12 хранителни вещества за подобряване на здравето, подобряване на съня

Според статистиката на Министерството на здравеопазването всяка година страната ни има около 200 000 случая на инсулт, като една от основните причини за това заболяване е липсата на сън. Така че нека открием 12 хранителни вещества, които помагат за подобряване на здравето, подобряват съня и предотвратяват инсулт.

Безсънието ще доведе до "деградиране" на състоянието както физически, така и психически, така че решаването на този проблем е от голям интерес за много хора. Статията представя хранителни вещества, които помагат за подобряване на безопасния и здравословен сън.

Основни аминокиселини за подобряване на вашето здраве

L-лизин

L-лизинът подпомага развитието на храносмилателни ензими за повишаване на ефективността на хранителния метаболизъм

L-лизинът е аминокиселина, която човешкото тяло не може да синтезира само, а трябва да бъде набавено чрез храната и функционалните хапчета. Употребата на това хранително вещество е да насърчи развитието на храносмилателни ензими, да стимулира вкусовите рецептори, за да ни помогне да се храним по-добре и в същото време да повиши ефективността на хранителния метаболизъм и усвояването на хранителни вещества. 

L-аргинин

L-аргинин: Учените са доказали, че L-аргининът има ефект на стимулиране на хипофизната жлеза за увеличаване на секрецията на растежен хормон. Тялото, когато се допълни с това хранително вещество, ще помогне за регенерирането на естествения физиологичен сън, ще донесе добър и дълбок сън, ще предотврати опасните усложнения на безсънието.

Цинк

Цинкът е основен и важен микроелемент за клетъчната функция, участващ в състава на повече от 300 различни ензима. Те са концентрирани в нервната система, поддържат развитието на мозъка, интелекта, паметта и намаляват стреса. Адекватната добавка на цинк за тялото помага за подобряване на височината при ниски и ниски деца и бързо наддаване на тегло при недохранени деца с ниско тегло при раждане. , предпазва кожата.

Мелатонин

Мелатонинът е хормон, произвеждан от епифизната жлеза, обикновено тялото ви произвежда повече мелатонин през нощта, за да ни помогне да спим по-добре. Когато остареем или поради нервен стрес, този хормон постепенно ще намалее, така че трябва да го допълваме навреме, за да подобрим здравето и да подобрим съня.

витамини от група В

Витамините от група В участват в развитието на нервната система

Витамините от група B като B1, B2, B6, ... играят важна роля, участват в метаболизма, дейностите и развитието на нервната система, както и на други органи. Витамин B също е необходима съставка в процеса на превръщане на храната във вещества, помагайки на тялото да абсорбира енергия и регулира химичните реакции на ензими или протеини.

Ензим амилаза

Подпомага храносмилането на храната, спомага за бързото и лесно храносмилане и усвояване на нишестето в тънките черва.

Ензим протеаза

Позволява усвояването на аминокиселините, които са от съществено значение за изграждането и възстановяването на тъканите; укрепване на имунната система; предотвратява образуването на кръвни съсиреци и втвърдяване на артериите; Антиинфекция, антиоксидант.

Ценни билки от природата за подобряване на здравето и съня

Женшен

Ценните активни съставки в женшена подобряват кръвообращението, предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки в артериите и доставят повече кръв към мъжките полови органи. Следователно, тази билка има способността да успокоява нервното напрежение, да намалява стреса, безпокойството и да помага на потребителите да намерят добър и пълноценен сън.

Ганодерма

Lingzhi повишава имунитета, повишава адаптивността на организма. Понижаване на кръвната захар, облекчаване на стенокардия, понижаване на кръвното налягане, намаляване на мазнините в кръвта. Противовъзпалително, повишава дихателната функция. Антиоксидант, предпазва черния дроб, разкрасява кожата, подобрява луничките.

желе

12 хранителни вещества за подобряване на здравето, подобряване на съняПчелното млечице помага за стабилизиране на нервната система

Поддържа гладката красота и младостта на кожата; стабилизира нервната система, бори се със стреса; насърчават растежа и възстановяването на клетките; мъжко подобрение; Повишава устойчивостта; подобряват състоянието на схванати стави, болки в костите, укрепват костната система; предотвратяване на анемия, сърдечно-съдови заболявания; Подобрява храносмилането, бори се със запека и има антибактериален ефект.

Гинко

Подкрепа за лечение на церебрална недостатъчност, включително нарушена концентрация и памет, объркване, умора, намалена физическа активност, депресия, тревожност, световъртеж, шум в ушите, главоболие. Подобряват нарушенията на нервната проводимост, предотвратяват увреждането на мембраните от свободните радикали, повишават глобалния и локален церебрален кръвен поток, микроциркулацията.

Нийм листа

Потиска централната нервна система, успокоява, предизвиква сън, понижава температурата, понижава кръвното налягане. Според традиционната медицина, листата на Vong Nem имат антисептично и пиперливо действие.

Лист от лотос

Спазъм на гладката мускулатура, депресант на ЦНС, противовъзпалително, аналгетично, антитусивно, антисеротониново и адренергично рецепторно действие. Помага за успокояване, тъй като нуциферинът инхибира мозъчните клетки, флавоноидите инхибират мозъчната пероксидация. Антиаритмия. Лекувайте дехидратацията при диария, помагайте за заспиване на хора, които имат затруднения със съня, предотвратявайте затлъстяването, пийте чай за охлаждане и охлаждане.

Кордицепс

Наречен „небесното лекарство“ и търсен от много хора въпреки високата цена, кордицепсът е едно от ценните лекарства с големи приложения. По-специално, използването на подобряване на съня и увеличаване на кръвообращението в мозъка и сърцето, за да се помогне за регулиране на тялото, се използва широко в медицината.

12 хранителни вещества за подобряване на здравето, подобряване на съняCordyceps Gold съдържа 12 основни хранителни вещества, които помагат за подобряване на здравето

По-специално, хапчетата за сън Cordyceps Gold също така прилагат горните 12 хранителни вещества, за да помогнат за подобряване на здравето, в които съдържанието на кордицепс е добавено до 50 000 mcg, почти 100 пъти по-високо от много други добавки на пазара днес.


Leave a Comment

6 чудодейни приложения на лечебните билки Кордицепс

6 чудодейни приложения на лечебните билки Кордицепс

Кордицепсът отдавна е известен със своите невероятни ползи. Но как точно, моля, разберете в следната статия!

Последици от недостиг на витамини и минерали

Последици от недостиг на витамини и минерали

Витамините и минералите се добавят към тялото всеки ден главно чрез консумация на захар, но ако тя не се доставя достатъчно за тялото, това ще причини много проблеми.

Подобрете здравето си с Tennen Jpanwell Cordyceps

Подобрете здравето си с Tennen Jpanwell Cordyceps

Tennen Jpanwell Cordyceps Pills е едно от най-широко използваните хапчета днес. Каква е ползата от този продукт от Япония? Разберете точно тук.

Cordyceps Gold подхранва организма, ефективно укрепва съпротивителните сили

Cordyceps Gold подхранва организма, ефективно укрепва съпротивителните сили

Cordyceps Gold е един от продуктите, които в момента се продават много добре на пазара. Освен че има предимството, че продуктът съдържа кордицепс под формата на таблетки, които са лесни за употреба, Cordyceps Gold също така подпомага възстановяването на здравето и лечението на много заболявания. Затова много хора купуват продукти, за да защитят здравето на себе си и на своите семейства.

Кой може да използва кордицепс? Кой обект?

Кой може да използва кордицепс? Кой обект?

Кордицепсът е рядка билка, полезна за здравето. Не всеки обаче може да използва кордицепс. Разберете сега!

Кой трябва и не трябва да пие вода с кордицепс?

Кой трябва и не трябва да пие вода с кордицепс?

Водата с кордицепс става все по-популярна и се ползва с доверие от много виетнамци. Знаете ли обаче кой трябва и кой не трябва да пие вода от кордицепс?

12 хранителни вещества за подобряване на здравето, подобряване на съня

12 хранителни вещества за подобряване на здравето, подобряване на съня

Според статистиката на Министерството на здравеопазването всяка година страната ни има около 200 000 случая на инсулт, като една от основните причини за това заболяване е липсата на сън. Така че нека открием 12 хранителни вещества, които помагат за подобряване на здравето, подобряват съня и предотвратяват инсулт.

Могат ли бременните жени да ядат сусам? Ползи и бележки при използване

Могат ли бременните жени да ядат сусам? Ползи и бележки при използване

Някои хора смятат, че бременните жени не ядат черен сусам по време на бременност, тъй като това ще повлияе на плода. Всъщност ефектът на черния сусам върху бременните жени е много желан, защото осигурява много хранителна стойност за здравето. И така, безопасно ли е да се яде сусам по време на бременност? Какви са ползите и рисковете от?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

ректалните антипиретици се считат за ефективен начин на приложение и могат да заменят пероралните лекарства в много случаи. За да могат да използват лекарството ефективно и безопасно, потребителите трябва да знаят колко е дълъг интервалът между дозите на антипиретичните лекарства и информацията, свързана с показанията за употреба.

Тумори на зародишни клетки при деца: статистика

Тумори на зародишни клетки при деца: статистика

Каним ви да научите нашето споделяне за статистиката на туморите на зародишните клетки при деца. За да разберете по-добре този проблем, ви каним да научите повече подробности чрез нашето споделяне по-долу.

Тумори на зародишни клетки при деца: въведение

Тумори на зародишни клетки при деца: въведение

Бихме искали да споделим с вас за туморите на зародишните клетки при деца. За да разберете по-добре това заболяване при децата, ви каним да се обърнете към нашето подробно споделяне чрез статията по-долу.

Храни за лечение на безсъние при бременни жени

Храни за лечение на безсъние при бременни жени

Каква храна помага за лечение на безсъние при бременни жени е тема, от която много хора се интересуват, така че нека разберем с какви храни да лекуваме безсъние при бременни жени чрез нашата статия по-долу.

Какво да направите, за да отрежете устната на сърцето с открити зъби? Инструкции как да коригирате

Какво да направите, за да отрежете устната на сърцето с открити зъби? Инструкции как да коригирате

Много хора очакват с нетърпение резултатите след изрязване на сърцевидни устни, защото вярват, че ще притежават плътни и привлекателни сърцевидни устни. Но за съжаление, само след няколко дни беше установено, че устните, изложени на зъбите, причиняват загуба на естетика. И така, какво кара сърцето да има отворени зъби?

Как да се лекува възпаление на средното ухо с маруля просто и ефективно

Как да се лекува възпаление на средното ухо с маруля просто и ефективно

Начинът за лечение на възпаление на средното ухо с маруля е доста популярен поради ефективността и безопасността, които носи този метод. Въпреки това, не всеки знае как да използва маруля за лечение на болести.

Какво представлява гингивитът, причиняващ лош дъх? как да се лекувам?

Какво представлява гингивитът, причиняващ лош дъх? как да се лекувам?

Един от признаците на гингивит, причиняващ лош дъх, е лошият дъх. Ако заболяването не се лекува навреме, то ще остави последствия като загуба на зъби, артрит или дори перикардит.

Как да намерите Doc Ty point? Използване на акупунктурната точка Doc Ty

Как да намерите Doc Ty point? Използване на акупунктурната точка Doc Ty

Точката Doc Ty е една от акупунктурните точки, които въздействат пряко върху колянната става на човешкото тяло. И така, къде е точката на Док Тай? Колко полезно? Как да координираме акупунктурите? Нека отговорим на горните въпроси чрез статията по-долу!

Какво трябва да знаете за гъбичните инфекции на ушния канал

Какво трябва да знаете за гъбичните инфекции на ушния канал

Гъбичките на ухото са състояние, при което ухото е шум в ушите, сърби, понякога болезнено и намалява способността на пациента да чува, това заболяване може да причини на всяка възраст от малки до големи. Въпреки че това заболяване не е твърде опасно за живота, пациентът не трябва да бъде небрежен, проактивно да търси реномирани болници за преглед и подходящо лечение.