Подобряване на мъжката плешивост

Плешивостта е състояние, при което загубата на коса е повече от нормалното, оставяйки част от скалпа гола. Нека разберем как да подобрим мъжката плешивост, за да помогнем на мъжете да се чувстват по-уверени в работата и общуването.

Плешивостта е често срещана при мъжете на средна възраст, с появата на много петна обезкосмен скалп и дори без пори на скалпа. Въпреки че заболяването не е опасно, то причинява сериозни естетически загуби и е проблем на много мъже. Нека разберем как да подобрим мъжката плешивост чрез статията по-долу.

Причини за мъжка плешивост 

Причини за мъжка плешивост 

Плешивостта е състояние, при което настъпва бързо и силно отделяне, първоначално концентрирано върху челото, след което се разпространява от двете страни на челото и горната част на главата. При нормалните хора загубата на коса все още ще има, но повечето от тях пак ще израстват отново косата си, но при хората с плешивост космените фоликули в местата на загуба ще бъдат отслабени, атрофирани и не могат да растат нова коса, дори не появяват се пори на скалпа, което прави тази част от кожата лъскава.

Някои от причините за мъжката плешивост включват:

Генетичен

Наследствеността е причина за повечето заболявания на косата, като прекомерна загуба на коса , преждевременно побеляване на косата и плешивост. Когато се роди следващото поколение, тялото ще наследи гена за плешивост и повечето от гените, които регулират мъжката плешивост, са доминиращи, така че честотата на мъжката плешивост нараства значително при мъжете на 30 и повече години и около 85 % от мъжете на средна възраст имат заболяването.

Ненаучен начин на живот

Напрегнатият живот и безразборното хранене, особено навикът да се използват стимуланти като бира, вино, тютюн и др., на мъжете ги карат да имат дефицит или излишък на хранителни вещества, включително дефицит на желязо.Или излишъкът от витамин А е водещият виновник за по-бързия косопад причинявайки плешивост.

Хормонално разстройство

Поради дисбаланс на хормона тестостерон в мъжкото тяло, производството на DHT - мъжки полов хормон води до свиване на космените фоликули, защитният филм на скалпа става по-дебел. Това пряко засяга зародишните клетки на косата, причинявайки бърза загуба на коса и е много трудно да се възстанови гъста, дълготрайна плешивост при мъжете.

Често подложени на силен стрес и напрежение на работното място

Стресът за дълъг период от време причинява оплешивяване при мъжете

Натискът в работата и живота за дълго време ще накара мъжкото тяло да произвежда специални хормони, които причиняват нарушения на кръвообращението в тялото, това е водещата причина за забавяне на развитието на мъжката коса, причинявайки косопад и плешивост.

Не се грижите правилно за косата си

Мъжете често нямат навика да се грижат добре за косата си, да мият косата си по-рядко, да не използват балсам, да си лягат, когато косата им е още мокра... което прави косата им по-слаба и по-бързо пада.

Причинени от друго заболяване

Ранното оплешивяване може да е признак на няколко симптома на коронарна болест на сърцето, рак на простатата, диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане и др.

Ефективни начини за преодоляване на плешивостта и стимулиране на растежа на нова коса

Намалете стреса и умората в работата

Дори и като хранител на семейството, мъжете също трябва да имат моменти за почивка, за да отпуснат ума си и да избегнат прекомерния стрес и умора. Освен това можете да облекчите стреса със здравословни спортове като фитнес, футбол, плуване, джогинг, голф..

Сънят по 8 часа на ден, спането преди 23 часа помага за поддържане на здравето и енергията на тялото, е най-ефективният начин за намаляване на стреса. Сънят също е време за почивка на органите и стимулира растежа на клетките, подпомага възстановяването на увредените клетки, помага на косата да расте по-бързо и по-здрава.

Изградете здравословна диета

Увеличете протеините, витамините и минералите, полезни за растежа на косата, като ядки, постно червено месо, леща, храни, богати на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини... тъмнозелени плодове и зеленчуци, сладки картофи, цитрусови плодове, боровинки, артишок, ягоди , малини. 

Ограничете консумацията на храни с високо съдържание на мазнини, преработени храни с твърде много сол, захар и мононатриев глутамат. Избягвайте употребата на стимуланти като алкохол, бира, тютюн, а вместо това използвайте зелен чай, чиста вода, за да подхраните тялото и да отпуснете духа.

Погрижете се за косата и скалпа

Правилна грижа за подхранване на здрава коса

Ако видите много косопад, трябва да прегледате продуктите за скалпа, които използвате, трябва да изберете шампоани и балсами за мъже, които съдържат много витамини A, B, C, E, за да помогнат за подхранването и осигуряването на влага. .

Докато миете с шампоан, използвайте върховете на пръстите си, нежно масажирайте скалпа, за да подпомогнете кръвообращението, доброто кръвообращение за стимулиране на растежа на косата, сила и по-малко накъсване.

Използвайте топла вода със зелен чай, нанесете върху скалпа за около 1 час, след това го измийте с чиста вода, за да предотвратите стареенето на косата и да стимулирате растежа на косата отново. След като измиете косата си, не забравяйте да изчакате да изсъхне или да си легнете.

Трябва редовно да подстригвате косата си на всеки 6-8 седмици, за да предотвратите увреждане на косата в краищата, за да ограничите накъсването и да стимулирате растежа на нова коса. Можете също така да използвате Maxxhair хапчета против косопад, за да подобрите прекомерния косопад.