Уринарната инконтиненция е явление, при което урината изтича по неконтролиран начин, причинявайки дискомфорт и неудобство в ежедневието на пациента. Това заболяване може да се появи в различни възрасти, но най-често се среща в средна възраст или при многоплодни жени.
Може да се каже, че уринарната инконтиненция е един от най-досадните проблеми за пациентите. Причината е, че това сериозно засяга живота и кара пациента да се чувства неудобно при всяко излизане на улицата. И така, как да поправите това явление? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да се запознаете с прости упражнения за уринарна инконтиненция у дома чрез статията по-долу.
Клекнала поза (Маласана)
Това е много добро упражнение за гърба, краката, средните колена, помага за укрепване на мускулите на тазовото дъно и също така кара пикочния мехур да задържа урината по-добре. Не само това, упражнението също помага за отваряне на тазобедрените и тазобедрените стави, за да се увеличи метаболизма в тялото, има способността да стимулира храносмилателната система и да подобри гъвкавостта за изпълнение на други пози.
правя:
Клекналата позиция има потенциал да накара уринарната инконтиненция да изчезне бързо
Поза стол (Utkatasana)
Това упражнение работи за намаляване на сковаността на рамото, подобряване на здравето на сухожилията, диафрагмата и нежен масаж на сърцето и белите дробове, което е полезно за гърба и трахеята в корема или долната част на корема. Редовното практикуване на това упражнение ще помогне на тялото ви да стане по-силно, издръжливостта на мускулите на тазовото дъно също е по-добра, като по този начин ви помага да контролирате пикочния си мехур и да преодолеете инконтиненцията на урина .
правя:
Поза на стол за по-добро здраве на тялото
Триконасана (поза на триъгълник)
Това упражнение работи за разтягане на коленете, глезените, ръцете, краката, гърдите, бедрата, раменете и ставите. Не само това, позата на триъгълника също има способността да помогне на пациентите да намалят болката в гърба , ишиаса, да подобрят здравето и психическата стабилност, да подобрят здравето на храносмилателната система и да стимулират коремните органи като корема, мускулите на тазовото дъно, от които пациентът може да контролира урината инконтиненция лесно.
правя:
Позата на триъгълника помага на пациентите да стабилизират здравето си и да подобрят психичното си здраве
Поза пеперуда (поза обущар)
Тази поза работи, за да накара кръвта да циркулира в цялото тяло, особено в таза, така че кислородът да се доставя по-пълно, като по този начин стимулира простатата, бъбреците и редица други органи, като пикочния мехур и корема, да работят по-добре. В допълнение, това упражнение също помага на пациентите да облекчат стреса, умората, да намалят болките в гръбначния стълб и ишиаса. Редовното практикуване на това упражнение ще помогне на пациента да се предпази от много заболявания.
правя:
Позата на сгъване на пеперуда може да премахне много заболявания при пациентите
Поза мост
Това упражнение е изключително добро, защото работи за лечение на някои заболявания, свързани с щитовидната жлеза, болки в гърба, болки във врата, остеопороза, добро за лактите, помага на глутеусите да се стегнат и подобрява здравето на мускулите на пода.таза, като по този начин помага на пациентът лесно да контролира уринарната инконтиненция.
правя:
Позата на моста помага на пациентите да контролират уринарната инконтиненция
Статията в блога aFamilyToday запозна читателите с упражнения за подобряване на уринарната инконтиненция, които могат да се правят у дома. Въпреки че уринарната инконтиненция не е твърде животозастрашаваща, пациентите не трябва да бъдат субективни, ако установят, че имат необичайни симптоми, те трябва да отидат в болнично заведение за навременен съвет и лечение.
aFamilyToday Health - Инфекциите на пикочните пътища причиняват дискомфорт на децата, тревожат родителите и могат също да причинят дългосрочно увреждане на бъбреците.
Тест за урина по време на бременност е в списъка с тестове, които трябва да се направят, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте здрави.
Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.
Инфекциите на пикочните пътища по време на бременност са доста чести при бременни жени. Ето защо превенцията и лечението на това заболяване при бременни жени е много необходимо.
Болката в долната част на корема по време на бременност често се усеща като менструална болка. И така, каква е причината за тази ситуация?
Обраслите косми под мишниците винаги са проблем, който кара жените да се самоиронизират и да не смеят да носят горнища от две части или любими секси рокли. Не се притеснявайте, следните начини за трайно премахване на космите под мишниците у дома за жени ще ви помогнат скоро да подобрите тази ситуация и бързо да възвърнете своята увереност и чар. Нека разберем заедно!
Има много причини за възпаление на средното ухо при деца, болестта причинява много болка и кара децата да се чувстват неудобно, да плачат. Така че, когато има възпаление на ухото, какво лекарство да се даде на детето - това е въпросът на много родители.
Обикновено при извършване на ЯМР на пациента ще бъде казано да отстрани металните предмети по тялото, за да не повлияе на резултатите от сканирането. Това кара хората с импланти да се притесняват, как да премахнат щифта на импланта? И така, могат ли хората с импланти да имат MRI сканиране?
Хиперкалциемията е много често срещан синдром при пациенти с рак като: Хематопоетични неоплазми, рак на белия дроб, рак на гърдата, мултиплен миелом... Казва се, че е хиперкалциемия, когато калций в кръвта е > 2,6 mmol /l или йонизиран калций > 1,3 mmol/l. Пациентите с рак, представящи се с този синдром, често имат лоша прогноза.
Лечението на косопад с мъжка медицина е ефективен метод, препоръчван от много лекари. Следвайте нашата статия по-долу за повече информация
Хората с диабет трябва да обърнат много внимание на хранителните си навици, за да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол. Въпреки че диетата за диабетици е много строга, все пак има
Церебралната анемия е много опасно заболяване, което трябва да се диагностицира и лекува навреме, в противен случай може да бъде животозастрашаващо. Ето защо трябва незабавно да научим за това заболяване и как да го предотвратим.
Има много начини за лечение на шипове на гръбначния стълб, но леченията от източната медицина често се приоритизират поради тяхната доброкачественост. Как да излекуваме шипове на гръбначния стълб със семена от папая е едно от най-широко използваните лекарства.
Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!
Колитът и пептичната язва са две често срещани стомашно-чревни заболявания днес. Симптомите на заболяването имат много прилики. Ето защо много хора бъркат гастрита.
