Признаци и симптоми на топлинен удар, които трябва да знаете

През предстоящия летен период, когато горещините продължават дълго време, топлинният шок също има тенденция да се засилва.

И така, кой е податлив на топлинен удар и какви са признаците и симптомите на това състояние?

Колко опасен е топлинният удар?

Топлинният удар е състояние, което възниква, когато тялото ви прегрее, причинено от продължително излагане или усилие на високи температури. Това е най-тежката проява на топлинно увреждане и топлинен удар може да настъпи, ако телесната ви температура се повиши до 40oC (104 градуса F) или по-висока.

Топлинният удар изисква спешно лечение. Нелекуваният топлинен удар може бързо да увреди мозъка, сърцето, бъбреците и мускулите, увеличавайки риска от сериозни усложнения и смърт.

От друга страна, по-леката форма, известна като изгаряне, е състояние, чиито симптоми могат да включват прекомерно изпотяване и ускорен пулс поради прегряване на тялото. Хипотермията е един от трите синдрома, свързани с топлината, като топлинните крампи са най-леките, а топлинният шок е най-тежкият.

Топлинното изтощение е състояние на топлинен удар, чиито симптоми могат да включват обилно изпотяване и ускорен пулс

Субекти, податливи на топлинен шок?

Всеки може да получи топлинен удар, има няколко причини за топлинен удар  , комбинирани с рискови фактори като:

Възраст: способността за справяне с екстремни температури зависи от издръжливостта на централната нервна система. При децата централната нервна система не е напълно развита, а при възрастни над 65-годишна възраст централната нервна система започва да се дегенерира, правейки тялото неспособно да се справи с промените в телесната температура.

Упражнения в горещо време: военно обучение и участие в спортове на открито, като футбол, в горещо време са сред ситуациите, които могат да доведат до топлинен удар.

Внезапно излагане на горещо време: Ако сте изложени на внезапно повишаване на температурата, например по време на гореща вълна в началото на лятото или пътуване до по-горещ климат. Ограничете активността поне за няколко дни, за да позволите на тялото ви да се адаптира към промените.

Някои лекарства: някои лекарства влияят върху способността на тялото да задържа вода и да реагира на топлина и определени здравословни състояния като определени хронични заболявания и други като затлъстяване, липса на физическа активност Активността и предишна анамнеза за топлинен удар също могат да увеличат риска от топлинен удар.

Признаци и симптоми на топлинен удар, които трябва да знаете

Други често срещани симптоми включват гадене, гърчове, объркване, дезориентация и понякога загуба на съзнание или кома.

Симптомите на топлинен удар са телесна температура около 40 градуса по Целзий.Припадъкът може да е първият признак. Топлинният удар се дели на 2 вида: Топлинен удар – топлинен удар  и топлинен удар.

Топлинният удар обикновено настъпва постепенно и засяга малки деца и възрастни хора, които по-трудно поддържат телесната температура.

Топлинният удар възниква внезапно и е често срещан при хора с интензивна активност, особено в особено горещи дни. Телесната температура се повишава до 40 градуса по Целзий.

Топлинният удар възниква внезапно и е често срещан при хора с интензивна активност

Има 8 типични симптома на топлинен удар, които в никакъв случай не трябва да бъдат субективни, както следва:

• Висока телесна температура: Според CDC, когато телесната ви температура е 39-40 градуса или по-висока, трябва да се отбележи, че може да страдате от топлинен удар, топлинен удар и трябва незабавно да понижите телесната си температура.
• Мускулите се „схващат“: Топлинните крампи по време на тренировка са първият ранен признак на топлинен удар. Може да изпитате спазми, особено в краката, ръцете или корема, когато се потите при високи температури.
• Липса на пот или прекомерно изпотяване: Обилното изпотяване или по-слабото изпотяване също е знак, че охлаждащият апарат на тялото не функционира правилно, когато трябва да работи при екстремна топлина.
• Сънливост, затруднено ходене: Високата температура засяга централната нервна система, което води до състояние на объркване, апатия и неспособност за концентрация.
• Главоболие: Този симптом обикновено се причинява от дехидратация или от топлина, действаща върху централната нервна система, причинявайки на пациента главоболие.
• Замаяност, гадене, повръщане: Когато се потите, тялото ви ще се дехидратира все повече. Топлината ще започне да засяга вътрешните органи и може да доведе до замаяност, припадък, гадене или повръщане.
• Зачервяване на кожата: Кръвта ще се натрупа под кожата, за да охлади тялото, така че кожата ще стане червена. Може също да забележите по-сух, необичаен дискомфорт на кожата по време на топлинен удар.
• Повишена сърдечна честота, задух: Сърцето трябва да изпомпва по-силно и по-бързо, за да гарантира, че естествената система за охлаждане на тялото работи, което води до задух или учестено дишане.

Хората с топлинен удар ще изпитат главоболие, световъртеж и трудности при ходене, така че трябва незабавно да отидат на сенчесто място, за да се охладят.

Активно предотвратявайте топлинния шок през лятото

Ограничете излизането на улицата, когато навън е горещо, когато не е абсолютно необходимо, опитайте се да избягвате времето от 12 до 16 часа. Ако трябва да отидете на улицата, навън е горещо, трябва да носите шапки, дрехи, очила, маски... за да не се жегне.

Пийте много вода, особено работещите на открито, ако загубите много вода, трябва да пиете повече лимонов сок или вода, разредена със сол, вода, смесена с орезол... Не трябва обаче да пиете много лед или вода, които е твърде студено възпалено гърло.

Не позволявайте температурата на климатика в помещението да е твърде ниска; Не позволявайте на вентилатора да духа директно близо до човека. Извършвайте хранене и пиене; осигуряване на хигиена и безопасност на храните; увеличете храненето, яжте повече плодове, за да си осигурите достатъчно витамини, засилете съпротивителните сили на организма.