Обилното изпотяване може да се дължи на много различни причини като физиологични причини, патология, бременност, психологически ефекти... И ежедневната диета също влияе върху дейността на потните жлези, увеличавайки количеството отделена пот. И така, има ли храни, които помагат за намаляване на изпотяването, които трябва да добавите, когато изпитвате много изпотяване?
Освен че карат тялото да произвежда много пот, храните, които ядем всеки ден, също влияят на миризмата на тялото. Разбирайки това, Blog aFamilyToday ще запознае читателите с храни, които помагат за намаляване на изпотяването и не причиняват неприятна телесна миризма. Очаквайте до края на статията!
Защо храната влияе върху дейността на потните жлези?
Потните жлези са система от тръбни структури, разположени под кожата. Потните жлези са екзокринни жлези, които произвеждат и регулират потта през канали към повърхността на епитела, за да регулират телесната температура.
Обикновено, когато телесната температура се повиши до определено ниво, потните жлези отделят пот, за да помогнат за охлаждането на тялото. Обикновено няма мирис, но когато влезе в контакт с бактерии по кожата или когато ядете или пиете определени храни или лекарства, това кара тялото да произвежда много пот и миризма.
След като храната влезе в тялото през устата, храносмилателната ензимна система ще участва в метаболизма на хранителните вещества, подходящи за тялото, след което ще разгради протеините до аминокиселини, мазнините до киселини, мазнините и въглехидратите до глюкоза. Това изисква тялото да работи, за да разгради храната.
Това е подобно на когато тялото е физически активно, процесът на смилане на храната също кара тялото да генерира топлина и води до изпотяване. Следователно, колкото по-трудна е храната за смилане, колкото по-дълъг е процесът на разлагане, толкова повече топлина произвежда тялото, което ще увеличи количеството на потта.
И така, какво трябва да ядете, за да намалите изпотяването, особено в горещите летни дни?
Процесът на смилане на храната кара тялото да генерира топлина и води до изпотяване
Храни, които помагат за ефективно намаляване на изпотяването
Ето някои ефективни храни за намаляване на изпотяването, които се препоръчват от лекарите:
Храни, богати на калций
Храни, богати на калций, като кисело мляко, прясно мляко или сирене, трябва да допълват тялото, за да помогнат за ограничаване на изпотяването. От друга страна, тези храни съдържат много полезни бактерии, които намаляват нивата на сулфитите, причинявайки миризмата на тялото. Освен това, съдържанието на витамин D в богатите на калций храни има способността да елиминира някои бактерии, причиняващи неприятна миризма в устната кухина, като ви помага да имате по-приятен дъх.
Киселото мляко е храна, която помага за ефективно намаляване на изпотяването и ви помага да имате приятен дъх
Домат
Доматите винаги са считани за една от храните против стареене и стягат порите, за да помогнат за красивата кожа, толкова много хора предпочитат. В допълнение, доматите помагат и за ефективното регулиране на мастните жлези, което малко хора знаят. В резултат на това, ако редовно добавяте домати към ежедневната си храна, ще се потите по-малко и кожата ви ще стане по-въздушна.
От друга страна, доматите също имат антибактериални свойства и съдържат минерали, така че помагат за намаляване на голямо количество бактерии, причиняващи миризма, създавайки естествен аромат за тялото.
Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове често се използват като освежителни напитки, които са едновременно вкусни и питателни. Освен това те също помагат за попълване на вода за тялото, разкрасяват кожата и помагат за намаляване на изпотяването, създавайки приятен аромат за тялото.
Цитрусовите плодове съдържат високи нива на вода и калий, които помагат за рехидратиране и електролити бързо, когато тялото се изпотява много. Освен това яденето на цитрусови плодове може да елиминира токсините в тялото, благодарение на голямото количество витамин С в него.
кориандър
Кориандърът съдържа етерично масло от евкалипт, което ефективно ще ограничи телесната миризма. Освен това кориандърът съдържа и много хлорофил, който почиства кръвта и балансира рН на кожата. Следователно, редовното ядене на кориандър ще помогне за контролиране на изпотяването и ще предотврати някои кожни заболявания.
Зелен чай
Зеленият чай е позната напитка, която има много ползи за здравето и красотата. Зеленият чай съдържа мощни антиоксиданти, които помагат за ефективното премахване на бактериите. Благодарение на това зеленият чай също може да помогне за премахване на телесната миризма. А ако пиете зелен чай преди тренировка, това ще ви помогне да контролирате изпотяването през целия ден.
От друга страна, зеленият чай също работи за насърчаване на производството на глутатион за подпомагане на детоксикацията на тялото.
Зеленият чай е напитка, която помага на тялото да детоксикира и дезодорира ефективно
Храни, които трябва да избягвате, за да намалите изпотяването
В допълнение към това какво да ядат, за да намалят изпотяването, много хора също искат да научат повече за храните, които да избягват за по-добри резултати. Ето някои типични храни, които трябва да бъдат ограничени:
Пикантни, горещи, мазни храни ще стимулират тялото да увеличи изпотяването и да причинят неприятни миризми
Има много причини за повишено изпотяване и неприятна телесна миризма, при които храната, която се натоварва в тялото, също влияе върху регулацията на потните жлези. Да се надяваме, че информацията за храните , които помагат за намаляване на изпотяването , която блогът aFamilyToday предлага, ще помогне на читателите да имат диета, подходяща за тяхното състояние. Посетете сайта на аптеката, за да научите повече за вашето здраве.
Обраслите косми под мишниците винаги са проблем, който кара жените да се самоиронизират и да не смеят да носят горнища от две части или любими секси рокли. Не се притеснявайте, следните начини за трайно премахване на космите под мишниците у дома за жени ще ви помогнат скоро да подобрите тази ситуация и бързо да възвърнете своята увереност и чар. Нека разберем заедно!
Има много причини за възпаление на средното ухо при деца, болестта причинява много болка и кара децата да се чувстват неудобно, да плачат. Така че, когато има възпаление на ухото, какво лекарство да се даде на детето - това е въпросът на много родители.
Обикновено при извършване на ЯМР на пациента ще бъде казано да отстрани металните предмети по тялото, за да не повлияе на резултатите от сканирането. Това кара хората с импланти да се притесняват, как да премахнат щифта на импланта? И така, могат ли хората с импланти да имат MRI сканиране?
Хиперкалциемията е много често срещан синдром при пациенти с рак като: Хематопоетични неоплазми, рак на белия дроб, рак на гърдата, мултиплен миелом... Казва се, че е хиперкалциемия, когато калций в кръвта е > 2,6 mmol /l или йонизиран калций > 1,3 mmol/l. Пациентите с рак, представящи се с този синдром, често имат лоша прогноза.
Лечението на косопад с мъжка медицина е ефективен метод, препоръчван от много лекари. Следвайте нашата статия по-долу за повече информация
Хората с диабет трябва да обърнат много внимание на хранителните си навици, за да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол. Въпреки че диетата за диабетици е много строга, все пак има
Церебралната анемия е много опасно заболяване, което трябва да се диагностицира и лекува навреме, в противен случай може да бъде животозастрашаващо. Ето защо трябва незабавно да научим за това заболяване и как да го предотвратим.
Има много начини за лечение на шипове на гръбначния стълб, но леченията от източната медицина често се приоритизират поради тяхната доброкачественост. Как да излекуваме шипове на гръбначния стълб със семена от папая е едно от най-широко използваните лекарства.
Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!
Колитът и пептичната язва са две често срещани стомашно-чревни заболявания днес. Симптомите на заболяването имат много прилики. Ето защо много хора бъркат гастрита.
