Вагиналното pH се счита за мярка за здравето на интимната зона на жената. Ето защо всяко момиче трябва да знае как да балансира вагиналното рН, за да не бъде обсебено от заболявания, свързани с репродуктивното здраве.
Първо, нека разберем какво е женското вагинално pH!
Какво е вагинално pH?
Вагиналното pH е един от най-важните фактори за определяне дали вагиналното здраве на жената е добро или не. При вагинално рН, което варира от 3,8 до 4,5, жените ще запазят здравето си, ще ограничат възпалението на сърбящите гъбични инфекции или може да се счита за умерена киселинност.
Какво е вагинално pH?
pH във влагалището създава защитна бариера и предотвратява навлизането на бактерии, засягащи естествената среда на "момичето". Обикновено микрофлората ще живее "мирно" в горната безопасна вагинална рН среда. Киселата вагинална среда се причинява от Lactobacillus бактерии, които отделят млечна киселина и водороден пероксид.
В зависимост от възрастта или статуса (менструален цикъл, цикъл на овулация) на жените нивото на pH също е различно.
Лошите навици "нарушават" баланса на вагиналното pH
Или да измиете вагината?
По някаква причина много жени все още поддържат навика на дълбоко душене във влагалището. Не само това, но някои също използват разтвори, съдържащи оцет или сода за хляб, за да почистят вагината и да намалят вагиналната миризма. Това е едно от непреките действия, които нарушават баланса на полезните бактерии в околната среда във влагалището. Освен това може да влоши вагинита . Вагиналните миризми по-лоши и по-дълбоки могат да причинят вагинални инфекции.
Небезопасен секс
Някои млади хора правят секс без предпазни средства без използване на презерватив, когато количеството сперма, освободена във влагалището, е силно алкално. По този начин се дисбалансира pH на вагиналната среда. Това води до увеличаване на растежа на определени бактерии, които не са полезни, причинявайки възпаление.
Непротектираният секс също влияе върху вагиналното pH
Жени в менопауза
Това е периодът, в който се случват много промени в тялото на жената. Едно проучване установи, че жените обикновено имат по-високо pH по време на менопаузата със средно вагинално pH 5,3. Причината за това повишено вагинално pH е спадането на нивата на естроген по време на менопаузата.
Женски менструален цикъл
Както знаем, кръвта има по-високо pH от вагиналната среда. Следователно, когато жената има менструация, количеството кръв във влагалището може да повиши стойността на pH.
Произволно използване на антибиотици
Антибиотиците често се използват за унищожаване на вредни бактерии. Въпреки това е възможно да се убият и добрите бактерии. Следователно произволното използване на антибиотици може да доведе до вагинален дисбаланс.
Особено важно е да се отбележи, че киселинната вагина обикновено не причинява заболяване. Но твърде много киселинност може да намали плодовитостта. От една страна, сперматозоидите процъфтяват в алкална среда и оптималното рН за движение на сперматозоидите е между 7,0 и 8,5.
Съвети за жени за поддържане на баланса на вагиналното pH
Ако стойността на вагиналното pH редовно надвишава безопасната стойност, но все още е на умерено ниво, без последствия, можете да приложите някои съвети за поддържане на баланса по-долу, като например:
Добавка с пробиотици, съдържащи полезни за организма бактерии
В момента в дрогериите има и много видове пробиотици, които директно допълват полезните бактерии за вагината. Можете обаче да изберете пробиотици на водна основа, защото само тази форма има ефект върху рН на средата във влагалището. Този пробиотик (форма на пробиотик) помага за бързото възстановяване на нивото на полезните бактерии във влагалището. Добавянето на някои храни, съдържащи полезни бактерии, като кисело мляко, кисели краставички, кисели ястия и т.н., също е начин за допълване на полезни бактерии за вас.
Отървете се от вредните навици
Сменяйте тампоните често
Премахването на лошите навици е един от важните фактори, които спомагат за поддържането на pH на вагината на стабилно ниво. Могат да се споменат някои навици, като „мързелив“ за смяна на тампони, оставянето за твърде дълго време повишава рН във влагалището, което лесно причинява възпаление, което води до бактериална инфекция обратно във влагалището. За да намалите риска от бактериална инфекция, трябва да го смените до тоалетна на всеки 3 часа.
Използвайте безопасен секс
За да защитите както вас, така и репродуктивното здраве на вашия партньор, най-добре е да използвате предпазни мерки като презервативи. Дори ако вашият партньор не е безразборен, все пак се препоръчва да използвате презерватив . Това е мярка, която едновременно помага за ограничаване на нежеланата бременност и помага за предотвратяване на болести, предавани по полов път, които засягат рН във влагалището.
Избягвайте обливането
Категорично се откажете от този навик, ако поддържате вагинална хигиена. Вагината може да се самопочиства, така че трябва да почиствате само отвън, без да измивате дълбоко вътре. Както опасно, така и небезопасно за рН средата на вагината.
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
