Всеки може да изкълчи глезен, ако е невнимателен, докато прави упражнения или спортува. Изкълчването на глезена не е трудно за лечение, но трябва да се направи своевременно и правилно, за да се предотвратят неприятни последици по-късно.
Всеки може да изкълчи глезен, ако е невнимателен, докато прави упражнения или спортува. Изкълчването на глезена не е трудно за лечение, но трябва да се направи своевременно и правилно, за да се предотвратят неприятни последици по-късно.
Защо навяхванията на глезена са толкова чести?
Какво представлява изкълчването на глезена? Защо е често срещано?
Навяхването на глезена, известно още като изкълчване на глезена, е нараняване на костта на глезена и околните връзки. Това е причината за синините и болката, които ни карат да се чувстваме неудобно.
Това е най-честият и често срещан вид нараняване, преживяно от много хора. По-специално, често се среща при хора, които редовно спортуват и бягат. Това са хора, които използват краката си по-често и са по-податливи на наранявания, по-специално:
Какви са признаците на изкълчване на глезена?
Предупредителните признаци за изкълчване на глезена, които лесно се виждат с просто око, са:
Какво да правим при изкълчен глезен?
Какво да правим при изкълчен глезен?
Ако случайно изкълчите глезена си, незабавно спрете всички дейности. Необходимо е да се ограничи движението, така че кракът да може да си почине и в същото време да не влошава изкълчването.
Освен това, когато болката и подуването в областта на глезена са намалели, препоръчителният метод за укрепване и стабилизиране на глезена са физиотерапевтичните упражнения . Вашият лекар ще разработи упражнения и оборудване за възстановяване на функцията на крака ви и предотвратяване на бъдещи повторни наранявания. За леки случаи на изкълчване на глезена можете временно да лекувате у дома, както следва:
Това повдигане на крака помага да се предотврати натрупването на кръв в наранената област, което може да причини повече подуване. Освен това трябва да се избягват народни методи като изцеждане на вино, преса на сол, налагане на листа, изстискване на масло,... Тези народни методи могат да влошат болката и подуването.
Степени на изкълчване на глезена?
Степени на навяхвания на глезена
Навяхванията на глезена ще бъдат разделени на 3 нива, по-специално:
Повечето леки навяхвания на глезена не изискват операция. Трябва само да окажете временна първа помощ според инструкциите в част 3, това ще намали болката и подуването.
При умерено до тежко изкълчване на глезена трябва да се използва гипсова имобилизация за най-малко 3 седмици. Това ще поддържа крака стабилен и ще ограничи появата на други наранявания. В този случай ще трябва да посетите лекар, за да прегледате и поставите гипс.
В специалния случай глезенът не се подобри много след лечение с други методи и възпалението стана по-тежко. В този момент се налага операция на глезена, която не е препоръчителна, но в конкретния случай трябва да се направи. Лекарите ще извършат операция за отстраняване на разхлабени части от кост и хрущял или за възстановяване на счупени връзки с лапароскопска или отворена операция.
Ето защо, при спортни дейности, бягане, трябва да внимавате да избегнете падане, подхлъзване, водещо до навяхвания. Той не само повлиява болката, но и засяга ежедневните дейности.
Чрез горната статия може да се види, че изкълчването на глезена, когато не се лекува правилно и бързо, има висок риск от сериозни непредвидени последици. Дори при леки случаи на изкълчване не бива да сте субективни. Ако имате изкълчване, посетете Вашия лекар възможно най-скоро за диагностика и лечение!
Нови стратегии за лечение на изкълчване на крака с акцент върху превенция и възстановяване. Научете как да идентифицирате степента на нараняване чрез детайлни изображения и съвременни терапевтични подходи.
Болката в краката е често срещано състояние при децата, тя може да произлиза от много различни причини, включително сложни медицински проблеми.
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?
Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.
Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
