Обичате ли да играете със сапунени мехурчета? Пазете се от отравяне!
aFamilyToday Health - Повечето деца обичат мехурчетата от сапун. Въпреки това, сапунът и сапунените мехурчета могат да отровят детето ви
След отравяне какво трябва да ядете и какво не трябва да ядете, за да може тялото да се възстанови бързо?
Хранителното отравяне възниква при ядене или пиене на замърсена вода, причинявайки повръщане, болки в корема, диария, ... което прави тялото слабо и уморено. И така, какво трябва да ядете и какво не трябва да ядете след отравяне? Нека тялото се възстанови бързо.
Повечето леки отравяния са обратими у дома. Но в някои случаи е необходимо да отидете в болницата за лечение и профилактика на опасни усложнения. Симптомите на хранително отравяне обикновено продължават не повече от 48 часа. Ако са минали 2 дни от появата на симптомите, време е да посетите лекар. Не забравяйте, че сериозни симптоми като кръв в изпражненията, замаяност, мускулна слабост и силна коремна болка трябва да се наблюдават внимателно.
Какво да ядем след отравяне?
Оставете стомаха си да се успокои, след като сте изпитали неприятни симптоми на хранително отравяне . Това означава, че трябва да избягвате да ядете няколко часа. Въпреки това, ако имате само леко отравяне, трябва да пиете вода, за да избегнете дехидратация.
Добавете много вода и електролити
Пиенето на вода е важно за намаляване на повръщането, диарията и дехидратацията. Така че опитайте се да пиете много вода или да пиете малки глътки. В допълнение, водата от течни храни като супа и каша също е източник на вода, която помага за намаляване на умората и тялото да се възстановява по-бързо, с повече енергия.
Напитките, съдържащи електролити , са най-добрата защита срещу дехидратация през това време. Електролитната рехидратация съдържа съставки като натриеви соли, калий, глюкоза и др., за да помогне за по-бързото попълване на минерали и хранителни вещества. В момента в повечето аптеки има рехидратиращи и електролитни прахове, които просто трябва да добавите към филтрирана вода и да разбъркате добре.
Какво да ядем след отравяне? Добавянето на вода и електролити е най-добрият начин да предпазите тялото от дехидратация
Яжте меки храни
Когато тялото ви е малко по-силно и може да смила храната, опитайте първо да ядете храни, които са лесни за смилане, като храни с ниско съдържание на мазнини и по-малко сладки. Избягвайте мазни храни с високо съдържание на мазнини, тъй като те влошават стомаха.
Храни за употреба са препоръчителни като плодове, зърнени храни, яйца, мед, овесени ядки,... След като постепенно свикнете с меките храни, за да осигурите повече енергия за тялото чрез допълване, постепенно добавяйте солени храни.
Допълване с пробиотици
Пробиотиците или пробиотиците имат много ефекти върху тялото, като подобряват здравето на храносмилането и насърчават здравето на сърцето. Всъщност има много храни, които съдържат пробиотици. Здравословни храни, които насърчават здравето, като ферментирали соеви зърна, кисело мляко и ферментирали зеленчуци и др.
В допълнение към горното, можете също да използвате пробиотични добавки, които се предлагат в търговската мрежа. Хората с хранително отравяне трябва да приемат добавки с пробиотици, за да подобрят възстановяването. Въпреки това, за хора с отслабена имунна система пробиотичните до��авки не са добър вариант, така че се консултирайте с вашия лекар.
Пийте билков чай
Всъщност има много билки, които имат антибактериални свойства и намаляват симптомите на отравяне, като розмарин, градински чай, босилек, копър и др.Можете да ги ядете сурови или да си изцедите сок.Предпазва стомаха и тялото от токсини.
Известно е, че медът и джинджифилът са добри за стомаха. Медът има антибактериални свойства и може да контролира стомашната киселина, докато джинджифилът успокоява храносмилателните проблеми. Нарежете джинджифила и го накиснете в гореща вода, след това добавете лъжица мед, за да разбъркате добре, пийте сутрин или вечер за по-добър ефект.
Какво не трябва да се яде след отравяне?
Вашето тяло след хранително отравяне е много чувствително. Така че, освен да се тревожите какво да ядете след отравяне , вие също трябва да избягвате това, което влагате в тялото си.
Освен това, след като се установи причината, храните трябва да се изхвърлят или избягват. Избягвайте храни и напитки, които са вредни за стомаха, като кафе, енергийни напитки, пикантни храни, сладки храни, храни, направени от сурово мляко, храни, богати на мазнини,... Освен това трябва да ограничите пушенето и да не използвате произволно да купуват лекарства без лекарско предписание.
Избягвайте мазни, пържени храни, които дразнят стомаха
Няколко съвета след хранително отравяне
Оставете стомаха си да си почине
Добавката е абсолютно необходима за хора с хранително отравяне. Въпреки това, не яжте твърде много наведнъж, тъй като това ще стресира храносмилателната система и няма достатъчно време за усвояване на тялото. Хранителните добавки също трябва да са нежни за стомаха.
Ограничете храненето през първите 1-2 дни, ако се появят симптоми на отравяне. Не трябва да се храните твърде пълно или да ядете твърде много твърда, трудно смилаема храна. Вместо това трябва да пиете много вода или да ядете каша, супа. Спрете да ядете, ако повръщането или диарията продължават .
Оставете тялото си да си почине
Поради загубата на голямо количество вода и енергия, тялото в този момент се нуждае от попълване с храна и почивка. Трябва да почивате поне 48 часа, преди да искате да се върнете на работа. Редовните дрямки са необходими на тялото, за да възстанови енергията и духа. Ограничете прекомерните упражнения.
Кратката дрямка помага на тялото бързо да възстанови енергията
Накратко, хранителното отравяне е наистина неприятно преживяване. След коригиране на състоянието тялото ви се нуждае от грижи, за да се възстанови бързо. Диетата е важна част за по-бързото възстановяване на тялото. Ето защо горната статия ви помага да разберете какво да ядете и какво да избягвате след отравяне, за да станете бързо здрави. Трябва да избирате меки, нискомаслени, нискомаслени и богати на фибри храни, за да избегнете чревно дразнене. Но също така трябва да избягвате горещи пикантни храни и алкохол.
Какво трябва да правят родителите, когато децата им често слагат неща в устата си?
aFamilyToday Health – Когато бебето навлезе в етапа на учене да ходи, това е и времето, когато бебето е любопитно да открие всичко от света около себе си, което се забелязва най-много, когато слага неща в устата си.
Какво трябва да имат предвид бременните жени, когато ядат чесън?
aFamilyToday Health - От дълго време чесънът се превърна в незаменима подправка във виетнамските семейни ястия. Какво трябва да се има предвид при яденето на чесън за бременни жени?
Какво е анаеробно? Разлика между анаеробни и аеробни
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
Може ли да се лекува рак на външното ухо или рак на външния ушен канал?
Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.
Ефективни начини за лечение на абсцеси у дома, читателите трябва да знаят
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
Вестибуларен синдром: Ефективно лечение и точна диагноза
Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!
Добре ли е миенето на зъбите няколко пъти на ден?
Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.
Какви са причините за забавянето на говора на 4-годишните деца? Методи за обучение на деца, които говорят бавно
Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.
Кът за въпроси и отговори: Опасна ли е гъбичната инфекция на ушния канал?
Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.
Кашлица с бели храчки е признак на какво заболяване? Как да се лекува у дома
Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.
Какво е антибиотичен спектър и широкоспектърен антибиотик?
Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!
Какъв е правилният начин за мастурбация за мъжете?
За необвързаните и зрели мъже мастурбацията се разглежда като начин за облекчаване на физиологичните нужди. Знаете ли как мастурбацията при мъжете е правилният начин и не вреди на здравето?