Уринарната инконтиненция е явление, при което урината изтича по неконтролиран начин, причинявайки дискомфорт и неудобство в ежедневието на пациента. Това заболяване може да се появи в различни възрасти, но най-често се среща в средна възраст или при многоплодни жени.
Може да се каже, че уринарната инконтиненция е един от най-досадните проблеми за пациентите. Причината е, че това сериозно засяга живота и кара пациента да се чувства неудобно при всяко излизане на улицата. И така, как да поправите това явление? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да се запознаете с прости упражнения за уринарна инконтиненция у дома чрез статията по-долу.
Клекнала поза (Маласана)
Това е много добро упражнение за гърба, краката, средните колена, помага за укрепване на мускулите на тазовото дъно и също така кара пикочния мехур да задържа урината по-добре. Не само това, упражнението също помага за отваряне на тазобедрените и тазобедрените стави, за да се увеличи метаболизма в тялото, има способността да стимулира храносмилателната система и да подобри гъвкавостта за изпълнение на други пози.
правя:
Клекналата позиция има потенциал да накара уринарната инконтиненция да изчезне бързо
Поза стол (Utkatasana)
Това упражнение работи за намаляване на сковаността на рамото, подобряване на здравето на сухожилията, диафрагмата и нежен масаж на сърцето и белите дробове, което е полезно за гърба и трахеята в корема или долната част на корема. Редовното практикуване на това упражнение ще помогне на тялото ви да стане по-силно, издръжливостта на мускулите на тазовото дъно също е по-добра, като по този начин ви помага да контролирате пикочния си мехур и да преодолеете инконтиненцията на урина .
правя:
Поза на стол за по-добро здраве на тялото
Триконасана (поза на триъгълник)
Това упражнение работи за разтягане на коленете, глезените, ръцете, краката, гърдите, бедрата, раменете и ставите. Не само това, позата на триъгълника също има способността да помогне на пациентите да намалят болката в гърба , ишиаса, да подобрят здравето и психическата стабилност, да подобрят здравето на храносмилателната система и да стимулират коремните органи като корема, мускулите на тазовото дъно, от които пациентът може да контролира урината инконтиненция лесно.
правя:
Позата на триъгълника помага на пациентите да стабилизират здравето си и да подобрят психичното си здраве
Поза пеперуда (поза обущар)
Тази поза работи, за да накара кръвта да циркулира в цялото тяло, особено в таза, така че кислородът да се доставя по-пълно, като по този начин стимулира простатата, бъбреците и редица други органи, като пикочния мехур и корема, да работят по-добре. В допълнение, това упражнение също помага на пациентите да облекчат стреса, умората, да намалят болките в гръбначния стълб и ишиаса. Редовното практикуване на това упражнение ще помогне на пациента да се предпази от много заболявания.
правя:
Позата на сгъване на пеперуда може да премахне много заболявания при пациентите
Поза мост
Това упражнение е изключително добро, защото работи за лечение на някои заболявания, свързани с щитовидната жлеза, болки в гърба, болки във врата, остеопороза, добро за лактите, помага на глутеусите да се стегнат и подобрява здравето на мускулите на пода.таза, като по този начин помага на пациентът лесно да контролира уринарната инконтиненция.
правя:
Позата на моста помага на пациентите да контролират уринарната инконтиненция
Статията в блога aFamilyToday запозна читателите с упражнения за подобряване на уринарната инконтиненция, които могат да се правят у дома. Въпреки че уринарната инконтиненция не е твърде животозастрашаваща, пациентите не трябва да бъдат субективни, ако установят, че имат необичайни симптоми, те трябва да отидат в болнично заведение за навременен съвет и лечение.
aFamilyToday Health - Инфекциите на пикочните пътища причиняват дискомфорт на децата, тревожат родителите и могат също да причинят дългосрочно увреждане на бъбреците.
Тест за урина по време на бременност е в списъка с тестове, които трябва да се направят, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте здрави.
Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.
Инфекциите на пикочните пътища по време на бременност са доста чести при бременни жени. Ето защо превенцията и лечението на това заболяване при бременни жени е много необходимо.
Болката в долната част на корема по време на бременност често се усеща като менструална болка. И така, каква е причината за тази ситуация?
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
Пациентите често се чудят дали спина бифида е наследствена, тъй като спина бифида е често срещано заболяване на костите днес и дали заболяването се предава на детето или не от родителите.
Има ли лекарства и използването на лекарства за лечение на шипове на гръбначния стълб е въпрос на много пациенти, защото освен използването на западната медицина, има и друга възможност за лечение на източната медицина, която също е доста популярна.
Инжектирането на филър за устни е безопасен и бърз козметичен метод, но понякога този метод има и потенциал за нежелани странични ефекти, един от които е състоянието на слепване на филъра за устни. И така, какви са причините и признаците, които карат инжекциите с филъри за устни да са бучки?
Ендокринното акне е състояние, при което кожата има червени, възпалени пъпки, появяват се лоши проблеми по кожата, нарушава естетиката и причинява дискомфорт. За да се подобри този проблем, много хора са лекували хормонално акне с мъжки лекарства и са донесли определени ефекти.
Камъните в бъбреците причиняват болезнено уриниране е мания на много хора, когато страдат от заболяването. И така, как да се отървем от камъните в бъбреците, които причиняват болезнено уриниране, както и как да лекуваме болестта? Надяваме се, че тази статия ще ви даде полезни съвети.
Размерът на камъка влияе върху състоянието на камъните в бъбреците. Опасни ли са камъните от 4 чаши в бъбреците, нека разберем заедно чрез статията по-долу.
Вазектомията, известна още като мъжка стерилизация, е един от методите за предотвратяване на оплождане по време на полов акт и се прилага от много двойки. Въпреки това, много мъже все още са объркани, защото смятат, че вазектомията ще повлияе на физиологичните нужди на мъжете. Така че може ли вазектомията да има секс и дали мъжката стерилизация влияе на либидото?
