Кожа против стареене от природата за жени след 25 години
Стареенето на кожата е основната грижа на жените след 25-годишна възраст. Това явление силно засяга живота на жените. Така че, моля, кандидатствайте
Споделете принципи за ефективно предотвратяване на преждевременното стареене на кожата
Стареенето е естествен процес на тялото, ние не можем да го предотвратим, а само да го удължим, забавяйки този процес. Тази статия ще сподели с вас принципите за ефективно предотвратяване на преждевременното стареене на кожата.
Може да се каже, че никой от нас не може да избегне процеса на стареене. Това е естествен физиологичен процес в живота на всеки човек. Ние обаче можем активно да удължим този процес и да предотвратим преждевременното стареене само с няколко принципа. Ето някои ефективни принципи за предотвратяване на преждевременното стареене на кожата, на които можете да се обърнете.
Признаци на стареене на кожата
Когато започнете да навлизате в процеса на стареене, кожата ви ще прояви следните признаци:
- Появяват се бръчки по повърхността на кожата: С навлизането на 30-годишна възраст естественият колаген, произвеждан от тялото, постепенно намалява. Кожата започва да губи своята еластичност и стегнатост. По повърхността на кожата се появяват бръчки, особено в местата, изложени на пряка слънчева светлина. Кожата около очите и бузите постепенно ще увисне, бръчките на усмивката също ще се задълбочат, което ще ви състари.
- Образуване на много кафяви петна, лунички: Кафяви петна, тъмни петна се появяват поради процеса на хиперпигментация на кожата. С напредването на възрастта на кожата защитният филм изтънява и не е достатъчно силен, за да блокира ефектите на UV лъчите. Тялото ще произвежда повече пигмент меланин, за да защити кожата. Тези пигменти ще направят кожата тъмна, матова, образуват кафяви петна, лунички.
- Отворените рани заздравяват по-дълго: С напредването на възрастта способността на кожата да се самовъзстановява става все по-малка. Следователно, ако забележите, че отворена рана в кожата ви заздравява по-дълго от преди, тялото ви вече е навлязло в процеса на стареене.
Много кафяви петна, появяват се бръчки, отворените рани заздравяват дълго време, ... са признаци на стареене на кожата.
Принципи за ефективно предотвратяване на стареенето на кожата
Нека да разгледаме принципите за ефективно предотвратяване на стареенето на кожата :
Достатъчно водоснабдяване на тялото и кожата
Първото правило, което помага в борбата срещу преждевременното стареене, е да осигурим достатъчно вода за тялото и кожата. По-специално, пиенето на достатъчно вода, необходимо всеки ден, е добър навик, който трябва да поддържате. Пиенето на много вода ще помогне за пречистване на тялото, премахване на токсините, насърчаване на метаболизма и помага на кожата да се овлажнява и възстановява уврежданията.
Всеки ден трябва да пиете от 1,5 литра до 2,5 литра филтрирана вода, в зависимост от телесното ви тегло. Ако пиенето на много филтрирана вода е отегчено, можете да го замените с плодови сокове, смутита и т.н., за да добавите вода и да подобрите необходимите витамини и минерали.
Всеки ден трябва да пиете достатъчно вода, необходима на тялото, за да предотвратите стареенето на кожата.
Освен това трябва да ограничите и приема на газирани безалкохолни напитки. Тъй като количеството захар, съдържащо се в тези напитки, ще направи тялото ви по-киселинно. Твърде голямото натрупване на киселина не само лесно причинява храносмилателни разстройства, киселини, стомашни киселини, стомашни язви, ... но също така прави кожата ви по-чувствителна.
Ограничете продължителния натиск
Със сигурност ще се изненадате да научите, че психическото ви състояние също ще има пряко въздействие върху здравето на кожата ви. Ако често се стресирате, продължителен натиск, тогава кожата много бързо ще се разгради и старее преждевременно.
Според експерти, когато сте стресирани, тялото ви освобождава хормона кортизол. Колкото повече този хормон се секретира, толкова повече увеличава риска от много заболявания като сърдечни заболявания, диабет , затлъстяване и чревни заболявания. Лошото здраве води до по-тъмен тен.
Затова трябва активно да контролирате духа си, да поддържате оптимистично, щастливо състояние, към положителни мисли. Когато сте под натиск, стрес, можете да изберете да се отпуснете, като слушате музика, гледате филми, четете книги, отидете на спа,...
Спете достатъчно, избягвайте да стоите до късно
Стоенето до късно е лош навик на част от съвременната младеж. Те не знаят, че този навик неволно ще ги накара да остареят по-рано от останалите връстници. Подобно на продължителния стрес, когато често стоите до късно или не получавате достатъчно сън, тялото също произвежда повече хормон кортизол, който ускорява окисляването и стареенето.
Напротив, когато спите достатъчно, тялото ви ще произвежда повече хормон на растежа, помагайки в борбата с процеса на стареене. Така че, трябва да си създадете навик да си лягате рано и да спите по 8 часа на ден.
Ежедневно овлажняване на кожата
Овлажняването е необходима стъпка за всички типове кожа, като помага на клетките под кожата да бъдат по-добре обгрижвани, като по този начин повишава устойчивостта на влиянието на околната среда, по-ярка и гладка повърхност на кожата. В сравнение с кожата, която не е хидратирана, хидратираната изглежда в пъти по-здрава и блестяща.
Серумът Fixderma Reticuram помага да се запази кожата гладка и млада.
Произхождащ от семейството на Fixderma, Fixderma Reticuram Serum помага за предотвратяване на стареенето, подобрява еластичността на кожата, помага за намаляване и избледняване на бръчките. Оттам нататък, помагайки да запазите кожата гладка и млада само след няколко седмици редовна употреба, Fixderma Reticuram Serum ще ви помогне да подхраните и регенерирате кожата в дълбочина отвътре.
По-горе са дадени принципите за ефективно предотвратяване на стареенето на кожата , към които трябва да се обърнете и да ги приложите незабавно, за да предотвратите процеса на преждевременно стареене, да поддържате кожата гладка и мека за по-дълго време. Надяваме се, че горните методи ще ви помогнат скоро да притежавате здрава, сияйна кожа всеки ден.
Какво е отравяне с имидаклоприд? Причина и лечение
Отравянето с имидаклоприд става все по-често и у нас. И ако нямате много познания за тази ситуация с отравяне, следващата статия ще отговори на всичко вместо вас!
Инструктирайте ви как да използвате прах от Ganoderma lucidum върху лицето си за млада кожа
Ганодерма луцидум е известна като билка с много полезни за здравето ефекти. Знаете ли, че освен че се използва директно за ядене и пиене, маската от гъба Рейши на прах носи и големи ползи за кожата.
Научете за Cetaphil измиване на лице за кожа, склонна към акне
Cetaphil пусна линия почистващи препарати за кожа, склонна към акне, за да помогне за решаването на проблеми с кожата, склонна към акне. И така, наистина ли са добри почистващите препарати cetaphil за предразположена към акне кожа? Следната статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем!
Колко струва Atopiclair Lotion Moisturizing Milk?
Atopiclair Lotion е безопасно решение за атопичен дерматит при бебета и малки деца, като помага на родителите да се чувстват по-сигурни за състоянието на кожата на бебето. И така, колко струва Atopiclair Lotion Moisturizer?
Разкрийте най-ефективните начини за избелване на ръцете у дома
Начините за избелване на ръцете у дома по-долу са обичани от много жени, защото този метод използва естествени съставки, които са много нежни и безопасни за кожата.
Топ 7 трудни йога пози, които не трябва да пренебрегвате
Знаете ли някакви трудни йога пози, които повечето йоги се стремят да завладеят? Нека разберем с aFamilyToday Blog чрез тази статия!
Поза труп: ползи и практики
Поза труп е поза, която изглежда доста лесна, но е и една от най-трудните пози в йога по отношение на тренирането на ума. Нека разберем предимствата и как да изпълняваме тази поза!
Колко време отнемат брекетите и какъв е процесът?
Изпъкналите зъби влияят на естетиката и ви карат да губите увереност, когато общувате с хората наоколо? Интересувате ли се от брекети за по-уверена усмивка? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да получите полезна информация!
Навици, които трябва да изградите, когато се грижите за кожата си у дома
Всички днешни жени искат да притежават красива, безупречна кожа. И така, знаете ли как да изградите ефективни навици за домашни грижи?
Как да изберем правилния колаген за всяка възраст
Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.