Епигастралната болка трябва да яде и какво да се въздържа, за да облекчи бързо болката и да се възстанови от болестта?

Болката в епигастриума какво да ядете и какво да се въздържате е грижа на много хора с желание да обърнат болката и да се възстановят от болестта.

Болката в епигастриума какво да ядем и от какво да се въздържаме е въпрос на много хора с желанието да успеят да сведат до минимум появата на болка, да подобрят болестното състояние чрез диета и да подпомогнат процеса на лечение на болестта по най-добрия начин.

Какво е епигастрална болка?

Епигастралната болка е неприятна болка в корема над пъпа и под гръдната кост.

Този симптом често идва от лоша диета и може също да е признак на стомашни проблеми и други сериозни състояния, като стомашни язви, стомашно кървене, камъни в жлъчката и жлъчни камъни, панкреатит .

Честите прояви на епигастрална болка са тъпа болка в епигастриума, дължаща се на стомашно лошо храносмилане при ядене на мазна храна, употреба на стимуланти, газирани напитки, преяждане,... В допълнение, епигастрална болка Гастритът е симптом на стомашни заболявания, които ще се появят в следните случаи:

• Болка в епигастриума, когато ядете прекалено сито или прекалено гладно или пиете алкохолни напитки.
• Подуването, особено оригването през нощта, се причинява от застояла храна, образувайки газове, които оказват натиск върху стомашната лигавица.
• Киселинният рефлукс се причинява от свръхпроизводство на стомашна киселина или отслабен хранопровод.
• Анорексия, бърза загуба на тегло поради подуване на корема, лошо храносмилане , телесна умора.

Епигастралната болка е неприятна болка в корема над пъпа и под гръдната кост

Каква е ролята на диетата при това състояние?

След като храната се смачка в устата, тя се премества в стомаха, за да се подготви за храносмилане. Следователно храната е тясно свързана със здравето на стомаха, особено със здравето на цялото тяло. Диетолозите вярват, че хранителните източници помагат за осигуряване на енергия за физическа активност и допълват хранителни вещества за поддържане на живота.

Не всички групи храни обаче са полезни за тялото. Навикът да се ядат храни, които са вредни за тялото, не само не осигурява необходимите хранителни вещества, но също така излага тялото на риск от гастроезофагеална рефлуксна болест, пептична язва, болка в епигастриума и други заболявания на стомашно-чревния тракт и може да бъде придружено от симптоми като лошо храносмилане, метеоризъм, гадене, повръщане, оригване, киселини и др.

В допълнение, случаите на стомашно заболяване без научна и здравословна диета могат да причинят често повтаряне на симптомите на заболяването, повишена болка и възможни усложнения. Следователно, какво да ядете и какво да се въздържате от болки в епигастриума е нещо, на което всеки пациент трябва да обърне внимание.

Епигастралната болка трябва да яде какво?

В зависимост от причината и симптомите на заболяването можем да определим правилната група храни за хора с болки в епигастриума.

Групи храни, които имат ефект на неутрализиране на киселините

За да намалите симптомите и да подобрите заболяването, трябва да добавите тези храни към диетата си: пресни зеленчуци, мед, куркума, моркови, зеле и др. Освен това трябва да увеличите употребата на храни, съдържащи нишесте, като ориз, царевица, картофи и др. .

При пациенти с епигастрална болка, която е свързана със стомашни проблеми, повишените нива на стомашна киселина са отговорни за болката. Следователно неутрализирането на количеството киселина чрез добавяне на тези храни ще бъде ефективно средство за облекчаване на болката.

Група лесно смилаеми храни

Епигастралната болка е типичен симптом на заболявания, свързани със стомаха, за да се избегне лошо храносмилане и да се намали натискът върху стомаха, пациентите трябва да ядат меки храни. Не само това, меките, лесни за смилане храни също подпомагат храносмилателния процес, за да намалят излишната киселина в стомаха.

В зависимост от вашето състояние изберете правилната храна, трябва да добавите някои меки храни като:

• Ястията се задушават или задушават, като вместо други храни се използват ориз и фо.
• Ако епигастралната болка е придружена от усещане за парене, трябва да се даде приоритет на маруля, тиквички, гъби. Освен това трябва редовно да пиете смутита от пресни плодове, сок от захарна тръстика, сок от тапиока, за да поддържате тялото си здраво и да помогнете при лечението на епигастрална болка.
• В случай на болка поради стрес и умора, трябва да използвате храни като корен от лотос, спанак, фъстъци, ...

Група храни за изчистване на топлината и подхранване на тялото

Храни, които имат ефект на пречистване на топлината, охлаждане и подпомагане на храносмилането като тиква, карфиол, кисело мляко, сок и др. За слаби хора е препоръчително да добавят хладни храни като: зелен боб, семена от лотос,...

Ако ядете и спите лошо, можете да опитате ястия като задушен шкембе със семена от лотос, червени ябълки, супа от задушени кости с люти зеленчуци, тиква, задушена с фъстъци, корен от лотос, задушен със свински кости и др. трябва да ядете много сливи, кориандър, куркума, босилек, пийте лимонов сок, кора от мандарина, ...

Допълването с групи храни, които неутрализират киселините, помага бързо да се облекчи епигастралната болка

Епигастралната болка трябва да се въздържа от какво?

За да не се повтаря болката често, пациентът трябва да определи от каква епигастрална болка трябва да се въздържа. Храни, които хората с епигастрална болка трябва да избягват храни, които стимулират секрецията на стомашна киселина.

Както бе споменато по-рано, епигастралната болка може да бъде причинена от прекомерна секреция на стомашен сок. Следователно, ако продължите да използвате храни, които увеличават секрецията на стомашна киселина, заболяването ще става все по-тежко, честотата на болката ще става все по-гъста, като:

• Преработени, несмилаеми храни като колбаси, колбаси, сушени калмари, шунка и др.
• Мазна храна.
• Цитрусови плодове.
• Алкохол, стимуланти.

Кафе, силен чай, тютюн, алкохол и други стимуланти са храни, които хората с болки в епигастриума не трябва да използват, ако не искат да страдат от чести болки. Медицински изследвания показват, че стимулантите имат ефект на инхибиране на производството на защитни лигавици, стимулиране на регулирането на стомашната киселина, възпаление, причиняващо на пациентите често усещане за парене в областта, болка в гърдите и горната част на корема.

Не само това, те също са причина за храносмилателни разстройства . Освен стимуланти, пациентите трябва да избягват и пикантни храни, пържени храни, които са трудно смилаеми, за да подобрят състоянието си.

Пациентите трябва да ограничат употребата на алкохол, за да облекчат бързо епигастралната болка

Начин на живот за хора с епигастрална болка

За да може да подобри епигастралната болка и да предотврати рецидив. Пациентите трябва да имат предвид следното:

• Не позволявайте на стомаха да бъде прекалено гладен или да ядете твърде пълно, защото това може да окаже натиск върху стомаха и да увеличи стомашната секреция, причинявайки рефлукс, киселини и епигастрална болка. Можете да разделите храненията на 6-8 хранения на ден, за да помогнете на стомаха да работи по-добре и да неутрализира киселината в стомаха.
• Изберете чисти източници на храна, за да гарантирате качеството и безопасността на храната. По време на обработката е необходимо да се подготви внимателно и да се нареже на малки парченца, за да се ограничи толерантността към мазни храни. Яжте ястия на пара, задушени, варени за по-добро храносмилане.
• Не лягайте и не упражнявайте енергично след хранене.
• Избягвайте чувството на напрежение и стрес. Продължителният стрес може да влоши симптомите на гастрит.
• Следвайте плана за лечение на специалист и лекар. Категорично стойте настрана от храни, които не са полезни за стомаха, защото те не само влияят пряко върху състоянието на заболяването, но и намаляват действието на лекарството.

Надяваме се, че горното споделяне ви е помогнало да си отговорите на въпроса какво да ядете и какво да избягвате . В същото време си изградете научна и най-подходяща диета за премахване на дискомфорта от болката в епигастриума.