Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Какво причинява безсъние? Последици от честото недоспиване
С модерния ритъм на живот днес, безсънието е много често срещано явление във всички възрасти. Продължителната липса на сън може да причини редица опасни за организма заболявания. И така, какво причинява безсънието? Каним ви да се обърнете към следните споделяния.
Безсънието е състояние, с което се сблъскват много хора в днешно време. Поради напрежението от ежедневната работа води до стрес, причиняващ безсъние. Дългосрочната загуба на сън има сериозни последици за здравето на тялото ни. Това ви причинява сериозни заболявания. И така, какво причинява безсънието? Блогът за аптеки aFamilyToday ви кани да разгледате информацията, споделена по-долу.
Безсънието причинява диабет
Безсънието е една от причините за диабет
Според изследователи хората, които често губят сън, са по-склонни да развият диабет. Хората с безсъние понасят по-ниски нива на глюкоза от тези, които спят достатъчно. Изследователите казват, че сънят е тясно свързан с инсулиновата резистентност. Липсата на сън води до намаляване на метаболизма на глюкозата в организма. Липсата на сън ще направи тялото неспособно да балансира хормоните, които помагат да се контролират нивата на захарта в тялото, поради което загубата на сън причинява висока кръвна захар.
Липсата на сън причинява високо кръвно налягане
Според експерти липсата на дълбок сън и недоспиването увеличават риска от високо кръвно налягане с до 80%. Изследователите измерват качеството на съня на хората чрез мозъчни вълни и стигат до заключението, че хората с достатъчно и качествен сън няма да повлияят на сърдечно-съдовите заболявания и кръвното налягане. Хората с нарушения на съня могат да причинят апнея и високо кръвно налягане. Те заключиха, че сънят е тясно свързан с кръвното налягане в тялото
Безсънието причинява загуба на паметта
Повечето хора с безсъние имат загуба на памет. Защото, когато не спите достатъчно, мозъкът ви няма да функционира правилно и паметта на информация също ще бъде засегната. Протеините в мозъка се произвеждат, докато спим.
Без сън протеините в мозъка няма да се произвеждат и без тези протеини няма да можете да останете будни и да се съсредоточите върху работата. Хората със загуба на памет често имат кратки нощи или спят през нощта. Достатъчният сън подобрява вашето здраве и помага на мозъка ви да функционира по-добре.
Безсънието причинява косопад
Безсънието ви прави стресирани и уморени и причинява загуба на коса
Когато сте стресирани, умората ще ви накара да не спите, когато безсънието ви продължи дълго време, то често причинява опасни заболявания и причинява косопад . Безсънието ще отслаби имунната система на тялото, ще направи тялото ви слабо и ще доведе до неспособност на тялото да осигури хранителни вещества за подхранване на косата, причинявайки косопад. Причината за вашето безсъние може да се дължи на влияния от външната среда като: работно напрежение, синя светлина на електронни устройства, стимуланти, ... трябва да спите по 8 часа на ден, за да сте сигурни за собственото си здраве и да избегнете загуба на коса.
Липсата на сън отслабва имунната система на организма
Имунната система помага на тялото ни да се бори с болестите. Той действа като бариера за защита на тялото ни от вируси, навлизащи в тялото, за да поддържа тялото ни здраво. Протеините ще се произвеждат, докато спите, така че когато сте лишени от сън, тялото ви няма да произвежда протеини, за да поддържа имунната система.
Антителата ще намалеят, ако лишаването от сън е продължително и тогава тялото ни ще бъде по-податливо на болести, тъй като няма имунна система, която да защитава тялото. Трябва да подобрите съня си, за да поддържате здрава имунна система, за да защитите тялото си от болести.
Безсънието причинява главоболие и световъртеж
Когато загубите сън, ще се почувствате замаяни и замаяни
Когато загубите сън, ще се почувствате замаяни и замаяни. Главоболието при безсъние може да бъде причинено от физиологични явления, които също могат да бъдат причинени от хронични заболявания. Хората, които не спят добре, не спят достатъчно, ще причинят главоболие. Тъй като тялото ви няма почивка, за да регенерира загубената енергия, то не може да помогне на тялото да се възстанови след тежка работа, което води до претоварване на мозъка ви и нервите.Мозъкът винаги е в състояние на стрес, което причинява главоболие . В допълнение, явлението главоболие, причинено от безсъние, също е симптом на хронични заболявания, когато продължително безсъние е придружено от главоболие, трябва да посетите лекар за преглед и лечение.
Какво причинява безсъние? Със сигурност сте намерили отговора чрез информацията, която споделяме. Със споделянето на блога aFamilyToday вероятно вече знаете значението на съня, нали? Надяваме се, че споделянето ни ще ви донесе полезни знания.
Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Малки деца с болка в гърдите: Какво трябва да знаете?
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Бременните жени с безсъние трябва да знаят следните 3 съвета
Сънят играе изключително важна роля, особено за жените в процеса на бременност. Но какво да правите, ако бременната майка не може да спи?
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Седмица 30
На 30-та седмица от бременността може да бъдете изненадани от хълцането на вашето бебе чрез ритмични конвулсии в матката.
Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Колко опасно е отравянето с олово? Как да се лекува и предотвратява?
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да вземете за бързо излекуване на гастрит?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Малко известни предупредителни признаци за инфаркт
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Лечим ли е тетанус?
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?