В случай на лека остеоартритна болка, пациентът може да приложи един от следните методи за по-добро подобряване на състоянието.
Освен болкоуспокояващи за мускулно-скелетни болки, можете да приложите някои домашни средства, без да използвате лекарства. Тези методи за лечение на болка при остеоартрит са лесни за прилагане и носят висока ефективност и причиняват малко странични ефекти на тялото.
Използвайте ябълков оцет за лечение на остеоартрит
Според здравни експерти ябълковият оцет има противовъзпалителни, антибактериални и болкоуспокояващи свойства. Ето защо можете да използвате ябълков оцет за облекчаване на болката и ефективно лечение на остеоартрит. Ябълковият оцет има способността да премахва токсичните вещества, натрупани в ставите и съединителната тъкан, като по този начин помага за намаляване на болките в ставите. Ябълковият оцет също съдържа много активни съставки, които са полезни за костите и ставите като магнезий, калций, калий, фосфор, ...
Методът за използване на ябълков оцет за лечение на болки в ставите е много прост. Смесете ябълков оцет с мед в съотношение 1:1 в чаша топла вода и пийте 2 до 3 пъти на ден преди ядене. Или можете да смесите 1 супена лъжица ябълков оцет със зехтин и да го нанесете върху болезнените стави, комбинирайки лек масаж няколко пъти на ден. След период на редовна практика болката в ставите ще бъде значително намалена.
Нанесете лед за облекчаване на мускулно-скелетната болка
Прилагането на лед е лечение, което облекчава болките в ставите чрез охлаждане на областта. Целта на студената терапия е да ограничи кръвообращението в болезнената област, като по този начин намали подуването на тъканите, причинено от артрит или нараняване. Въпреки това, за да избегнете замръзване на кожата, трябва да поставите лед в торбичка или да го увиете в кърпа и да я нанесете върху болезнената област на костта. Абсолютно не трябва да прилагате лед директно върху кожата.
Прилагането на лед е лесно домашно средство за облекчаване на болки в ставите.
Потопете краката си в топла солена вода
Ако прилагането на лед е студена терапия, накисването на краката в топла солена вода се нарича хидротерапия. Топлата вода ще подпомогне кръвообращението, ще намали налягането върху кръвоносните съдове, ще отвори меридианите и ще има положителен ефект върху мускулите и ставите. Кристалите на солта имат добро противовъзпалително и антибактериално действие. Ето защо, когато накиснете краката си с топла солена вода, това ще помогне за бързо облекчаване на болките в мускулите и ставите, намаляване на изтръпването на ръцете и краката , детоксикация на тялото и йонен баланс, ...
Crevil Foot Badesalz сол за вана за крака помага за облекчаване на болката при остеоартрит ефективно, безопасно и на ниска цена.
Crevil Foot Badesalz е препоръчителен продукт за вас, когато възнамерявате да приложите терапия за крака със солена вода за облекчаване на болки в ставите. Солта за крака Crevil Foot Badesalz съдържа съставки, включително рафинирани минерални соли и екстракт от етерично масло от розмарин. Продуктът е ефективен при облекчаване на мускулно-скелетната болка, подпомага лечението на ревматизъм, подагра, бурсит , безсъние, облекчава стреса, подобрява кръвообращението,... Солта за вана за крака Crevil Foot Badesalz е лицензирана за разпространение във Виетнам от Министерството на здравеопазването.
Изградете меню, богато на хранителни вещества
Ежедневната диета също е един от факторите, които подпомагат лечението на мускулно-скелетната болка. Следователно трябва да изградите богата на хранителни вещества диета, за да предотвратите остеоартрит и да насърчите здравето на костите.
Някои храни трябва да се добавят към менюто всеки ден като сьомга, риба тон, яйца, мляко, броколи, скариди, сирене, домати, чушки, овесени ядки,... В същото време трябва също да се въздържате Някои храни ускоряват процес на стареене, лесно причиняват артрит като мазни храни, консервирани храни, сладки храни, горещи пикантни храни, ...
Нежно упражнение
Много хора смятат, че когато имат болки в ставите, трябва да ограничат упражненията или движението. Това е напълно погрешно схващане. Навиците за редовни упражнения не само подобряват здравето, но и носят много добри ползи за костите и ставите. В зависимост от състоянието на мускулно-скелетната болка, пациентът трябва да избере подходящите упражнения.
Пациентите с болки в ставите могат да практикуват леки спортове като йога, ходене, ...
Те трябва да дадат приоритет на упражнения, които са нежни, не използват много сила и остават в границите на болката, за да не влошат болката. Някои случаи показват, че мускулно-скелетната болка е по-малко болезнена след период на натоварване. Леките спортове за движение, които се препоръчват при пациенти с болки в костите са йога, ходене, плуване, ...
Почивка
Последният метод за намаляване на болката в ставите е да спрете всички дейности и да си починете повече. Тази мярка ще помогне на мускулите и ставите да се отпуснат, ще намали натиска върху ставите, кръвоносните съдове и нервите, а също така ще помогне на пациентите да облекчат стреса.
Ето някои прости и ефективни домашни средства за болки в ставите , на които можете да се обърнете. Тези методи са ефективни при пациенти с лека болка в ставите. Ако болката в ставите е силна, тогава пациентът трябва да бъде прегледан от лекар, за да се установи причината и да се лекува възможно най-скоро.
Гастроезофагеалната рефлуксна болест при възрастни е все по-често срещана, но разпознаването на това заболяване е относително трудно, тъй като е лесно да се обърка с други заболявания.
Смяната на тампони на всеки няколко часа е нещо, за което жените често се чудят, когато става дума за менструация. Нека научим за бележките при почистване на вагиналната област чрез статията по-долу.
Пубертетът е един от най-важните етапи в развитието на бебето. Разпознавайки признаците на предпубертета, родителите ще могат най-добре да се подготвят за развитието на детето си, когато то навлезе в тази възраст.
Забавеният пубертет крие рискове като слаб растеж, психологически ефекти или дори безплодие в зряла възраст. Ето защо е необходимо да се разпознаят ранните признаци на забавен пубертет при момчетата за навременно лечение.
Някои лечения на рак могат да затруднят пациентите да имат деца по-късно в живота. Химиотерапията, лъчетерапията и хирургията, които увреждат репродуктивните органи, могат да повлияят на плодовитостта.
Понякога нямате време да се подготвите психически, въпроси, както и знания за болестта, които трябва да обсъдите задълбочено, да отговорите на въпроси с медицинския екип. Тази статия ще ви помогне да намерите правилните въпроси, за да разберете по-добре диагнозата, плана за лечение и цялостната грижа за стомашно-чревния стромален тумор (GIST).
Дефицитът на цинк (цинк) причинява много сериозни здравословни проблеми. Ето преглед на 12-те най-добри хранителни добавки с цинк, налични днес.
Чудите се дали използването на цинкови добавки за деца е достатъчно, за да осигури необходимото количество цинк за децата? Разберете чрез следната статия.
Всъщност хората често просто предполагат, че причината за запека се дължи на диета с липса на фибри или пиене на по-малко вода и заседнал живот или гладуване. имам
Гастроезофагеалният рефлукс причинява серия от опасни симптоми и усложнения, които трябва да бъдат разпознати навреме. И така, какви са често срещаните симптоми на киселинен рефлукс? Нека разберем заедно!
