В случай на лека остеоартритна болка, пациентът може да приложи един от следните методи за по-добро подобряване на състоянието.
Освен болкоуспокояващи за мускулно-скелетни болки, можете да приложите някои домашни средства, без да използвате лекарства. Тези методи за лечение на болка при остеоартрит са лесни за прилагане и носят висока ефективност и причиняват малко странични ефекти на тялото.
Използвайте ябълков оцет за лечение на остеоартрит
Според здравни експерти ябълковият оцет има противовъзпалителни, антибактериални и болкоуспокояващи свойства. Ето защо можете да използвате ябълков оцет за облекчаване на болката и ефективно лечение на остеоартрит. Ябълковият оцет има способността да премахва токсичните вещества, натрупани в ставите и съединителната тъкан, като по този начин помага за намаляване на болките в ставите. Ябълковият оцет също съдържа много активни съставки, които са полезни за костите и ставите като магнезий, калций, калий, фосфор, ...
Методът за използване на ябълков оцет за лечение на болки в ставите е много прост. Смесете ябълков оцет с мед в съотношение 1:1 в чаша топла вода и пийте 2 до 3 пъти на ден преди ядене. Или можете да смесите 1 супена лъжица ябълков оцет със зехтин и да го нанесете върху болезнените стави, комбинирайки лек масаж няколко пъти на ден. След период на редовна практика болката в ставите ще бъде значително намалена.
Нанесете лед за облекчаване на мускулно-скелетната болка
Прилагането на лед е лечение, което облекчава болките в ставите чрез охлаждане на областта. Целта на студената терапия е да ограничи кръвообращението в болезнената област, като по този начин намали подуването на тъканите, причинено от артрит или нараняване. Въпреки това, за да избегнете замръзване на кожата, трябва да поставите лед в торбичка или да го увиете в кърпа и да я нанесете върху болезнената област на костта. Абсолютно не трябва да прилагате лед директно върху кожата.
Прилагането на лед е лесно домашно средство за облекчаване на болки в ставите.
Потопете краката си в топла солена вода
Ако прилагането на лед е студена терапия, накисването на краката в топла солена вода се нарича хидротерапия. Топлата вода ще подпомогне кръвообращението, ще намали налягането върху кръвоносните съдове, ще отвори меридианите и ще има положителен ефект върху мускулите и ставите. Кристалите на солта имат добро противовъзпалително и антибактериално действие. Ето защо, когато накиснете краката си с топла солена вода, това ще помогне за бързо облекчаване на болките в мускулите и ставите, намаляване на изтръпването на ръцете и краката , детоксикация на тялото и йонен баланс, ...
Crevil Foot Badesalz сол за вана за крака помага за облекчаване на болката при остеоартрит ефективно, безопасно и на ниска цена.
Crevil Foot Badesalz е препоръчителен продукт за вас, когато възнамерявате да приложите терапия за крака със солена вода за облекчаване на болки в ставите. Солта за крака Crevil Foot Badesalz съдържа съставки, включително рафинирани минерални соли и екстракт от етерично масло от розмарин. Продуктът е ефективен при облекчаване на мускулно-скелетната болка, подпомага лечението на ревматизъм, подагра, бурсит , безсъние, облекчава стреса, подобрява кръвообращението,... Солта за вана за крака Crevil Foot Badesalz е лицензирана за разпространение във Виетнам от Министерството на здравеопазването.
Изградете меню, богато на хранителни вещества
Ежедневната диета също е един от факторите, които подпомагат лечението на мускулно-скелетната болка. Следователно трябва да изградите богата на хранителни вещества диета, за да предотвратите остеоартрит и да насърчите здравето на костите.
Някои храни трябва да се добавят към менюто всеки ден като сьомга, риба тон, яйца, мляко, броколи, скариди, сирене, домати, чушки, овесени ядки,... В същото време трябва също да се въздържате Някои храни ускоряват процес на стареене, лесно причиняват артрит като мазни храни, консервирани храни, сладки храни, горещи пикантни храни, ...
Нежно упражнение
Много хора смятат, че когато имат болки в ставите, трябва да ограничат упражненията или движението. Това е напълно погрешно схващане. Навиците за редовни упражнения не само подобряват здравето, но и носят много добри ползи за костите и ставите. В зависимост от състоянието на мускулно-скелетната болка, пациентът трябва да избере подходящите упражнения.
Пациентите с болки в ставите могат да практикуват леки спортове като йога, ходене, ...
Те трябва да дадат приоритет на упражнения, които са нежни, не използват много сила и остават в границите на болката, за да не влошат болката. Някои случаи показват, че мускулно-скелетната болка е по-малко болезнена след период на натоварване. Леките спортове за движение, които се препоръчват при пациенти с болки в костите са йога, ходене, плуване, ...
Почивка
Последният метод за намаляване на болката в ставите е да спрете всички дейности и да си починете повече. Тази мярка ще помогне на мускулите и ставите да се отпуснат, ще намали натиска върху ставите, кръвоносните съдове и нервите, а също така ще помогне на пациентите да облекчат стреса.
Ето някои прости и ефективни домашни средства за болки в ставите , на които можете да се обърнете. Тези методи са ефективни при пациенти с лека болка в ставите. Ако болката в ставите е силна, тогава пациентът трябва да бъде прегледан от лекар, за да се установи причината и да се лекува възможно най-скоро.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
