Министерството на здравеопазването съветва хората редовно да мият ръцете си със сапун. Освен това мийте ръцете си няколко пъти на ден, особено преди хранене и след използване на тоалетната. И така, колко стъпки включва процесът на измиване на ръцете, знаете ли?
Повечето хора трябва да развият навик да мият ръцете си. Дори децата от детската градина са внимателно обучени на стъпките за миене на ръцете, на пръв поглед проста задача, която носи много ползи. И така, защо трябва да мием ръцете си и какъв е правилният процес на измиване на ръцете?
Защо трябва да миете ръцете си правилно?
Преди да преминете към стъпките в процеса на измиване на ръцете, трябва да знаете каква е причината да миете ръцете си правилно?
От частите на човешкото тяло може би ръцете са най-гъвкави. Ръцете могат да помогнат на хората да правят всичко, от лична хигиена , хранене... до труд. Поради тази гъвкавост човешката ръка трябва да контактува с много неща. От храна, пясъчна почва до изпражнения, животни. Или просто дръжката на вратата.
Винаги трябва да си мием ръцете
През 1938 г. върху кожата на човешките ръце бактериите са разделени на две групи. Това са спорадични и резидентни бактерии. По-конкретно:
Това се дължи и на необходимостта да влезете в контакт с много предмети, така че ръцете винаги могат да се появят болестотворни микроорганизми. Например, след изхождане, бактериите E.coli може да се залепят за него или да издухате носа си с ръка, ще има грипен вирус, вирус на морбили. Представете си, ако не миете ръцете си, можете да разпространите тези бактерии и вируси навсякъде – където ги докоснете. Тогава същите микроорганизми ще причинят заболяване в замяна на вас и хората около вас.
Стъпките на правилното измиване на ръцете в процеса на измиване на ръцете ще помогнат за отстраняването на вредните микроорганизми от ръцете. Въпреки че това е просто проста работа, тя има голямо значение, може да предотврати и предотврати разпространението на болести.
Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), миенето на ръцете помага:
В допълнение, процентът на антибиотиците, както и рискът от заболяване или разпространение на заболяването също ще бъдат намалени, ако всеки е наясно с честото миене на ръцете. Въпреки това, само измиването на ръцете с вода не е достатъчно, трябва да знаете как да измиете ръцете си в точното време и по правилния начин.
Честото миене на ръцете е ефективен начин за унищожаване на бактериите
Правилна процедура за измиване на ръцете
приготви се
Първо, трябва да подготвите:
Процедура за измиване на ръцете
Правилното измиване на ръцете е измиване на ръцете със сапун, под чиста течаща вода и спазване на процедурите за измиване на ръцете. Включва следните стъпки:
Забележка: Всяка от горните операции трябва да се повтори поне 5 пъти и минималното време за измиване на ръцете е 30 секунди.
Процесът на правилно измиване на ръцете ще включва 6 стъпки, изключително прости
Както може да се види, отнема само около 30 секунди, за да извършите процеса на измиване на ръцете със стъпките, споделени в статията по-горе, това може да донесе безброй големи ползи за всеки човек. Следователно всеки трябва да повиши собствената си осведоменост, да работи усилено и да мие правилно ръцете си , за да защити собственото си здраве, както и здравето на общността.
Техниката на бягане е най-важното нещо, за да избегнете умората, както и опасните наранявания, причинени от изтощение. Ето едно просто ръководство за правилно бягане, което всеки може да приложи.
Бягането е много добро упражнение за здравето, което много хора избират. При бягане тялото изразходва много енергия и полага много усилия. Ето защо е от съществено значение да попълвате енергия чрез храна преди и след джогинг. Така че какво да ядете преди джогинг, за да сте сигурни в здравето, е въпрос на загриженост за много хора.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
