Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Наднормено тегло и затлъстяване и рискове за здравето
Наднорменото тегло и затлъстяването не само влияят на външния ви вид, причинявайки загуба на самочувствие, но също така причиняват увеличаване на опасните заболявания като диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и заболявания, свързани с костите.
Наднорменото тегло води до затлъстяване, което ще доведе до много непредвидими рискове за здравето. Това се смята за причина за увеличаването на сърдечно-съдовите заболявания , диабета, високото кръвно налягане и костните заболявания. Следващата статия ще ви помогне да научите повече за наднорменото тегло и затлъстяването и рисковете за здравето от тях.
Причини за наднормено тегло и затлъстяване
Дисбалансът в енергията, тоест количеството калории, приети в тялото, и количеството на използваните калории е твърде различно, е основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването. Според епидемиолозите разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването в обществото днес се дължи главно на честата консумация на храни с високо съдържание на мазнини и високоенергийни храни. Заедно с това е навикът да водите заседнал, неактивен начин на живот. В допълнение, наднорменото тегло и затлъстяването също могат да бъдат свързани със семейни фактори и редица други фактори, като например:
1. Наследственост
Наследствеността също е една от причините за затлъстяването. Тъй като гените имат способността да влияят на метаболизма, съхранението и разпределението на мазнините. Генетиката също играе много важна роля за превръщането на храната в енергия и способността на тялото да гори калории по време на тренировка.
Това затлъстяване често има фамилна тенденция, свързана не само с генетиката, но и поради подобни семейни хранителни навици, начин на живот и битови навици. Ако и двамата родители страдат от затлъстяване , рискът от затлъстяване на детето също е много висок.
Причини за наднормено тегло и затлъстяване
2. Възраст
Затлъстяването също може да бъде повлияно от възрастови фактори и може да се появи на всяка възраст. С възрастта обаче рискът от затлъстяване се увеличава поради хормонални промени и по-малко активен начин на живот.
В допълнение, количеството мускули в тялото също ще има тенденция да намалява с възрастта. Това вероятно ще намали метаболизма на тялото, което от своя страна ще намали нуждите от калории и вероятно ще увеличи телесното тегло. С възрастта ненамаляването на приема на калории може да доведе до наддаване на тегло.
3. Икономически и социални въпроси
Според някои проучвания има социална и икономическа връзка със затлъстяването. Например, няма време и място да спортувате, да не ядете пресни плодове и зеленчуци. Или системата за бързо хранене е твърде развита и хората са твърде заети, нямат време да готвят... може да увеличи ситуацията с наднормено тегло или затлъстяване.
Последици от наднорменото тегло
Наднорменото тегло може да има редица последици, като например:
- Здраве: Редица медицински проучвания показват, че хората, които наддават бързо и са с наднормено тегло и затлъстяване, често имат много по-висок процент на заболяване от нормалните хора. По-специално, хроничните заболявания имат висок риск от причиняване на опасност като сърдечни заболявания, респираторни заболявания, заболявания на костите и ставите, ендокринни заболявания, диабет, намалена продължителност на живота и др .
- Относно външния вид: Наднорменото тегло и затлъстяването не само причиняват висок риск от заболяване, но също така променят формата на тялото, като тялото става прекалено голямо, увисва, което води до загуба на увереност. Проучване показва, че до 98% от хората с наднормено тегло и затлъстяване чувстват, че вече не са привлекателни, когато телата им губят извивки и вече не са толкова стройни, колкото преди.
- Психологически: Хората с наднормено тегло или затлъстяване ще загубят увереност в общуването, карайки пациента да се страхува да се появява публично и в същото време стават по-малко гъвкави във всички дейности в ежедневието. Това ще намали ефективността на работата, ще затрудни намирането на щастие и ще ограничи отдадеността на семейството и обществото.
Последствията от наднорменото тегло и затлъстяването са огромни
Как да предотвратим риска от наднормено тегло и затлъстяване
Преди големите последствия, които водят до наднорменото тегло и затлъстяването, медицинските експерти препоръчват всеки човек да контролира активно теглото си чрез поддържане на здравословен, активен и здравословен начин на живот.правилно хранене и практикуване на научни методи за отслабване, за да се осигури здраве и да се подобри качеството на живот . Ето някои мерки за предотвратяване на риска от наднормено тегло и затлъстяване:
- Диета с намалено съдържание на калории: Обикновено осигурените калории трябва да бъдат намалени с 20-25% за възрастта и пола, не трябва да ядете бързо усвоими захари и наситени мазнини или еквивалент на 1600-1800 kcal/ден. Трябва да отслабвате бавно, не прекалено бързо, средно около 2-3 кг/месец.
- Увеличете упражненията: Упражненията не само помагат за поддържане на мускулите силни, но също така помагат на кръвообращението, полезно за ставите и хрущялите. Силният мускул ще помогне за намаляване на натиска върху ставите при движение. Спортувайте поне 30 минути на ден.
Как да предотвратим риска от наднормено тегло и затлъстяване
По-горе има няколко споделяния за проблема с наднорменото тегло и затлъстяването и рисковете за здравето, които трябва да знаете и да им обърнете внимание. Нека ви помогнем да се погрижите за вашето здраво тяло!
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
7 начина да помогнете на децата да се откажат от навика да гледат телевизия
aFamilyToday Health – Децата, за разлика от възрастните, често губят способността си да регулират навиците си за гледане на телевизия. Ето тайната да дадете на децата добри навици
Колко важно е здравословното хранене за децата?
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Майките с наднормено тегло често причиняват много усложнения за плода. Прочетете, за да разберете тайната на безопасната бременност за хора с наднормено тегло.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Как лошото хранене ще се отрази на бебето?
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Опасности от децата, които обичат да гледат реклами
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
Забавни физически дейности за деца
За да подкрепят мускулно-скелетното развитие и здравето на децата, родителите трябва да знаят за забавните и здравословни физически дейности.
Облекчете безпокойството на майката от раждането на бебе с поднормено тегло
aFamilyToday Health - Майките винаги се притесняват дали бебето им ще достигне стандартното тегло след раждането? Следващата статия ще облекчи безпокойството от раждането на бебе с поднормено тегло.
Кой е най-добрият балсам за устни за херпес?
Използването на локални лекарства за лечение на херпес на устните със сигурност не е странно за много хора. Ето някои от препоръчаните локални балсами за устни срещу херпес.
Как да накиснете лимон, праскова, захар, стипца за ефективно лечение на кашлица
Когато времето се промени, човешкото тяло е много податливо на настинки и суха кашлица. В случай, че не искате да приемате лекарства, начинът за накисване на лимонова и прасковена захарна стипца, споделен от aFamilyToday Blog по-долу, ще ви помогне напълно да излекувате неприятната кашлица за кратко време.
Колко струва 70-градусов алкохол и добре ли е да се използва 70-градусов алкохол за предпазване от корона?
Спирт 70 градуса с основна съставка Етанол, използван за почистване, стерилизиране на медицински инструменти, дезинфекция на рани, дезинфекция на медицински инструменти. И така, колко струва 70-градусов алкохол и добре ли е да използвате 70-градусов алкохол за предотвратяване на корона?
Научете антибактериалния механизъм на алкохола върху кожата на ръцете
Епидемичната ситуация, причинена от корона вируса, става все по-сериозна и медицинските консумативи, свързани с превенцията на заболявания, са все по-недостатъчни, включително дезинфектант за ръце. Използването на алкохол за направата на дезинфектант за ръце се препоръчва от медицински специалисти. И така, какъв е антибактериалният механизъм на алкохола? Вижте сега!
Какво е BDSM? Неправилно ли преценяваме?
Какво е BDSM? Вие или вашият партньор харесвате ли BDSM? Това са въпроси, на които много хора искат да намерят отговор. Изглежда популярен у нас през последните години, но всъщност хората, които разбират правилно този термин, не са много.
Добре ли е да бъдете ухапани от котешки въшки? Какво трябва да се направи?
Котките са доста познати домашни любимци във виетнамските семейства. Но при котките също има паразити, които могат да хапят хора като котешки въшки. И така, добре ли е да бъдете ухапани от котешка въшка и какво да правите?
Какво лекарство е добро за кърмачета с калциев дефицит?
Нуждата от калций при децата, особено новородените, е изключително важна, тъй като след раждането пъпната връв се прерязва и храненето на майката внезапно спира. Много родители се чудят какво лекарство приемат бебета с калциев дефицит?
Симптоми на дефицит на калций в кръвта, които не сте очаквали
Симптомите на дефицит на калций в кръвта могат да се появят при всички субекти и могат да доведат до много опасни усложнения, свързани със сърцето.
Ефикасен ли е ��ремът за белези? Кой тип е добър?
Вдлъбнатите белези са форма на трайно увреждане, което може да причини дълготрайна козметична загуба. Най-широко използваният начин за подобряване на кожата с вдлъбнати белези е използването на крем за вдлъбнати белези. Това са най-добрите ревюирани продукти.
Алкохолът увеличава риска от подагра
В допълнение към начина на живот и диета с високо съдържание на протеини, злоупотребата с алкохол също е важна причина за повишен риск от подагра.