Калцият е саморегулиращ се минерал, който е от съществено значение за тялото. Следните прояви на калциев дефицит при възрастни ще ви помогнат да откриете и добавите калций навреме, за да избегнете неприятни последици.
Калцият е саморегулиращ се минерал, който е от съществено значение за тялото. Когато на органите на тялото му липсва калций, той автоматично ще черпи от костите, така че количеството калций, съхранявано твърде малко, ще доведе до сериозна липса на калций в тялото. Следните прояви на калциев дефицит при възрастни ще ви помогнат да откриете и добавите калций навреме, за да избегнете неприятни последици.
Чести крампи
Това е една от най-честите прояви на калциев дефицит при възрастни . Калцият играе важна роля във функционирането на костите и мускулите. Крампите, умората в гърба при седене са признаци на сериозен дефицит на калций в организма. Ако имате крампи 2-3 пъти седмично, особено при ходене или изправяне след период на лежане или седене, не бъдете субективни. Това може да е признак на калциев дефицит при възрастни.
Честите спазми са често срещана проява на калциев дефицит при възрастни.
Замаян
Световъртеж при изправяне след период на седене или лежане също е знак, че на тялото му липсва калций. Когато калцият в кръвната захар спадне, това ще причини замаяност, това усещане е само преходно и се връща към нормалното, така че много хора ще го игнорират, което прави дефицита на калций все по-сериозен.
Липсата на калций също причинява световъртеж.
Намаляване на паметта
Краткосрочната амнезия също е проява на калциев дефицит при възрастни. Когато нивата на калций в тялото спадат, производството на хормони на тревожност се увеличава, което прави мисленето или запомнянето по-малко ефективно. Ако продължи дълго време, проблемът може да се влоши, причинявайки загуба на апетит, необосновано безпокойство, раздразнителност и дори депресия.
Или да се разболеете
Калцият играе важна роля във функционирането на имунната система, така че хората с недостиг на калций често ще имат настинки, хрема...
Проблеми с дебелото черво
Калцият има известен ефект върху растежа на полипи на дебелото черво. Когато на тялото му липсва калций, проблемите с дебелото черво също се появяват по-скоро като известие да проверите количеството калций в тялото.
Слаби и чупливи нокти
За да растат ноктите здрави, а не чупливи, е необходимо да имате необходимото количество калций. Така че, когато ноктите са слаби и чупливи, това е проява на недостиг на калций в организма.
остеопороза
Когато на тялото му липсва калций, то ще изтегли калций от костите, за да задоволи нуждите на сърцето, както и на други органи, които се нуждаят от калций. Това може да доведе до загуба на костна маса или остеопороза, което е много опасно.
Липсата на калций причинява остеопороза.
Предменструалните симптоми се увеличават
Предменструални симптоми като акне, болки в гърба, болки в корема, нарушения на съня, загуба на концентрация, ... се появяват много аномалии, също свързани с калция. Тези признаци ще намалеят, когато тялото получи достатъчно калций.
Нервни проблеми
Калцият, комбиниран с магнезий и витамин D, работи за регулиране на електрическите импулси на тялото. Когато нивото на калций в тялото не е подходящо, това ще причини мускулни потрепвания и спазми.
Безсъние
Това е важен, но често пренебрегван признак за недостиг на калций, тъй като лесно се бърка със симптоми на много други заболявания. Хората с недостиг на калций ще имат безсъние или ще спят дълбоко, ще се събуждат уморени.
Липсата на калций няма да покаже незабавни последици, но когато тялото изпитва сериозен дефицит на калций, това ще причини заболявания, които са трудни за лечение, така че не пренебрегвайте наблюдението и осигуряването на калций на тялото. Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да разберете симптомите на калциев дефицит при възрастни, така че да можете да проверите и да добавите калций навреме за тялото, като избягвате неприятни последствия.
Диагностицирането е метод за лечение на вестибуларни нарушения, от който много хора се интересуват днес. И така, какво е диагностика? Как да се лекуват вестибуларни нарушения чрез диагностика? Следващата статия aFamilyToday Blog ще ви помогне да отговорите на тези въпроси.
Майчинството е свято и блажено чувство, а пътуването започва с бременността. Хората често смятат, че плодовете са полезни за здравето на бременните жени, но истината е, че има плодове, които причиняват спонтанен аборт. И така, какъв вид плодове трябва да избягвате? Нека дешифрираме блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Обрязването е най-ефективното лечение за дълга или тясна препуциума. Въпреки това, тъй като това е хирургическа интервенция, много мъже са загрижени и не знаят "Боли ли малкото обрязване?" За да помогне на мъжете да се чувстват по-сигурни, когато извършват процедури за обрязване, статията ще сподели подробности по този въпрос.
Обръщането на внимание на диетата, съчетано с правилния метод на лечение, е това, което пациентът трябва да направи, ако се чуди какво да прави при колит.
Чесънът съдържа активната съставка алицин, която ефективно инхибира бактериите и гъбичките, причиняващи гинекологични възпаления. Вижте как веднага да излекувате гинекологично възпаление с чесън.
Инфекцията на пикочните пътища е често срещано заболяване при децата, с третата най-голяма честота след инфекциите на стомашно-чревния тракт и дихателните пътища. Заболяването, ако не бъде открито навреме и не се лекува правилно, може да доведе до много опасни усложнения за здравето на децата.
Чревните бактерии, открити в суровите храни, могат да причинят хранително отравяне и стомашно-чревни инфекции при бременни жени, които имат лоша храносмилателна и имунна система. Кажете на майка си за опасните храни, които трябва да избягвате по време на бременност.
Късното менструално кървене е проява на нарушение на менструалния цикъл - менструалният цикъл се появява по-късно от месечния цикъл. По време на менструация има много кръвни съсиреци по време на менструация. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите основите на това състояние, както и методите за лечение на късни кървящи съсиреци!
Медът е чудодейна храна, която може да излекува много заболявания, включително тонзилит. Можете да се обърнете към статията по-долу, за да излекувате тонзилит с мед безопасно и бързо!
За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?
