За да имат здраво тяло, жените трябва да имат ендокринна система, която да секретира хормони. Хормоните влияят много на тялото. И така, хормоналните нарушения причиняват ли наддаване на тегло при жените?
Хормоналните нарушения причиняват много заболявания и пряко засягат здравето и естетиката на жените. В следващата статия ще отговорим на информация за хормоналните нарушения, които причиняват наддаване на тегло при жените и как да ги лекуваме?
Какво е нарушение на женските хормони?
Когато тялото на жената е в нормално състояние, хормоните играят балансираща роля в метаболизма и физиологичните функции на тялото. Въпреки това, когато хормоните са твърде малко или твърде много, това може да доведе до женски ендокринни нарушения. Това състояние може да причини редица заболявания като безсъние, менструални нарушения, загуба на апетит,...
Симптомите на женски хормонални нарушения често са безсъние, менструални нарушения, загуба на апетит, ...
Причини за нарушения на женските хормони
Високи нива на естроген в кръвта
Първата причина за нарушения на женските хормони е повишаването на нивата на естроген, което ще наруши метаболизма на тялото, което води до метаболизъм от глюкозата в кръвта в мазнини. Мастните клетки ще бъдат 4 пъти по-големи по размер, което води до наддаване на тегло.
Така че хормоналното разстройство причинява наддаване на тегло, особено при тези, които водят заседнал начин на живот.
Поради липса на серотонин и излишък на кортизол
Известно е, че хормонът серотонин е активно вещество, намиращо се в храносмилателната и нервната системи със способността да влияе положително на мозъка. Този хормон обикновено отговаря за контролирането на настроението, апетита и апетита. Когато тялото ви е уморено, ще имате повече апетит, особено храни, съдържащи захар и нишесте, което води до неконтролируемо наддаване на тегло.
Поради дефицит на хормони на щитовидната жлеза
Хормоните в щитовидната жлеза работят в цялото тяло, като регулират метаболизма, метаболизират протеините и мазнините и стимулират метаболизма на витамините. Когато хормоните на щитовидната жлеза намаляват, всички горепосочени процеси са нарушени. Създавайки застой в тялото, винаги се чувствате уморени и липса на жизненост.
Много хора си задават въпрос дали хормоналните нарушения причиняват наддаване на тегло при жените
Излишък на хормона инсулин
Хормонът инсулин е вещество, произвеждано в панкреаса, което помага за превръщането на въглехидратите (скорбялата) и кръвната захар в източник на енергия за клетките или съхранява енергия под формата на мазнини.
Намален тестостерон
Този хормон обикновено е изобилен в мъжкото тяло и съществува в малки количества в женското тяло. Тестостеронът помага за изграждането на мускули, увеличава издръжливостта, подобрява паметта и подпомага изгарянето на мазнини.
Следователно, когато тестостеронът намалее, тялото ви бързо ще отслабне, причинявайки затлъстяване и риск от остеопороза, както и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Може ли хормоналният дисбаланс да причини наддаване на тегло?
Според специалистите, освен обилното ядене, бездействието, което води до напълняване, има и друга причина жените да покачват неконтролируемо тегло, а именно хормоналните нарушения.
Следователно можем да потвърдим, че хормоналните нарушения причиняват наддаване на тегло при жените, особено тези в предменопаузалната възраст и менопаузата. Някои текущи статистики показват, че до 90% от жените в този период изпитват неконтролирано наддаване на тегло.
Дългосрочните женски хормонални нарушения могат да причинят наддаване на тегло
Хормонални нарушения причиняват наддаване на тегло - Как да се справим?
Ако имате хормонално разстройство, което причинява наддаване на тегло, трябва да намерите мерки, които да ви помогнат да балансирате и подобрите хормоните, както и да отслабнете научно. Освен това можете да се обърнете към някои методи по-долу:
Възстановяване на безопасна диета
Промяната към научна и здравословна диета с много зелени зеленчуци и плодове. Ограничете храни с високо съдържание на захар, газирани напитки, консерви. Дайте приоритет на храни , съдържащи по-малко нишесте , за да отслабнете, освен това трябва да добавите до 38 грама протеин на ден, за да насърчите растежния хормон и да балансирате естрогена.
Променете начина си на живот
Трябва да спите 8 часа на ден. Трябва да си лягате рано преди 23 часа, за да създадете добри навици за тялото. В същото време трябва да планирате и почивка, работа, балансирано време.
Спортувайте редовно, за да подобрите здравето на тялото както отвътре, така и отвън
Промяна на настроението
Ограничете стреса и стреса за дълго време, поддържайте настроението си щастливо и удобно, като излизате да се срещате с приятели, правите свои собствени хобита или спортувате.
Упражнявай се редовно
Когато увеличавате рутинните си упражнения всеки ден, това е много прост и високоефективен начин за всяка жена на възраст на наддаване на тегло поради хормонални нарушения.
Използвайте лекарства за хормонален баланс, предписани от Вашия лекар
В допълнение към тези природни средства, можете също да посетите лекар, когато състоянието стане тежко. Лекарите определено ще предпишат лекарства, които действат бързо в тялото, за да ви помогнат да възстановите баланса на хормоните си.
По-горе е отговорът на въпроса дали хормоналните нарушения причиняват наддаване на тегло или не. Моля, обърнете внимание на вашето физическо и психическо здраве, за да останете млади и пълни с живот!
Ето 5 храни, които трябва да избягвате, когато имате хормонални нарушения и сте в процес на лечение, за да възстановите постепенно хормоналния баланс. Нека разберем сега!
За жените женските хормони се оприличават на жизнения сок, който помага за поддържане на младостта и красотата, присъщи на жените. Следователно, ако хормонът е нарушен, това ще причини много заболявания и ще се отрази пряко на здравето и естетиката на жената.
Подути крайници, умора, косопад – какво се случва? Научете какви са симптомите на хормонален дисбаланс при жените и кога да потърсите медицинска помощ.
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
