Консумацията на определени храни, въпреки че не лекува болестта, също ще помогне за бързо възстановяване. И така, какво трябва да ядат хората със зъбобол, за да се подобрят? Нека разберем сега!
Зъбоболът е чувство, което всеки е изпитвал поне няколко пъти в живота си. Въпреки че не е опасно за здравето, то се отразява на качеството на живот. И така, какво трябва да ядат хората със зъбобол, за да се подобрят? Ако не знаете, нека разберете в статията по-долу още сега!
Връзка между диета и орално здраве
Преди да научите какво трябва да ядат хората със зъбобол, за да се подобрят бързо, трябва да знаете, че храненето е решаващ фактор за оралното здраве. Ето защо хората със зъбобол трябва да избират храни, които са научни, и в същото време да минимизират активността на зъбите, като избягват по-интензивното изригване на болката.
По-конкретно, избраните ястия трябва да са меки, лесни за преглъщане, не много сладки и не много кисели. Тъй като количеството захар в храната ще бъде благоприятна среда за развитие на бактерии в устната кухина, което ще увреди зъбния емайл, което ще направи зъбите по-чувствителни и по-лесни за нараняване. Не само това, киселинните храни като лимони, домати и т.н. също ще доведат до по-бързо износване на емайла. Освен това консумацията на твърде твърди храни не само уврежда зъбите, но и увеличава риска от начупване.
Какво трябва да яде зъбобол, за да се възстанови бързо?
Хората със зъбобол често се чувстват чувствителни, болки, не могат да се съсредоточат върху нищо. За да ограничите тази ситуация, трябва да използвате следните храни:
1. Мляко и млечни продукти
Какво трябва да ядат хората със зъбобол, за да се оправят? Отговорът е мляко и млечни продукти. Тъй като повечето от тези храни имат доста мека текстура, те се разтварят лесно в устата и не е необходимо да се дъвчат много. Затова те ще бъдат много подходящи за хора със зъбобол.
Какво да ядем при зъбобол, за да се възстанови бързо
Освен това млякото е и богат източник на хранителни вещества, необходими на тялото, като калций , фосфат и витамин D. Това са хранителни вещества, които помагат за регенерирането и укрепването на зъбния емайл. Не само това, в млякото се съдържат и два протеина, които могат да се прикрепят към зъбите, предотвратявайки бактериите в устната кухина да атакуват и увреждат зъбния емайл: казеин и лактоферин.
2. Рядка супа
Една от храните, богати на хранителни вещества, лесни за консумация, лесни за смилане и полезни за здравето на хората със зъбобол, са течните супи. Това ястие е подходящо не само при зъбобол, придружен с висока температура.
Когато правите супа, можете да я комбинирате със съставки, които са полезни за оралното здраве като спанак (спанак), листа от мента, моркови, лук, яйца и др. Необходимо е също така да се гарантира, че крайният продукт е мек и лесен за консумация.
3. Мазни риби
Някои видове мазни риби като сьомга, риба тон... са не само вкусни, но и нежни и не оказват особено влияние върху състоянието на болезнените зъби. Напротив, хората със зъбобол, когато ядат тези риби, също ще помогнат за значително намаляване на болката.
Мазната риба е не само богата на хранителни вещества, но и ефективно облекчава зъбобол
Причината, поради която мазните риби имат тази способност, е заради техните омега-3 мастни киселини , които имат способността да помогнат за незабавно облекчаване на болката и възпалението. Ако не обичате да ядете риба, можете да използвате някои други препарати като масло от черен дроб на треска или растително масло (ленено масло, соево масло ...).
4. Soursop (ябълка с крем)
Ако не знаете какво трябва да ядат хората със зъбобол, за да се оправят бързо, крем-ябълка ще бъде разумен избор! С мека плът, не много сладък вкус и богат на хранителни вещества, полезни за здравето на венците, като калций и фосфор. Друго интересно нещо е, че лесно можете да намерите този плод по всяко време на годината. Когато купувате, трябва да изберете зрели, ароматни плодове, свежа кора, големи и раздалечени очи, леко натиснати с ръка, за да се усетят меки, това е вкусен плод.
5. Корен от джинджифил
Една от храните, които хората със зъбобол не трябва да пренебрегват, е коренът от джинджифил. Много хора ще бъдат изненадани от тази информация, защото смятат, че коренът от джинджифил има доста твърда текстура, когато се яде, ще накара зъбите да работят усилено. Да не говорим, че джинджифиловите влакна при докосване на болезнения зъб могат да влошат болката.
Но всъщност джинджифилът е подправка, която има много лечебни свойства и е много ефективна за намаляване на болката, като същевременно подпомага храносмилането. Най-добрият начин да ограничите ефектите, споменати по-горе, е да използвате джинджифил за приготвяне на чай. Методът също е доста прост, просто сложете няколко резена пресен джинджифил в тенджерата и оставете да ври около 10 минути и след това изключете котлона. След това филтрирайте за питейна вода, може да добавите малко мед, за да се пие по-лесно.
Джинджифилът е ефективен за намаляване на зъбобол
6. Листа от зелен чай
Зеленият чай има антиоксидантни свойства, особено флавоноиди, които имат мощно болкоуспокояващо и противовъзпалително действие. Следователно това ще бъде идеалният избор за хора със зъбобол.
За да насърчите пълните ползи от флавоноидите, най-добре е да използвате листа от зелен чай за директно дъвчене или да варите чай за пиене.
По-горе има някои споделяния за това какво трябва да ядат хората със зъбобол. Надявам се да ви помогна с повече полезни знания по този въпрос!
Панадол и аспирин са две често използвани болкоуспокояващи и понижаващи температурата. Въпреки това, родителите трябва да обърнат внимание на дозировката при употреба?
Поникването на зъбите е етап, през който преминава всяко бебе, но може да бъде много неудобно за вашето бебе. Трябва да знаете как да помогнете на вашето бебе да облекчи болката при никнене на зъби.
Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.
Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!
Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.
Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.
Много родители не се интересуват от проблемите със зъбите на децата си, което води до проблеми с лошия дъх. Ако тази ситуация продължи дълго време, това ще причини някои други заболявания като кариес, увреден зъбен емайл, ... и ще направи бебето самосъзнателно в ежедневната комуникация.
Ултразвукът е обща техника за изобразяване, използвана във всички болници или клиники, особено в акушерството. Майките винаги очакват с нетърпение да видят лицето на бебето си и да наблюдават здравето му. Следователно, има ли много фетални ултразвукови изследвания, безопасно ли е да се правят множество фетални ултразвукови изследвания?
Nemydexan е много ефективен при лечение на розови очи. Въпреки това трябва да се внимава, когато се приема Nemydexan, тъй като тази съставка съдържа вещества, които причиняват очна имуносупресия. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за Nemydexan и как да лекувате розови очи.
Синдромът на Wolf-Hirschhorn е много рядко генетично заболяване. Този синдром засяга както физическото, така и психическото здраве на детето. И така, какво причинява този синдром? Какви са симптомите на този синдром? Как да се предотврати и диагностицира заболяването?
Причината за продължителна кашлица се дължи на много причини и ако не се лекува навреме, тя ще причини много опасни заболявания. И така, какви опасни заболявания може да причини продължителна кашлица и да повлияе на живота на пациента?
