По време на бременността майката трябва да получава достатъчно хранителни вещества за здравословното развитие на плода и гладкото раждане на бебето. В тази статия блогът aFamilyToday ще сподели с вас въпроса за хранителните дефицити по време на бременност и как да изберем най-добрия мозъчен тоник за бременни жени днес.
Бременността може да бъде един от най-щастливите периоди в живота на една жена. Това обаче е и стресиращ период за много майки, притеснени, че децата им ще бъдат недохранени, изостанали в растежа, бавни или родени с вродени дефекти. Така че, освен установяване на здравословна, богата на хранителни вещества диета, вземете хранителни вещества от функционални храни като мозъчни тоници.
Бременните жени допълват хранителни вещества от функционални храни, като тоници за мозъка
Хранителни нужди за бременни жени
Бременността е период на развитие и растеж на плода, както и период на много физически и психологически промени за майката. Следователно добавянето на повече или по-малко хранителни вещества ще повлияе на този процес. Бременните жени трябва да бъдат оценени, наблюдавани и коригирани правилно преди и по време на бременността.
По време на бременност хранителните нужди на жената се увеличават драстично. Това, което яде бременната жена, влияе не само върху здравето на майката, но и върху здравето на бебето по време на бременност и по-късно.
Как да изберем мозъчен тоник за бременни?
Изберете функционални храни, допълнени с DHA и EPA, за да направите вашето бебе умно
DHA и EPA са два вида омега 3 мастни киселини , които са особено полезни за мозъка и зрението на вашето бебе. Бременните жени трябва да приемат омега 3 от началото на бременността, тъй като процесът на развитие на мозъка на плода протича много рано и бързо. Ролята на DHA и EPA в интелектуалното развитие получава все повече и повече внимание от учените, много проучвания са проведени за оценка на способностите на децата за интелигентност, свързани с добавките на DHA и EPA по време на бременност и кърмене.
DHA и EPA са два вида омега 3 мастни киселини, които са особено полезни за мозъка и зрението на вашето бебе
Резултатите от изследванията показват, че майките, които са приемали добавки с DHA и EPA по време на бременност, раждат бебета с по-висок коефициент на интелигентност, способност за реакция, концентрация и умения за решаване на проблеми в сравнение с други деца.
Съдържанието на DHA достига 100 до 200 mg, а съотношението DHA към EPA е около 4 към 1
Бременните и кърмещите жени трябва да приемат около 200 mg DHA на ден, както се препоръчва от водещите световни здравни организации. В зависимост от диетата, майките могат да изберат да приемат добавки със 100 до 200 mg DHA на ден.
Важно нещо, което много хора не знаят е, че съотношението на DHA и EPA във формулата на добавката трябва да бъде в диапазона 4 към 1, защото това е съотношението за новата DHA, която трябва да бъде транспортирана през плацентата, за да помогне на плода мозъкът се развива оптимално..
Синтетичен мозъчен тоник, съдържащ 400 до 600 mcg фолиева киселина
Фолиевата киселина не помага за подобряване на интелигентността като DHA и EPA, но е от съществено значение за пълното развитие на невралната тръба на плода. Допълването на 400 до 600 mcg преди и по време на бременност значително намалява риска от цепнатина на устната, цепнато небце , аненцефалия и менингеална херния при деца.
Поради значението на фолиевата киселина за развитието на плода, на пазара има много добавки, които съдържат по-високи от нормалните нива на фолиева киселина. Въпреки това, получаването на повече от 1000 микрограма фолиева киселина на ден увеличава риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания, увеличавайки шансовете за раждане на дете с аутизъм . По време на бременност бременните жени са много загрижени за храненето, хранителните добавки, витамините и други препарати, така че ако приемат мултивитамини с високо съдържание на фолиева киселина, те ще имат наднормено тегло.
Тоник за мозъка с добавки с желязо
Дефицитът на желязо по време на бременност може да доведе до анемия и намалено снабдяване на мозъчните клетки на плода с кислород. Освен това желязото участва и в мозъчната дейност, образуването на нервни клетки, образуването на миелинова обвивка, синтеза на невротрансмитери.
Желязото обаче лесно се допълва от храни като червено месо, яйца и риба, така че бременните жени трябва да обърнат внимание на избора на храни за мозъка с балансирано съдържание на желязо за диетата. Желязото се елиминира от тялото много бавно, ако твърде много може да се натрупа в черния дроб и далака, увеличавайки вероятността от цироза и рак на черния дроб. Високите нива на желязо в кръвта на майката също могат да попречат на производството на червени кръвни клетки в плода.
Дефицитът на желязо по време на бременност причинява анемия и намалява количеството кислород до мозъчните клетки
Тоник за мозъка с йод в списъка на съставките
Йодът е компонент на хормона на щитовидната жлеза, хормон, който е изключително важен за метаболизма и предаването на нервни сигнали. Дефицитът на йод при бременни майки може да доведе до деца с умствена изостаналост, бебета, родени с нисък интелект, глухота, физически увреждания и психични разстройства.
Проучване на 9-годишни установи, че децата, чиито майки са приемали добавки с йод по време на бременност, имат по-добри умения за учене като правопис, граматика, четене, писане и математика, отколкото деца, чиито майки са имали йоден дефицит по време на бременност.
По-горе блогът aFamilyToday напътства бременните майки как да изберат тоници за мозъка за бременни жени. Всички тези лекарства ще работят по-добре, ако бременните жени се комбинират с диета от чисти и безопасни хранителни източници. В допълнение, извършването на нежни упражнения и добрите навици ще помогнат на майките да избегнат страничните ефекти на лекарствата и да поддържат здравето си стабилно и психологически удобно. И не забравяйте, преди да добавите каквото и да е лекарство, моля, консултирайте се с вашия лекар и консултант за най-подходящите и ефективни инструкции.
Много хора идват при мозъка, за да го подхранят с желанието да получат по-добър и дълбок сън. Това обаче ги кара да се притесняват дали приемането на активна кръв за подхранване на мозъка ще ги направи сънливи, ако се използва през деня, защото може да повлияе на работата им. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос чрез следната статия!
За да може мозъкът да работи ефективно, да насърчава мозъчното кръвообращение, да подобрява отслабването на паметта, трябва да добавите храни, които са полезни за мозъка. И така, какво е добро за мозъка?
При бременни жени често ще се появят някои симптоми като замаяност, замаяност, главоболие поради церебрална исхемия. Ето защо бременните майки често използват мозъчно-съдов активатор, за да преодолеят тези симптоми. Но дали активирането на мозъка, подхранващ кръвта, е подходящо за бременни жени?
Хоат кръв подхранващ мозъка е често използван продукт за подобряване на загуба на памет, главоболие, проблеми със съня и т.н. Въпреки че е направен от билки, извлечени от природата, той е с ниска токсичност, но много хора все още се чудят дали приемането на активна кръв за подхранване на мозъка има ефект някакви странични ефекти. Отговорът на този проблем не само помага на потребителите да се чувстват сигурни при употреба, но също така знае как да избегне ненужните странични ефекти.
По време на бременността майката трябва да получава достатъчно хранителни вещества за здравословното развитие на плода и гладкото раждане на бебето. В тази статия блогът aFamilyToday ще сподели с вас въпроса за хранителните дефицити по време на бременност и как да изберем най-добрия мозъчен тоник за бременни жени днес.
Сред функционалните хранителни продукти за грижа за здравето на мозъка на пазара днес, много хора се доверяват на Pikolin Ocavill. Така че този продукт добър ли е или не?
Гинко билоба мозъчен тоник е функционална храна, която повишава мозъчната циркулация и подпомага лечението на симптоми като световъртеж, главоболие,... И така, колко струва мозъчната добавка гинко билоба, къде да я купя? репутация?
Настоящите продуктови линии от добавки за мозъка са разнообразни по отношение на продукти, дизайн и произход. Въпреки това, обикновено хората все още предпочитат да избират американските мозъчни тоници Ginkgo Biloba.
Времето на новата година често е стресиращ изпитен период за учениците, особено за учениците от 12 клас, защото остават само няколко месеца до важния университетски изпит. Упражняването на мозъка под голямо напрежение често води до състояния като увреждане на паметта, главоболие, световъртеж, продължителна умора, ... което се отразява неблагоприятно на вашите резултати от обучението.
За хора, които често са подложени на стрес на работа, те могат да приемат добавки за мозъка, както е предписано от лекар, за да помогнат на ума им постепенно да стане по-ясен, да подпомогнат подобряването на паметта и ефективната концентрация.
Болестта на Алцхаймер е дегенеративно мозъчно заболяване, което обикновено се среща при хора на възраст над 65 години. Не само причинявайки трудности в живота поради влошаване на паметта, способността за разсъждение,
Туморите на бъбреците се делят на два вида доброкачествени и злокачествени. Въпреки че обикновено не са пряко животозастрашаващи, в някои случаи доброкачествените бъбречни тумори ще повлияят на качеството на живот. За да научите повече за доброкачествените тумори на бъбреците, вижте статията по-долу.
Не всеки знае как да лекува шум в ушите при хрема ефективно у дома. Ето защо, за да ви помогнем да се възстановите бързо и да се чувствате комфортно, научете повече по-долу.
Разширените вени са често срещано заболяване, особено лесно се появява при жените, особено тези, които трябва да стоят много поради работата си. И така, какво го причинява?
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.
Нистагъмът е загуба на контрол, която често се появява в окото. Когато това се случи, за очите е трудно да се адаптират и виждат. Каква е причината за нистагъм?
Поради много фактори, дислексията изглежда доста често срещана при много субекти, най-често срещаните от които са децата. Какви са признаците и симптомите на дислексия? Има ли някакво решение за подобряване?
Лечението на подагра с ориенталска медицина е едновременно лесно за изпълнение и ефективно, защо не? Незабавно се обърнете към някои лекарства от източната медицина за подагра, които са обобщени от блога aFamilyToday в статията по-долу.
Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
