Как да преодолеем изтръпването на ръцете и краката

Изтръпването на крайниците е един от симптомите, които причиняват неудобство на движението на пациента. По-опасно от това състояние, също така е лесно да се развият усложнения от полиомиелит, ако не се лекува своевременно и бързо.

Изтръпването на крайниците е усещането, че пръстите на ръцете и краката са изтръпнали, като игла или като пълзяща мравка... Това е много често срещан симптом поради натиска върху кръвоносните съдове и нервите, което прави кръвта неспособна да циркулира. може да причини изтръпване, загуба на чувствителност и нарушена подвижност. Не само това, изтръпването на крайниците е и проява на опасни костно-ставни заболявания като: спондилолистеза, дискова херния, ревматоиден артрит и диабет ...

Изтръпването на крайниците, когато е леко, създава само пречки за ежедневните дейности на пациента. Въпреки това, когато изтръпването на крайниците се появява по-често, особено през нощта, пациентът трябва да бъде лекуван своевременно, за да се избегнат опасни усложнения на парализа на крайниците. Присъединете се към нас, за да научите как да преодолеете изтръпването на краката чрез статията по-долу!

Какво представлява изтръпването на крайниците?

Всички ние често ще разчитаме на усещането, за да регулираме ежедневните дейности, като отдръпване на крайниците при докосване с горещи предмети, остри предмети или остри предмети, или коригиране при промяна на терена.

Въпреки това, ако имате изтръпване на крайниците, по това време крайниците ви може да са намалени или дори по-лошо, причинявайки пълна загуба на усещане. Това изтръпване на крайниците може да има много леко начало, като изтръпване на върховете на пръстите, усещане за смъдене или намалена чувствителност. Но ако тези симптоми се влошават и влошават, те постепенно се разпространяват в близките части като ръце, китки, предмишници и ръце... и могат да доведат до пълна загуба на усещане.

Изтръпването на крайниците е често срещано при бременни жени, жени след раждане и диабетици... Това изтръпване може да е временно или да се дължи на симптоми на други медицински състояния. Следователно, за да се определи точната причина за правилното лечение, пациентът трябва да бъде прегледан възможно най-скоро.

Изтръпването на крайниците може да има много леко начало, като изтръпване на ръцете и краката

Причини за изтръпване на ръцете и краката

Изтръпването на крайниците често се причинява от много различни причини. При което повече от 75% от случаите на изтръпване на ръцете и краката са причинени от следните опасни заболявания:

Поради спондилолистеза

Спондилолистезата причинява износване на хрущяла в ставите и прешлените, трие се в нервните корени, причинявайки болка, изтръпване във врата и разпространяване към ръцете или болка от кръста и надолу към краката. Феноменът на изтръпване на крайниците поради дегенерация често се появява през нощта или при внезапна промяна на времето.

Поради дискова херния

Дисковата херния също е честа причина за изтръпване на крайниците. Това е често срещано заболяване в шийните и лумбалните прешлени. Когато дискът се разлее от капсулата, той ще причини компресия на гръбначните нерви, причинявайки изтръпване на ръцете и краката, което води до ограничено движение на тялото.

Поради остеоартрит

Когато ставите на ръцете, коленете или бедрата на пациента са износени и повредени, това ще ограничи движението, кръвообращението и ще доведе до изтръпване на крайниците.

Ревматоиден артрит

Възпалението и увреждането на ставите на ръцете или краката ще предизвикат изтръпване на ръцете и краката. Този симптом е по-чест, след като пациентът лежи или седи твърде дълго в една позиция и е придружен от скованост.

Поради стесняване на гръбначния канал

Спиналната стеноза е вродено заболяване, при което гръбначният стълб се деформира или свива, което води до притискане на нервните коренчета, което води до продължително изтръпване на крайниците. Заболяването, ако остане дълго време, ще доведе до блокиране на кръвообращението и затруднено движение.

Поради множествена склероза

Множествената склероза е автоимунно заболяване, което засяга директно централната нервна система, причинявайки увреждане на миелиновата обвивка, което води до изтръпване на крайниците, мускулни спазми и умора.

Има много причини за изтръпване на ръцете и краката

Поради полиневрит

Това заболяване възниква, когато периферната нервна система е увредена, причинявайки сензорни нарушения и двигателни ограничения, водещи до изтръпване на крайниците.

Поради атеросклероза

Когато атеросклерозата ще предизвика стесняване на кръвоносните съдове, което води до притискане на нервите при преминаване и води до изтръпване на крайниците.

Други причини, дължащи се на травма, като: Поради злополука, поради сблъсък, пациентът пада, причинявайки увреждане на периферните нерви, което също причинява изтръпване на крайниците.

Как ефективно да преодолеете изтръпването на ръцете и краката

Изтръпването на крайниците се причинява от много причини, така че читателите трябва да се снабдят с начини за преодоляване, както и предотвратяване на възможни симптоми. Както следва:

• Необходимо е да се увеличи движението, да се правят редовни упражнения за здраво и еластично тяло и повишаване на съпротивителните сили.
• Изберете нежни упражнения и нежни спортове, за да избегнете изтръпване на крайниците.

Нежните и редовни упражнения са ефективен начин за преодоляване на изтръпването на ръцете и краката

• Изградете балансирана диета, допълвайте необходимите витамини и минерали за тялото.
• За хора, които са имали изтръпване на крайниците, те могат да накиснат крайниците си в гореща вода, смесена с малко сол, за да подпомогнат по-доброто кръвообращение. Упражнете ръцете, като: Хванете ръката и изправете ръката и ръката, масажирайте лявата ръка с дясната ръка и след това обратно.
• Избягвайте прекомерната работа, дългите часове работа пред компютъра и избягвайте да клякате твърде дълго, избягвайте да стоите дълго време или да се навеждате, което може да доведе до затруднено кръвообращение, причиняващо изтръпване на крайниците.
• Ограничете приема на алкохол, стимуланти, не пушете.
• През зимата можете да използвате горещи компреси върху ръцете и краката си, за да облекчите болката от изтръпване.
• Препоръчително е да поддържате топлина за тялото и ръцете и краката при промяна на времето.
• Редовни слънчеви бани рано сутрин за подобряване на усвояването на витамин D от тялото за предотвратяване на остеопороза.

Изтръпването на крайниците създава на читателя известни досади и притеснения. Тази статия информира читателите как да преодолеят изтръпването на крайниците , за които читателите могат да се позоват. Поемете инициативата да промените лошите навици и да изградите добри, здравословни и научни навици за предотвратяване на други нежелани заболявания.