Вагиналното pH се счита за мярка за здравето на интимната зона на жената. Ето защо всяко момиче трябва да знае как да балансира вагиналното рН, за да не бъде обсебено от заболявания, свързани с репродуктивното здраве.
Първо, нека разберем какво е женското вагинално pH!
Какво е вагинално pH?
Вагиналното pH е един от най-важните фактори за определяне дали вагиналното здраве на жената е добро или не. При вагинално рН, което варира от 3,8 до 4,5, жените ще запазят здравето си, ще ограничат възпалението на сърбящите гъбични инфекции или може да се счита за умерена киселинност.
Какво е вагинално pH?
pH във влагалището създава защитна бариера и предотвратява навлизането на бактерии, засягащи естествената среда на "момичето". Обикновено микрофлората ще живее "мирно" в горната безопасна вагинална рН среда. Киселата вагинална среда се причинява от Lactobacillus бактерии, които отделят млечна киселина и водороден пероксид.
В зависимост от възрастта или статуса (менструален цикъл, цикъл на овулация) на жените нивото на pH също е различно.
Лошите навици "нарушават" баланса на вагиналното pH
Или да измиете вагината?
По някаква причина много жени все още поддържат навика на дълбоко душене във влагалището. Не само това, но някои също използват разтвори, съдържащи оцет или сода за хляб, за да почистят вагината и да намалят вагиналната миризма. Това е едно от непреките действия, които нарушават баланса на полезните бактерии в околната среда във влагалището. Освен това може да влоши вагинита . Вагиналните миризми по-лоши и по-дълбоки могат да причинят вагинални инфекции.
Небезопасен секс
Някои млади хора правят секс без предпазни средства без използване на презерватив, когато количеството сперма, освободена във влагалището, е силно алкално. По този начин се дисбалансира pH на вагиналната среда. Това води до увеличаване на растежа на определени бактерии, които не са полезни, причинявайки възпаление.
Непротектираният секс също влияе върху вагиналното pH
Жени в менопауза
Това е периодът, в който се случват много промени в тялото на жената. Едно проучване установи, че жените обикновено имат по-високо pH по време на менопаузата със средно вагинално pH 5,3. Причината за това повишено вагинално pH е спадането на нивата на естроген по време на менопаузата.
Женски менструален цикъл
Както знаем, кръвта има по-високо pH от вагиналната среда. Следователно, когато жената има менструация, количеството кръв във влагалището може да повиши стойността на pH.
Произволно използване на антибиотици
Антибиотиците често се използват за унищожаване на вредни бактерии. Въпреки това е възможно да се убият и добрите бактерии. Следователно произволното използване на антибиотици може да доведе до вагинален дисбаланс.
Особено важно е да се отбележи, че киселинната вагина обикновено не причинява заболяване. Но твърде много киселинност може да намали плодовитостта. От една страна, сперматозоидите процъфтяват в алкална среда и оптималното рН за движение на сперматозоидите е между 7,0 и 8,5.
Съвети за жени за поддържане на баланса на вагиналното pH
Ако стойността на вагиналното pH редовно надвишава безопасната стойност, но все още е на умерено ниво, без последствия, можете да приложите някои съвети за поддържане на баланса по-долу, като например:
Добавка с пробиотици, съдържащи полезни за организма бактерии
В момента в дрогериите има и много видове пробиотици, които директно допълват полезните бактерии за вагината. Можете обаче да изберете пробиотици на водна основа, защото само тази форма има ефект върху рН на средата във влагалището. Този пробиотик (форма на пробиотик) помага за бързото възстановяване на нивото на полезните бактерии във влагалището. Добавянето на някои храни, съдържащи полезни бактерии, като кисело мляко, кисели краставички, кисели ястия и т.н., също е начин за допълване на полезни бактерии за вас.
Отървете се от вредните навици
Сменяйте тампоните често
Премахването на лошите навици е един от важните фактори, които спомагат за поддържането на pH на вагината на стабилно ниво. Могат да се споменат някои навици, като „мързелив“ за смяна на тампони, оставянето за твърде дълго време повишава рН във влагалището, което лесно причинява възпаление, което води до бактериална инфекция обратно във влагалището. За да намалите риска от бактериална инфекция, трябва да го смените до тоалетна на всеки 3 часа.
Използвайте безопасен секс
За да защитите както вас, така и репродуктивното здраве на вашия партньор, най-добре е да използвате предпазни мерки като презервативи. Дори ако вашият партньор не е безразборен, все пак се препоръчва да използвате презерватив . Това е мярка, която едновременно помага за ограничаване на нежеланата бременност и помага за предотвратяване на болести, предавани по полов път, които засягат рН във влагалището.
Избягвайте обливането
Категорично се откажете от този навик, ако поддържате вагинална хигиена. Вагината може да се самопочиства, така че трябва да почиствате само отвън, без да измивате дълбоко вътре. Както опасно, така и небезопасно за рН средата на вагината.
В момента неврастенията е доста често срещано заболяване в нашата страна, поради което информацията за това заболяване винаги е от първостепенно значение. Неврологичната депресия, ако не се вземат навременни методи за намеса, ще доведе до сериозни последици за здравето.
Какъв е методът на акупресура при болки в глезенните стави поради дегенерация? Ефективно ли е лечението? Нека научим за този метод чрез съдържанието на следната статия.
Ринопластиката е козметична услуга, която не е непозната за любителите на красотата. Въпреки това, след като използва този метод, всеки се интересува как да намали подуването след ринопластика, за да стабилизира бързо формата на носа. Ето принципите за грижа за формата на носа ви за справка.
Белодробната туберкулоза може да бъде излекувана с антибиотичен режим в рамките на 6 до 12 месеца. В зависимост от състоянието и патологията на пациента, лекарят ще предпише лекарство за лечение на белодробна туберкулоза индивидуално за всеки човек.
Как да облекчим болките в ставите е един от въпросите, които най-много интересуват много хора. Често изпитвайки болки в ставите, болки в тялото, можете напълно да се подобрите у дома с много прости начини.
Бягането увеличава ли височината? За много хора с нисък ръст те винаги намират спорт и дейности като джогинг, за да подобрят слабостта си. Намерете отговора в следващата статия!
Ананасът е плод, който доставя на организма изключително богато количество витамини и минерали. Повечето деца или възрастни обичат да ядат ананас. Но какво да кажем за хората с диабет? Диабетиците могат да ядат ананас не е повдигнат въпрос.
Розово око, известно още като конюнктивит (възпаление на бялата част на окото) е възпалително заболяване, причинено от вирус. Заболяването е доброкачествено, може да бъде излекувано в рамките на 7-10 дни и не засяга зрението на детето с научни грижи.
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
