В допълнение към храните, които са богати на хранителни вещества, които могат да помогнат за поддържането на здрава и млада кожа, има и храни, които причиняват акне за вашата кожа.
Освен храните, които са богати на хранителни вещества, които могат да помогнат за поддържането на здрава и млада кожа, има и храни, причиняващи акне, които използвате в ежедневното си меню.
Много научни изследвания стигат до заключението, че има тясна връзка между диетата и здравето на кожата. Има няколко храни, за които се твърди, че са вредни за кожата и дори имат способността да причиняват акне. В тази статия блогът aFamilyToday ще научи с вас някои храни, причиняващи акне, които със сигурност ще използваме редовно.
Има много причини за акне. По време на пубертета акнето се появява поради редица промени в тялото. В зряла възраст акнето се появява отново поради редица причини като: неправилна диета, почивка, прекомерна работа, стрес, умора, прекомерно излагане на компютър и т.н. Въпреки това, най-честата причина за постоянно акне във всяка възраст е отрицателното въздействие на ненаучен диета. Избягването на следните храни, причиняващи акне, значително ще подобри здравето на кожата ви.
1. Захар и храни с високо съдържание на захар
Захарта е най-сериозната храна, причиняваща акне
Захарта е най-често срещаното хранително вещество, присъства в почти всяко ястие всеки ден, независимо дали е повече или по-малко. Но захарта е най-сериозната храна, причиняваща акне. Захарта причинява мутации в производството на хормони в тялото, като по този начин причинява ендокринни нарушения и индиректно причинява акне.
Някои храни, които съдържат много захар като шоколада, също са врагове на кожата, когато влошават акнето.
2. Млякото е храна, причиняваща акне за кожата
Млякото е храна, която причинява акне за кожата
Една от най-полезните и необходими за организма храни е млякото. Въпреки това, една от най-сериозните храни, причиняващи акне, е млякото. Причината е, че млякото има силно стимулиращи растежа свойства и млякото също така насърчава производството на инсулин, причинявайки повече акне. Много научни изследвания показват, че някои съставки, които са вредни за кожата и имат свойства, причиняващи акне, се съдържат в млякото. Хората, които имат навика да пият мляко всеки ден, имат по-склонна към акне кожа от тези, които нямат този навик.
3. Растителните масла правят кожата по-склонна към акне
Много хора бързат да използват растителни масла, защото смятат, че това масло има ползи за здравето. Някои от най-често използваните растителни масла могат да включват царевично масло, масло от рапица или маргарин ... Въпреки това, много известни дерматолози в света препоръчват растителните масла да са основните съставки.Основната причина за увреждане на кожата ви и особено растителните масла, които причиняват акне.
Зехтинът екстра върджин е полезен за кожата, не предизвиква акне
Вместо растително масло можете да използвате зехтин екстра върджин или кокосово масло, което е здравословно и полезно за кожата, без да причинява акне.
4. Кофеинът – врагът на кожата
В състава на напитките, които редовно използваме всеки ден като кафе, чай, сода или енергийни напитки ... всички съдържат много кофеин. За съжаление, това е вещество, което е в списъка на храните, които причиняват акне за кожата.
Кофеинът – врагът на кожата
Освен това кофеинът има способността да ограничава дълбокия сън. Недостатъчният сън и недоспиването също правят тялото уморено, процесът на регенерация на кожните клетки през нощта е засегнат, което не е добре за акнето по кожата.
По-горе са 4 вида храни, причиняващи акне, чието използване водещи експерти препоръчват да се ограничи, за да се защити здравето на кожата. Не трябва да ги премахваме напълно от менюто, а трябва да ги използваме умерено и контролирано. Вместо това трябва да ядете храни, които съдържат много витамини А, С, Е, омега 3, ... тези вещества са много полезни за кожата.
гъвкаво плетене
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
