7 причини да имате болки във врата и как да ги разрешите

Болката във врата е сравнително често срещана, проучване от 2017 г. с 600 участници установи, че 20,3% се оплакват от болка във врата. И така, каква е причината и решението на това явление?

Много от причините зад болката във врата не са толкова сериозни. По същия начин, знанието, че болката ви не е причинена от сериозен проблем, няма непременно да ви предпази от безпокойство за болката във врата. И така, какво е най-вероятно да причини болка във врата? За да определите причината, първо трябва да определите вида на болката във врата, която изпитвате.

Лоша поза при седене и сън

Навеждането на бюрото в продължение на часове, взирането в телефона или спането на неправилно поставена възглавница могат да причинят болка във врата, свързана с мускулите.

За да намалите случаите на болка във врата, експертите споделят няколко съвета:

• Опитайте се да не извивате врата си твърде много напред или назад и дръжте раменете и гърба си изправени, когато седите или стоите.
• Имайте предвид здравословните неща, когато настройвате работното си пространство. Например позиционирането на екрана на или под нивото на очите може да ви помогне да избегнете напрежението във врата.
• Ако се събудите с болка във врата, проблемът може да е във вашата възглавница или матрак. Помислете дали да ги замените с други опции за поддръжка.

В допълнение, спането в изпъната позиция на врата може да причини основни заболявания, като артрит... Ако болката продължава въпреки вашите усилия, трябва да говорите с вашия лекар.

Сънят в неправилна позиция също може да причини болка във врата

Нараняване

Не е изненада, че травмата също може да допринесе за болка във врата. Можете да получите нараняване на врата по различни начини, включително:

• Автомобилни катастрофи.
• Спорт.
• падане

Често срещан тип нараняване включва внезапни резки движения на главата и шията. Може да отнеме седмици или месеци, докато симптомите се подобрят - всичко зависи от тежестта на вашето нараняване.

Лечението на леки наранявания на врата може да включва:

• Носете огърлица, за да поддържате врата си и да избегнете допълнително напрежение.
• Нанесете лед, за да намалите подуването веднага след нараняването.
• Вземете противовъзпалителни лекарства, за да ограничите болката и възпалението.
• Използвайте мускулни релаксанти .
• Участвайте във физиотерапия.

Цервикална дискова херния

Дисковата херния на шията е често срещана причина за болка във врата

Травма или травма на врата и горната част на гърба също може да причини дискова херния в шийния отдел на гръбначния стълб, което първоначално може да причини болка във врата.

Шийни дискове на горната част на гръбначния стълб. Когато дискова херния, материалът вътре в диска се издува, което може да причини:

• Болката започва от врата и се разпространява към горните крайници.
• Изтръпване на ръката, рамото или ръката.
• Слабост в ръката или ръката ви.

Понякога дисковата херния може да доведе до стесняване на гръбначния канал или компресия на гръбначния мозък, което също може да доведе до болка във врата. И двете условия изискват незабавно лечение, което може да включва:

• Физиотерапия.
• Лекарства като болкоуспокояващи.
• Стероидни инжекции.
• Хирургия, ако болката продължава и симптомите не се подобряват.

Артрит

Артритът обикновено засяга ръцете, но това дегенеративно заболяване може да засегне и дисковете и ставите на гръбначния стълб, включително тези на врата.

Цервикалната спондилоза е форма на дегенеративен артрит (известен също като остеоартрит), който засяга специално шията и е резултат от редовното износване, свързано с процеса на стареене. Така че този тип артрит е много често срещан при по-възрастните хора - засяга повече от 85% от хората над 60-годишна възраст.

Симптомите включват:

• Шум или усещане при завъртане на врата, като скърцане със зъби или щракане.
• Главоболие.
• Изтръпнете ръцете, ръцете или пръстите си, ако настъпи стесняване или компресия на нерва.
• Мускулни спазми в раменете и шията.

Лечението обикновено включва:

• Физиотерапия.
• Лекарства за ограничаване на болката и възпалението, като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
• Лед и топлина.
• Масаж.
• Стероидни инжекции.

Вашият лекар може да препоръча операция, ако имате компресия на гръбначния нерв или стесняване на гръбначния канал.

фибромиалгия

Друга потенциална причина за хронична болка във врата е фибромиалгията, състояние, което причинява широко разпространена болка в цялото тяло. Експертите не знаят точно защо някои хора развиват това заболяване, но ако имате ревматоиден артрит или лупус, е по-вероятно да имате фибромиалгия.

Други симптоми на това състояние включват:

• Изморен.
• Депресия и тревожност.
• Трудно заспиване, включително събуждане с чувство на нестабилност.
• Проблеми с паметта и фокуса.
• Главоболие и мигрена.

Лечението включва предимно стратегии за самоконтрол като упражнения, лекарства за болка, управление на стреса и подобрени навици за сън.

Менингит

Това сериозно състояние причинява възпаление на гръбначния мозък и менингите, което изисква незабавна медицинска помощ.

Симптомите на менингит често се появяват внезапно и могат да включват:

• Схванат врат.
• Главоболие.
• Треска.
• Може също да изпитате гадене и повръщане, чувствителност към светлина и объркване.

Сърдечен удар

Болката във врата също може да бъде симптом на инфаркт

При някои хора болката във врата може да бъде симптом на инфаркт , който изисква спешно лечение.

Други признаци на инфаркт включват:

• Дискомфортът в областта на гърдите може да се усеща като стягане, пълнота, натиск или болка.
• Дискомфорт в горната част на тялото като врата, ръцете, корема, челюстта или гърба.
• Недостиг на въздух.
• Студена пот.
• гадене
• Чувство за замайване.

Рак

Болката във врата също може да бъде симптом на рак . Например ракът на щитовидната жлеза може да причини болезнено или безболезнено подуване в предната част на шията.

Специфичните симптоми на рак на главата и шията зависят от местоположението и вида на рака, но могат да включват:

• Бучка във врата или болка, която не изчезва.
• Рани в гърлото или устата, които не заздравяват.
• Постоянно възпалено гърло, което не изчезва.
• Проблеми с преглъщането.
• Промени в гласа ви.
• Подуване около челюстта или брадичката.
• Изтръпване на лицето.

Много от тези симптоми могат да бъдат признаци на други несериозни състояния, но ако ви притесняват, не се колебайте да говорите с вашия лекар.

Ето 7 причини за болки във врата и как да се справите с тях . Ако имате постоянна болка, която изглежда не отзвучава с почивка, противовъзпалителни лекарства и масаж, и болката започва сериозно да пречи на ежедневните ви дейности, това също показва, че е време да посетите медицински специалист.