Уринарната инконтиненция е явление, при което урината изтича по неконтролиран начин, причинявайки дискомфорт и неудобство в ежедневието на пациента. Това заболяване може да се появи в различни възрасти, но най-често се среща в средна възраст или при многоплодни жени.
Може да се каже, че уринарната инконтиненция е един от най-досадните проблеми за пациентите. Причината е, че това сериозно засяга живота и кара пациента да се чувства неудобно при всяко излизане на улицата. И така, как да поправите това явление? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да се запознаете с прости упражнения за уринарна инконтиненция у дома чрез статията по-долу.
Клекнала поза (Маласана)
Това е много добро упражнение за гърба, краката, средните колена, помага за укрепване на мускулите на тазовото дъно и също така кара пикочния мехур да задържа урината по-добре. Не само това, упражнението също помага за отваряне на тазобедрените и тазобедрените стави, за да се увеличи метаболизма в тялото, има способността да стимулира храносмилателната система и да подобри гъвкавостта за изпълнение на други пози.
правя:
Клекналата позиция има потенциал да накара уринарната инконтиненция да изчезне бързо
Поза стол (Utkatasana)
Това упражнение работи за намаляване на сковаността на рамото, подобряване на здравето на сухожилията, диафрагмата и нежен масаж на сърцето и белите дробове, което е полезно за гърба и трахеята в корема или долната част на корема. Редовното практикуване на това упражнение ще помогне на тялото ви да стане по-силно, издръжливостта на мускулите на тазовото дъно също е по-добра, като по този начин ви помага да контролирате пикочния си мехур и да преодолеете инконтиненцията на урина .
правя:
Поза на стол за по-добро здраве на тялото
Триконасана (поза на триъгълник)
Това упражнение работи за разтягане на коленете, глезените, ръцете, краката, гърдите, бедрата, раменете и ставите. Не само това, позата на триъгълника също има способността да помогне на пациентите да намалят болката в гърба , ишиаса, да подобрят здравето и психическата стабилност, да подобрят здравето на храносмилателната система и да стимулират коремните органи като корема, мускулите на тазовото дъно, от които пациентът може да контролира урината инконтиненция лесно.
правя:
Позата на триъгълника помага на пациентите да стабилизират здравето си и да подобрят психичното си здраве
Поза пеперуда (поза обущар)
Тази поза работи, за да накара кръвта да циркулира в цялото тяло, особено в таза, така че кислородът да се доставя по-пълно, като по този начин стимулира простатата, бъбреците и редица други органи, като пикочния мехур и корема, да работят по-добре. В допълнение, това упражнение също помага на пациентите да облекчат стреса, умората, да намалят болките в гръбначния стълб и ишиаса. Редовното практикуване на това упражнение ще помогне на пациента да се предпази от много заболявания.
правя:
Позата на сгъване на пеперуда може да премахне много заболявания при пациентите
Поза мост
Това упражнение е изключително добро, защото работи за лечение на някои заболявания, свързани с щитовидната жлеза, болки в гърба, болки във врата, остеопороза, добро за лактите, помага на глутеусите да се стегнат и подобрява здравето на мускулите на пода.таза, като по този начин помага на пациентът лесно да контролира уринарната инконтиненция.
правя:
Позата на моста помага на пациентите да контролират уринарната инконтиненция
Статията в блога aFamilyToday запозна читателите с упражнения за подобряване на уринарната инконтиненция, които могат да се правят у дома. Въпреки че уринарната инконтиненция не е твърде животозастрашаваща, пациентите не трябва да бъдат субективни, ако установят, че имат необичайни симптоми, те трябва да отидат в болнично заведение за навременен съвет и лечение.
aFamilyToday Health - Инфекциите на пикочните пътища причиняват дискомфорт на децата, тревожат родителите и могат също да причинят дългосрочно увреждане на бъбреците.
Тест за урина по време на бременност е в списъка с тестове, които трябва да се направят, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте здрави.
Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.
Инфекциите на пикочните пътища по време на бременност са доста чести при бременни жени. Ето защо превенцията и лечението на това заболяване при бременни жени е много необходимо.
Болката в долната част на корема по време на бременност често се усеща като менструална болка. И така, каква е причината за тази ситуация?
Пробиването на уши с жълта вода е едно от най-честите и често срещани явления при много хора. Това състояние ще причини дискомфорт и значително ще засегне ежедневния живот на пациента.
Диарията при деца се определя като необичайно редки или воднисти изпражнения без видима причина 3 или повече пъти за 24 часа. Диарията при деца е сравнително опасно заболяване, тъй като причинява дехидратация, както и загуба на електролит. И така, какво трябва да се яде при отбиване на бебета с диария?
По-долу е информационно съдържание за някои лекарства за мигрена, които можете да използвате, за да изберете да използвате.
Въпреки че е доброкачествен растеж на конюнктивата (бялото на окото), причината за птеригиума също е от голямо значение. Защото въпреки че се развива бавно, птеригиумът може да се увеличи и да повлияе на естетиката.
Храносмилателните разстройства са чести по време на бременност. Ако запекът е ужасът на бременните жени, диарията също кара жените да се тревожат. Само без подходяща грижа и хранене, диарията може да доведе до дехидратация, засягайки здравето както на майката, така и на детето. И така, какви плодове трябва да ядат бременни жени с диария, за да се възстановят бързо и да възстановят силата си?
Морбили и тиф са сходни по отношение на инкубационния период. Следователно, научаването на разликата между тиф и морбили ще помогне на родителите да разпознаят, разграничат и получат подходящо лечение.
Морбили е едно от най-заразните заболявания. Затова училищата трябва да имат конкретен план за превенция на морбили в детските градини, за да се гарантира абсолютна безопасност на децата.
Събуждането с болка във врата, която не може да се обърне, е често срещано състояние, което се среща при много хора. Причината за това явление може да се дължи на лоши навици за сън, поради прекомерен стрес или може да бъде симптом на дискова херния или цервикална спондилоза.
Според много проучвания процентът на децата с анорексия във Виетнам в момента е на високо ниво. Това също кара много родители да се притесняват за развитието на детето си по-късно. И така, ако искате да помогнете на децата да се хранят добре, какво трябва да направят родителите?
Кашлицата е често срещан респираторен симптом при хора от всички възрасти. Въпреки това, ако сухата кашлица продължава повече от 3 седмици, кашляйки кръв и засягайки ежедневните дейности, това най-вероятно е симптом на ранен стадий на туберкулоза.
