Болки в стомаха трябва да ядат банани?

Хората с болки в стомаха трябва да бъдат много внимателни при избора на храна. Един от най-„съмнителните” плодове за хората със стомашни болки са бананите. И така, според лекарите, трябва ли болки в стомаха да ядат банани?

Всеки знае, че за нормалните здрави хора бананите са вкусни и питателни плодове. Бананите са много популярни у нас, достъпни през цялата година, така че евтината цена заслужава да бъде в ежедневното меню. Въпреки това, болките в стомаха трябва да ядат банани е въпрос на много хора. Ако все още нямате свой собствен отговор, нека разберем!

Какво е болка в стомаха?

Болката в стомаха е заболяване, свързано с храносмилането, доста разпространено у нас. Хората с гастрит имат възпален и увреден стомах, така че често имат болки в епигастриума. Заедно с това са симптоми като киселини, гадене, загуба на апетит ...

Според статистиката повече от 70% от населението на Виетнам страда от болки в стомаха

Болката в стомаха не може да изпълнява добре присъщата функция на смилането на храната. Следователно хората с болки в стомаха често губят тегло бързо, намаляват здравето и увеличават риска от много други заболявания. Болката в стомаха може да има много различни причини, най-честите от които са: 

• Лицето със стомашна болка има предишна стомашна язва.
• Навик за прекомерна употреба на западни лекарства, особено болкоуспокояващи като напроксен натрий, ибупрофен, аспирин.
• HP бактериална атака .
• Ненаучни навици на живот: Стоене до късно, нередовно хранене, често изпадане в състояние на стрес.
• С възрастта стомашната лигавица изтънява.
• Прекомерната употреба на алкохол, бира и тютюн води до остър гастрит.

При болки в стомаха пациентът трябва да обърне специално внимание на въпроса за храненето. Има храни, които са полезни, и има храни, които са вредни за стомаха. И така, трябва ли да ядете банани, ако имате болки в корема?

Ползи за здравето от бананите?

Няма как да отречем ползите от бананите за човешкото здраве. Нормалните здрави хора ще обичат да ядат банани, защото този плод има много предимства като:

• Бананите осигуряват въглехидрати, идеален източник на енергия и са по-здравословна закуска от много сладкиши и сладки напитки. Дори диабетиците могат да се насладят на половин банан, когато имат нужда от лека закуска. Следователно яденето на банани не води до наддаване на тегло, не повишава кръвната захар като сладкиши.
• Бананите са богати на фибри, 1 плод може да задоволи 10% от нуждите на организма от фибри. Фибрите помагат да сте сити за дълго време, ограничават леките закуски, полезни са за отслабване. Той също така подпомага храносмилането, контролира холестерола в кръвта, регулира кръвното налягане и намалява възпалението.

Бананите са толкова добри, трябва ли болки в стомаха да ядат банани?

• Калият в зрелите банани е много полезен за сърдечно-съдовата система, като контролира кръвното налягане. Това вещество също укрепва мускулите и ставите, намалявайки риска от инсулт. Зрелите банани осигуряват изобилие от пребиотици. Това е любимата храна на чревната микрофлора. Помагат за балансиране на микрофлората, лекуват храносмилателни разстройства и раздразнени черва. 
• Витамин B6 в зрелите банани помага за засилване на метаболизма и подобряване на имунитета на тялото. Витамин С предпазва организма от свободните радикали и нездравословните храни, бързо лекува рани и повишава имунитета. 
• Триптофанът в бананите има ефект на подобряване на паметта, регулиране на настроението. 
• Лектинът е антиоксидант, който предотвратява образуването на свободни радикали, предпазвайки от рак.

Болки в стомаха трябва да ядат банани?

На въпроса трябва ли при болки в стомаха да ядат банани, лекарите отговарят по следния начин: В народните представи все още се разпространява информацията, че хората с болки в стомаха, яденето на банани, ще причинят повече болка. Но реалността е точно обратната. Дори лекарите съветват пациенти със стомашни болки да ядат правилно банани, за да облекчат неприятните симптоми. Така че защо хората със стомашни болки могат да ядат банани? 

• Богатото съдържание на калий в бананите може да помогне на лаксативите, да намали симптомите на стомашна болка . Най-важното е, че калият може да стимулира производството на повече слуз, която предпазва лигавицата на стомаха. 
• Пектинът в бананите може да стимулира храносмилането, да облекчи болката и да подобри симптомите на стомашна болка.

Хората с болки в стомаха могат напълно да ядат банани

• Делфинидинът има ролята на антиоксидант с ефекта на предотвратяване на образуването на стомашен тумор, намалявайки риска от рак на стомаха .
• Бананите могат да предотвратят атаката на HP бактериите - основният "виновник" за болките в стомаха. 
• Бананите съдържат специален вид нишесте, наречено устойчиво нишесте. Този вид нишесте помага на полезните бактерии да растат добре, да лекуват чревни увреждания.

Болки в стомаха трябва да ядат банани? Отговорът е да. Но ако искате бананите да бъдат ефективни, трябва да обърнете внимание на това как да ядете банани правилно. И така, какъв е най-добрият начин да ядете банани при болки в стомаха?

Болки в стомаха как най-добре да ядете банани?

На теория се смята, че бананите са полезни за пациенти със стомашно разстройство. Въпреки това, ако не знаете как да се храните правилно, яденето на достатъчно може да бъде контрапродуктивно. Солта насърчава всички предимства на бананите, хората със стомашни болки трябва да имат предвид:

• В идеалния случай пациентите със стомаха не трябва да ядат пипер банани. Най-добрите банани за тях са бананите, бананите арека и западните банани.
• Хората със стомашни болки трябва да ядат само узрели банани, не трябва да ядат зелени или недостатъчно узрели банани, защото те могат да увеличат чувството на подуване, газове, гризане, дискомфорт.

Не яжте зелени банани или недостатъчно узрели банани

• Бананите не трябва да се ядат на празен стомах, а само около 30 минути след хранене. 
• Най-подходящото количество за хора със стомашни болки е 1-2 плода на ден. Не яжте твърде много банани и също не трябва да ядете банани, за да замените други храни.

Болки в стомаха трябва да ядат банани ? Лекарите потвърдиха да. Въпреки това, правилното хранене, достатъчното хранене винаги е тайната, така че пациентите със стомашни болки да не изпитват неблагоприятни ефекти. В допълнение към бананите, хората със стомашни болки трябва да ядат и различни други храни, за да осигурят хранителен баланс. Въпреки това, най-добрият начин за вас да се насладите удобно и безопасно на храната, която обичате, е да излекувате стомашното си заболяване. Отидете на лекар и той ще ви предпише правилното лекарство или стомашно-функционална храна, за да се възстановите бързо!