Седмица 42
Раждането на 42 седмици е изключително рядко. Въпреки това, ако някоя бременна майка се сблъска с тази ситуация, моля, вижте споделянето за 42-седмичния плод от експерти от aFamilyToday Health!
8 храни, богати на фибри, ефективно предпазват от хемороиди при бременни жени
Ето обобщение на 8 храни, богати на фибри, за ефективна профилактика на хемороиди при бременни жени, помагащи на майките да преодолеят проблемите, които болестта причинява. Нека разберем сега!
Хемороидите са заболяване, което причинява много неприятни усещания на бременните жени, когато винаги се чувстват сърбящи, изключително болезнени при ходене до тоалетната. По принцип има много начини за лечение на хемороиди и консумацията на определени храни, богати на фибри, също може да ви помогне да преодолеете тези неприятни симптоми. Нека разберем 8 храни, богати на фибри за ефективна профилактика на хемороиди за бременни жени в статията по-долу!
1. Ябълки – Храните, богати на фибри, ефективно предотвратяват хемороидите при бременни жени
Ябълките са една от храните, богати на фибри, които ефективно предотвратяват хемороиди, които бременните жени не трябва да пренебрегват. Този плод съдържа много здравословни хранителни вещества, особено фибри, включително разтворими и неразтворими фибри.
Неразтворимите фибри имат способността да свързват водата и да изтласкват отпадъците през дебелото черво, като по този начин помагат за предотвратяване на запек по време на бременност. Междувременно разтворимите фибри помагат за регулиране на усвояването на холестерола и помагат на майките да се чувстват сити за по-дълго време. Това ще помогне за ограничаване на скоковете на кръвната захар. Не само това, яденето на ябълки всеки ден също помага за намаляване на риска от рак и удължава живота.
Ябълки – храни, богати на фибри, ефективно предпазват от хемороиди при бременни жени
2. Банани
Бананът е плод, който се оприличава на естествено „слабително средство“, което помага ефективно да се предотвратят хемороидите . Тъй като този плод съдържа много разтворими фибри, той може да помогне за омекотяване на изпражненията и да улесни преминаването на бременните жени.
Не всички видове банани обаче имат ефективен слабителен ефект. Докато зрелите банани са лек за хемороиди, зелените банани предизвикват обратния ефект. Според диетолозите зелените банани съдържат малко фибри, но съдържат много нишесте, така че когато хората с хемороиди ги ядат, те ще влошат заболяването.
3. Круша
Крушата е известен богат на фибри плод, който бременните жени не трябва да пренебрегват. Според статистиката една круша съдържа близо 6 грама фибри. Това количество фибри може да задоволи около 22% от дневните нужди на тялото. Редовната консумация на круши по време на бременност не само помага за намаляване на напрежението, но също така помага за контролиране на кръвното налягане и отоците. Освен че консумират круши като плод, бременните жени могат да използват круши за приготвяне на супи, яхнии (като круши във вино) или салати.
Круши – храни с високо съдържание на фибри ефективно предотвратяват хемороиди при бременни жени
4. Сушени сливи
Сините сливи са известни не само като "златен" плод в кулинарното село, но и като лекарство, което помага при лечението на много заболявания, включително хемороиди. Причината, поради която сините сливи могат да подпомогнат лечението на хемороиди, е, че съставките съдържат сорбитол, който има ефект на абсорбиране на вода и стимулиране на движенията на червата, което улеснява изхождането на бременните жени. Въпреки това, тежката употреба също ще доведе до някои странични ефекти като диария , задържане на вода или наддаване на тегло. Следователно майките трябва да консумират само умерено количество от около 5-10 плода на ден.
5. Сладки картофи
Сладките картофи също са богата на фибри храна за ефективна профилактика на хемороиди при бременни жени. Сладките картофи са сладки, лесни за употреба и богати на фибри. Редовното хранене ще помогне за подпомагане на храносмилателната дейност, ще подобри запека . Въпреки това, трябва да ядете само достатъчно количество от около 100 g / ден и не трябва да ядете твърде много, за да избегнете подуване на корема, подуване на корема, внезапна висока кръвна захар. Освен това бременните жени не трябва да ядат картофи на празен стомах, защото това може да доведе до хипогликемия.
6. Чушки
Чушките също са зеленчуци с впечатляващо количество фибри, като само една малка купа с около 92 грама чушки ще ви помогне да осигурите около 2 грама фибри. Благодарение на този фактор, чушките се превръщат в перфектния избор, който бременните жени не бива да пренебрегват. Въпреки че този зеленчук може да се яде суров, за да намалите острия вкус, трябва да го ядете варен, което също ще помогне за намаляване на риска от улавяне на бактерии по повърхността на чилито.
7. Краставица (краставица)
Подобно на чушките, краставиците са зеленчуци, които бременните не трябва да пренебрегват в менюто си. Редовната консумация на краставици ще помогне за осигуряване на вода и фибри на тялото. Това ще спомогне за по-добро и по-гладко функциониране на храносмилателната система. Освен това предотвратява по-нататъшното развитие на хемороидите. Майките със сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно обаче не трябва да ядат краставици с кисели краставички.
Краставица – богата на фибри храна, която ефективно предпазва от хемороиди при бременни жени
8. Броколи (броколи)
Броколите са зеленчук, който съдържа богато съдържание на фибри, добавянето на броколи към ежедневното меню ще помогне за намаляване на неприятните симптоми, причинени от хемороиди. В допълнение към броколите, майката трябва да добави към менюто и други зелени зеленчуци като зеле, къдраво зеле, зеленолистни ... също за същия ефект.
По-горе е обобщено 8 храни, богати на фибри за ефективна профилактика на хемороиди за бременни жени. Надяваме се, че ще ви помогне да имате повече полезни знания и да преодолеете неприятните усещания, причинени от това заболяване!
Какво представлява майчината коластра и как действа?
Чували сте много хора да говорят за коластра, но не знаете какво е коластрата на майката и как се различава от другите млека. Нека научим за коластрата чрез тази статия!
Изтичане на коластра по време на бременност, няма повод за притеснение
Всъщност изтичането на коластра през последните месеци от бременността е знак, че сте готови да навлезете във фазата на кърмене. Защото, когато сме бременни, тялото ни ще започне да произвежда коластра, за да се подготви за предстоящия процес на грижа за новороденото. Някои жени дори изпускат коластра по време на бременност седмици до месеци преди раждането.
Отговори на въпроси: Какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума?
Епизиотомията е обичайна медицинска процедура, използвана от лекарите по време на асистирано раждане на бебе. Въпреки това, след извършване на тази процедура, майките трябва да обърнат внимание на разумна диета. Това се отразява на процеса на възстановяване на здравето на майката. И така, какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
Как да развием психологията на 7-годишно дете и съвети за родителите
Вашето дете навлиза в първите години на началното училище, свиква с нова среда с учители и приятели. Родителите забелязали ли са, че психологията на 7-годишните деца постепенно се е променила драматично в сравнение с преди? Знаят ли родителите какво да подготвят, за да придружат децата си на тази възраст?
Обърнете се към изненадващо ефективната следродилна клизма
След раждането много майки често имат следродилни заболявания. По-долу блогът aFamilyToday ще представи изключително ефективен лаксатив за сърцето, който се предава от поколения.
Кървенето по време на бременност е толкова страшно, колкото си мислите?
Звучи ужасно да имате кървене по време на бременност, но това не е знак, че сте направили спонтанен аборт. Кървене по време на бременност, особено през първите 3 месеца
Деца с кървава диария - Признаци на опасни заболявания
Какво причинява кървава диария при деца? Какво трябва да направи мама в този случай? Разгледайте статията по-долу точно сега!
Какво трябва да ядат майките с диария при бебета?
Кърмата е основният източник на храна за бебетата, така че това, което ядете, вашето бебе ще го усвои. Следователно въпросът какво трябва да ядат майките с диария при новородени е загрижен от много нови майки. Нека намерим отговора в статията по-долу!
Овладяването на съветите по-долу, за да помогнете на децата бързо да намалят температурата, ще бъде много полезно за тях
Майките трябва да овладеят съветите, за да помогнат на децата да свалят температурата бързо, особено средствата за понижаване на температурата според народния опит, предаван един на друг. Избършете с топла вода, за да намалите
Какво е голям тайландец? Опасно ли е голямото бебе? Причини за голяма бременност
Казват, че големият плод е добро нещо, когато бременната жена получава всички необходими хранителни вещества за изхранване на развиващия се плод. Тази представа обаче не е напълно вярна. Според акушер-гинеколозите, прекаленото нарастване може да бъде опасно както за майката, така и за бебето. И така, какво е голям плод? Какви са причините за големия плод, които трябва да знаят бременните жени? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!