Много родители смятат, че даването на вода на децата им е дребно ежедневно нещо, но не е просто нещо. Бебетата се нуждаят от достатъчно вода за важни функции като регулиране на телесната температура и усвояване на хранителни вещества, за да растат.
Колко вода е достатъчна за децата през лятото, особено в горещите дни?
Значението на водата за развитието на бебето
Както всеки знае, водата съставлява 70% от състава на тялото и е от съществено значение, ако хората искат да поддържат живота си. Водата играе важна роля в метаболизма, тъй като е разтворител за много разтворени вещества в тялото. Водата помага за поддържане на телесната температура и отделя отпадъчните продукти от метаболизма.
Тъй като водата е необходима за функционирането на органи в човешкото тяло като мозъка, сърцето, белите дробове, храносмилането и т.н., когато на тялото му липсва вода, тези органи ще бъдат „бюджетирани“, което ще направи дейността по-малко ефективна. агенциите сега ще бъдат в по-застой. Липсата на вода ще намали двигателните и когнитивните способности на бебето, ще намали способността на бебето да се концентрира, паметта и езиковите способности.
Водата е необходима за функционирането на органите в човешкото тяло
Липсата на вода е опасна, твърде много вода е още по-опасна. Пиенето на много вода ще понижи натрия в кръвта, което води до водна интоксикация, засягаща мозъчната дейност. Има дори случаи на смърт от пиене на твърде много вода наведнъж.
Излишната вода в тялото причинява водно отравяне?
Със сигурност много родители ще бъдат "шокирани", ако научат, че водата също може да причини отравяне. Защото, когато количеството допълнителна вода е твърде голямо в тялото и надвишава филтриращия капацитет на бъбреците, това ще доведе до обратно просмукване на вода в кръвта и разтваряне на натрий. Липсата на натрий ще повлияе на функционирането на мозъка на бебето.
Следователно първоначалните симптоми на водна интоксикация са плач, летаргия и други неврологични признаци. Освен това бебето може да има и хипотермия (под 36 градуса по Целзий, подуто лице и гърчове).
Опасността идва не само от опитите да се даде вода на децата им, много родители също правят грешката да смесват твърде много адаптирано мляко в неправилно съотношение, което кара децата им да абсорбират твърде много вода. Освен това децата могат да пият вода във ваната, басейна ...
Колко вода е достатъчна за децата през лятото?
Деца под 6 месеца
Ако бебето ви е изключително кърмено или се храни с адаптирано мляко в правилното съотношение, не е необходимо да му давате допълнително вода. Но ако детето се поти много или има рахит, запек, можете да му давате 100-200 мл филтрирана вода/ден.
Деца от 6 до 12 месеца
Необходимостта от вода е 100 ml/kg/ден (включително мляко). Например, бебе с тегло 8 кг ще се нуждае от 800 мл вода. Ако детето ви пие 600 ml мляко, трябва да му давате 200 ml повече вода на ден, включително пресен плодов сок и сок от варени зеленчуци, преварена и охладена вода.
В зависимост от възрастта на детето, родителите трябва да добавят съответно вода
Деца над 1 година
Деца с тегло 10 kg трябва да пият 1 литър вода на ден (включително мляко). Деца над 10 кг трябва да добавят 50 мл на кг. Можете да прецените дневния прием на вода на вашето дете, както следва:
Например, ако теглото на детето е 13 kg, детето ще се нуждае от: 1000 ml + (3 x 50 ml) = 1150 ml, ако детето може да изпие 500 ml мляко, количеството вода, което трябва да се даде на детето е 1150- 500 = 650 мл.
Децата над 10 години ще пият същото количество вода като възрастните: 2-2,5 литра / ден.
Деца как да пият вода за добро здраве?
Дехидратацията не е малък въпрос. Дори ако дехидратацията на вашето бебе е само 2% от телесното му тегло, това може да повлияе на неговите физически и психически реакции и да повлияе на концентрацията му в училище.
Ако бебето ви отказва да пие обикновена вода, добавете резени портокал, резени ягоди или резени лимон, за да направите водата по-вкусна. Или направете камъни с интересна форма.
Пресен плодов сок
Когато давате на децата сок от портокал, мандарина, грейпфрут, краставица и др., не трябва да добавяте захар, тъй като плодовите сокове могат да осигурят вода, витамини и минерали за детския организъм.
Тези плодови сокове помагат на децата да премахнат умората, засилват мозъчната дейност. В допълнение, те също така правят кръвоносните съдове здрави и кръвта циркулира по-добре в тялото.
Сокове от зеленчуци
Сокът от боб, тиквички, готу кола... също е много полезен за организма, особено за децата, които са с наднормено тегло и затлъстяване, тъй като ги пият, те няма да се притесняват от напълняване. Освен това те са и разхлаждаща напитка, особено през лятото. Въпреки това, пиенето на твърде много зеленчуков сок, като например пиенето на твърде много сок от готу кола , може да бъде вредно за здравето на децата.
Родителите могат да добавят зеленчуков сок за децата си, за да отслабнат, както и да добавят витамини от зеленчуци за децата си.
Соево мляко без захар
Това е питателна напитка, която осигурява вода, калций и други хранителни вещества за децата. С висок източник на хранителни вещества, соевото мляко е и полезна напитка за децата през горещия сезон.
Сок от варени зеленчуци
Сокът от сварени зеленчуци е много полезен за детския организъм, защото осигурява витамини и минерали.
За да сте сигурни в здравето на вашето дете, сварете чиста вода, оставете я да изстине и я давайте на детето си да пие всеки ден. Ако давате на детето си бутилирана вода, трябва да изберете производител, който е известен на пазара.
Инфекцията на пикочните пътища е често срещано заболяване при децата, с третата най-голяма честота след инфекциите на стомашно-чревния тракт и дихателните пътища. Заболяването, ако не бъде открито навреме и не се лекува правилно, може да доведе до много опасни усложнения за здравето на децата.
Чревните бактерии, открити в суровите храни, могат да причинят хранително отравяне и стомашно-чревни инфекции при бременни жени, които имат лоша храносмилателна и имунна система. Кажете на майка си за опасните храни, които трябва да избягвате по време на бременност.
Късното менструално кървене е проява на нарушение на менструалния цикъл - менструалният цикъл се появява по-късно от месечния цикъл. По време на менструация има много кръвни съсиреци по време на менструация. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите основите на това състояние, както и методите за лечение на късни кървящи съсиреци!
Медът е чудодейна храна, която може да излекува много заболявания, включително тонзилит. Можете да се обърнете към статията по-долу, за да излекувате тонзилит с мед безопасно и бързо!
За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?
Далекогледството е рефракционна грешка, която ни създава много трудности в живота. И така, има ли някакъв начин да тренирате очите, за да лекувате далекогледство? Прочетете статията по-долу, за да научите повече.
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Розовото око е често срещано заболяване, въпреки че заболяването не е опасно, лесно се заразява и има неприятни симптоми. И така, колко пъти в живота има розови очи, има ли риск от рецидив или не?
Розовото око е инфекциозно заболяване, което лесно може да се превърне в пандемия. Ако субективно, не знам как да лекувам розово око, усложненията са много непредвидими.
Повредената наденица вероятно е проблем, който тревожи много хора, особено по време на предстоящите празници и Тет. И така, каква е причината наденицата да е ронлива, горчива и вискозна, има ли някакъв ефективен начин да се запази? Каним ви да проучите следното.
