Болката в глезена е доста често срещана болка в ставите. Какво причинява това и как да го поправим? Нека научим за симптомите на болка в глезенните стави чрез следващата статия.
Болката в глезена е доста често срещана болка в ставите. Това състояние е често срещано при хора, които движат много краката си или имат заболявания на костите и ставите. Така че опасна ли е болката в ставите на глезена? Нека научим за причините за тази ситуация и как да я поправим чрез следващата статия.
Какво е болка в глезена?
Болката в подутата глезенна става не е заболяване, а просто състояние на подуване и болка в областта на глезенната става. Това може да е симптом на заболявания на костите и ставите като остеоартрит, тендинит, навяхвания и др.Тъй като това може да е проява на много различни заболявания, пациентът трябва да открие причината, за да има симптомите.подходящо лечение.
Причини за болки в ставите на глезена
Болката в подутата глезенна става е симптом на костно-ставни заболявания като остеоартрит, тендинит, навяхвания,...
Причините за болки в глезена са доста разнообразни, които могат да се дължат на физически наранявания или поради процес на стареене или основни заболявания.
Опасна ли е подутата глезенна става?
Болката в подутата глезенна става е не само неприятна за пациента, но може да доведе и до други сериозни проблеми. От самото начало пациентът има затруднения в движението и ежедневните дейности. Във вторичния стадий на заболяването, освен все по-силната болка, пациентът може да получи и опасни усложнения като:
Болката в подутата глезенна става е не само неприятна за пациента, но може да доведе и до други сериозни проблеми.
Може да се каже, че подуването на болката в глезенната става не е пряко опасно за живота, но значително засяга здравето и мобилността, движението и човешкия живот. Следователно, болката и подуването на глезена трябва да се лекуват своевременно и задълбочено.
Няколко упражнения за преодоляване на подуване и болка в глезенните стави
Упражнения за въртене на глезенната става
Това упражнение ще ви помогне да преместите глезенната става настрани. Това упражнение възстановява повредените връзки. Това упражнение обаче трябва да се започне едва когато болките в ставите са намалели.
Упражненията за въртене на глезена са ефективни за възстановяване на увредените връзки
Пациентът трябва само да завърти крака с пръста навън и след това да го завърти в обратната посока, така че пръстът да сочи навътре. Въртенето трябва да става бавно и в границите на поносимост на тялото.
Упражнения за разтягане на мускулите на краката
За да практикувате разтягане на мускулите на прасеца, пациентът трябва да постави крака изправен. След това издърпайте изпънатия крак назад и се наведете напред, като се уверите, че петата винаги е в контакт с пода. При упражняване пациентът трябва да усеща разтягане в задната част на крака.
Упражнения за разтягане и огъване на стъпалото
Пациентът трябва да използва еластична лента, за да създаде устойчивост около стъпалата на краката и да издърпа ръцете, за да хване краищата. След това бавно изпънете стъпалото на крака си и задръжте позицията за няколко секунди. След това го сгънете обратно в позиция за покой. По това време колянната става трябва да се огъне, за да се фокусира върху мускулната група в областта на долната част на прасеца.
Глезенната става е една от най-важните стави в тялото. А това е и най-уязвимата става, защото винаги е под натиска на тежестта на тялото. Ето защо, ако имате подуване и болка в глезена, трябва да посетите лекар и да го лекувате незабавно. Горната статия ви предостави достатъчно полезна информация за това състояние. Надявам се тази информация да ви е полезна.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
