Седмица 42
Раждането на 42 седмици е изключително рядко. Въпреки това, ако някоя бременна майка се сблъска с тази ситуация, моля, вижте споделянето за 42-седмичния плод от експерти от aFamilyToday Health!
8 храни, богати на фибри, ефективно предпазват от хемороиди при бременни жени
Ето обобщение на 8 храни, богати на фибри, за ефективна профилактика на хемороиди при бременни жени, помагащи на майките да преодолеят проблемите, които болестта причинява. Нека разберем сега!
Хемороидите са заболяване, което причинява много неприятни усещания на бременните жени, когато винаги се чувстват сърбящи, изключително болезнени при ходене до тоалетната. По принцип има много начини за лечение на хемороиди и консумацията на определени храни, богати на фибри, също може да ви помогне да преодолеете тези неприятни симптоми. Нека разберем 8 храни, богати на фибри за ефективна профилактика на хемороиди за бременни жени в статията по-долу!
1. Ябълки – Храните, богати на фибри, ефективно предотвратяват хемороидите при бременни жени
Ябълките са една от храните, богати на фибри, които ефективно предотвратяват хемороиди, които бременните жени не трябва да пренебрегват. Този плод съдържа много здравословни хранителни вещества, особено фибри, включително разтворими и неразтворими фибри.
Неразтворимите фибри имат способността да свързват водата и да изтласкват отпадъците през дебелото черво, като по този начин помагат за предотвратяване на запек по време на бременност. Междувременно разтворимите фибри помагат за регулиране на усвояването на холестерола и помагат на майките да се чувстват сити за по-дълго време. Това ще помогне за ограничаване на скоковете на кръвната захар. Не само това, яденето на ябълки всеки ден също помага за намаляване на риска от рак и удължава живота.
Ябълки – храни, богати на фибри, ефективно предпазват от хемороиди при бременни жени
2. Банани
Бананът е плод, който се оприличава на естествено „слабително средство“, което помага ефективно да се предотвратят хемороидите . Тъй като този плод съдържа много разтворими фибри, той може да помогне за омекотяване на изпражненията и да улесни преминаването на бременните жени.
Не всички видове банани обаче имат ефективен слабителен ефект. Докато зрелите банани са лек за хемороиди, зелените банани предизвикват обратния ефект. Според диетолозите зелените банани съдържат малко фибри, но съдържат много нишесте, така че когато хората с хемороиди ги ядат, те ще влошат заболяването.
3. Круша
Крушата е известен богат на фибри плод, който бременните жени не трябва да пренебрегват. Според статистиката една круша съдържа близо 6 грама фибри. Това количество фибри може да задоволи около 22% от дневните нужди на тялото. Редовната консумация на круши по време на бременност не само помага за намаляване на напрежението, но също така помага за контролиране на кръвното налягане и отоците. Освен че консумират круши като плод, бременните жени могат да използват круши за приготвяне на супи, яхнии (като круши във вино) или салати.
Круши – храни с високо съдържание на фибри ефективно предотвратяват хемороиди при бременни жени
4. Сушени сливи
Сините сливи са известни не само като "златен" плод в кулинарното село, но и като лекарство, което помага при лечението на много заболявания, включително хемороиди. Причината, поради която сините сливи могат да подпомогнат лечението на хемороиди, е, че съставките съдържат сорбитол, който има ефект на абсорбиране на вода и стимулиране на движенията на червата, което улеснява изхождането на бременните жени. Въпреки това, тежката употреба също ще доведе до някои странични ефекти като диария , задържане на вода или наддаване на тегло. Следователно майките трябва да консумират само умерено количество от около 5-10 плода на ден.
5. Сладки картофи
Сладките картофи също са богата на фибри храна за ефективна профилактика на хемороиди при бременни жени. Сладките картофи са сладки, лесни за употреба и богати на фибри. Редовното хранене ще помогне за подпомагане на храносмилателната дейност, ще подобри запека . Въпреки това, трябва да ядете само достатъчно количество от около 100 g / ден и не трябва да ядете твърде много, за да избегнете подуване на корема, подуване на корема, внезапна висока кръвна захар. Освен това бременните жени не трябва да ядат картофи на празен стомах, защото това може да доведе до хипогликемия.
6. Чушки
Чушките също са зеленчуци с впечатляващо количество фибри, като само една малка купа с около 92 грама чушки ще ви помогне да осигурите около 2 грама фибри. Благодарение на този фактор, чушките се превръщат в перфектния избор, който бременните жени не бива да пренебрегват. Въпреки че този зеленчук може да се яде суров, за да намалите острия вкус, трябва да го ядете варен, което също ще помогне за намаляване на риска от улавяне на бактерии по повърхността на чилито.
7. Краставица (краставица)
Подобно на чушките, краставиците са зеленчуци, които бременните не трябва да пренебрегват в менюто си. Редовната консумация на краставици ще помогне за осигуряване на вода и фибри на тялото. Това ще спомогне за по-добро и по-гладко функциониране на храносмилателната система. Освен това предотвратява по-нататъшното развитие на хемороидите. Майките със сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно обаче не трябва да ядат краставици с кисели краставички.
Краставица – богата на фибри храна, която ефективно предпазва от хемороиди при бременни жени
8. Броколи (броколи)
Броколите са зеленчук, който съдържа богато съдържание на фибри, добавянето на броколи към ежедневното меню ще помогне за намаляване на неприятните симптоми, причинени от хемороиди. В допълнение към броколите, майката трябва да добави към менюто и други зелени зеленчуци като зеле, къдраво зеле, зеленолистни ... също за същия ефект.
По-горе е обобщено 8 храни, богати на фибри за ефективна профилактика на хемороиди за бременни жени. Надяваме се, че ще ви помогне да имате повече полезни знания и да преодолеете неприятните усещания, причинени от това заболяване!
Какво е бебе с превързан език? опасно ли е
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Джоб най-добрият начин за оригване на бебе
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
IVF води ли до извънматочна бременност?
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.
Коя е подходящата калциева добавка за деца над 1 година?
Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.