си да тренират плуване, когато пораснат. Плуването е физическа активност, която изисква гъвкаво движение на цялото тяло. Следователно височината на бебето ще има най-оптималните условия за насърчаване.
По-горе има полезна информация за златното време за увеличаване на височината на децата. Надяваме се, че майката внимателно ще запомни горните етапи и ще има правилния метод, за да помогне на бебето си да развие максимална височина.
Как генетиката влияе на вашето дете?
aFamilyToday Health - Роденото бебе ще има някои прилики с родителите си. И така, какви черти ще се предават от родител на дете?
4 упражнения, за да помогнете на вашето дете да има идеалната височина
aFamilyToday Health – Упражнението се счита за метод за здравословно обучение, както и за тайната на идеалния ръст на вашето дете.
Раждане – асистирана репродукция и други възможности след лечение на рак
Някои лечения на рак могат да затруднят пациентите да имат деца по-късно в живота. Химиотерапията, лъчетерапията и хирургията, които увреждат репродуктивните органи, могат да повлияят на плодовитостта.
Гастроинтестинален стромален тумор (GIST): Въпроси, които пациентите трябва да задават на своя здравен екип
Понякога нямате време да се подготвите психически, въпроси, както и знания за болестта, които трябва да обсъдите задълбочено, да отговорите на въпроси с медицинския екип. Тази статия ще ви помогне да намерите правилните въпроси, за да разберете по-добре диагнозата, плана за лечение и цялостната грижа за стомашно-чревния стромален тумор (GIST).
Топ 12 ефективни добавки с цинк, които може би не сте знаели
Дефицитът на цинк (цинк) причинява много сериозни здравословни проблеми. Ето преглед на 12-те най-добри хранителни добавки с цинк, налични днес.
Топ 6 добавки с цинк за бебета, които майките трябва да знаят
Чудите се дали използването на цинкови добавки за деца е достатъчно, за да осигури необходимото количество цинк за децата? Разберете чрез следната статия.
7 неочаквани причини за запек, които трябва да знаете, за да предотвратите!
Всъщност хората често просто предполагат, че причината за запека се дължи на диета с липса на фибри или пиене на по-малко вода и заседнал живот или гладуване. имам
7 признака на киселинен рефлукс, които трябва да знаете!
Гастроезофагеалният рефлукс причинява серия от опасни симптоми и усложнения, които трябва да бъдат разпознати навреме. И така, какви са често срещаните симптоми на киселинен рефлукс? Нека разберем заедно!
Как да предотвратите косопада у дома ефективно
Дългата и силна черна коса е нещо, което всеки иска да има, но не всеки може да има желаната коса. По-голямата част от причината е, че косопадът засяга косата, ако изпитвате това състояние и не знаете как да предотвратите косопада, моля, вижте следната статия, за да научите повече за начините за предотвратяване на косопада у дома!
Профилактика и лечение на болки във врата и раменете при офис служители
Болката във врата е тъпа, лека болка, която постепенно се увеличава във врата, рамото и гърба и може да се разпространи надолу по гръбначния стълб, да се разпространи към главата или да се разпространи надолу по ръцете, предмишниците и дланите. Повече от 60% от офис служителите страдат от това заболяване и то обикновено протича тежко. Нека да разберем причините за заболяването за ефективна профилактика и лечение.
Ефективна самопрофилактика на треска от денга само чрез навик
Непостоянното слънчево греене и дъжд през лятото са благоприятни условия за размножаване на комарите, което увеличава риска от заразяване и разпространение на треска от денга. Можете сами ефективно да предотвратите треска от денга само като следвате тези навици!
Как правилно да се грижим за хора с вестибуларен
В момента, поради влиянието на околната среда или диетата, почти всеки може да страда от вестибуларни нарушения. Ето нещата, които трябва да имате предвид как да се грижите за някой с вестибуларно заболяване.