Какво представлява витамин К? Значението на витамин К за здравето

Какво представлява витамин К? Какви са ползите за здравето? Нека научим повече за ролята на витамин К в жизнените функции на тялото.

Нека научим с Blog aFamilyToday какво е витамин К и ролята на витамин К за човешкото здраве чрез следната статия!

Витамин К е важен за човешкото здраве

Какво представлява витамин К?

Витамин К е компонент на ензимната система на черния дроб, синтезиращ фактори, участващи в съсирването на кръвта и контролиращи съсирването на кръвта, като протромбин и др. Какви са ефектите на витамин К върху здравето? Това е мастноразтворим витамин, който подпомага метаболизма на костите и калциевия метаболизъм в съдовата система. 

И така, какво заболяване причинява дефицитът на витамин К? Ако тялото има недостиг на витамин К, кръвта няма да може да се съсирва и една-единствена хеморагична рана може да доведе до смърт.

Витамин К е много важен витамин за тялото, но концепцията за витамин К все още не е наистина популярна сред всички. Много хора дори погрешно вярват, че витамин К е калий? Причината хората често да бъркат калия с витамин К е, че в периодичната таблица калият е съкратен като К.

Витамин К и калий са основни микроелементи, от които тялото се нуждае, за да расте и да функционира правилно. Двете имат някои общи характеристики, но не са еднакви. Всеки вид има различен атрибут по отношение на свойства и химична структура, докато витамин К принадлежи към групата на витамините, а калият принадлежи към минералите.

Видове витамин К

Витамин К е общо наименование за групата витамини К, от които има 2 форми, витамин К1, К2. Витамин К се намира в много храни , които хората използват всеки ден.

Какво представлява витамин К?  Значението на витамин К за здраветоВитамин К се намира в много храни, които използваме всеки ден

Витамин К1 (фитонадион) се намира в изобилие в растенията, месото, рибата, доматите, зелето, азиатската центела и др. Той е и основният източник на витамин К. Освен това витамин К2 (менахинон) е по-рядко срещан витамин К. по-често срещан в някои храни от животински произход (месо, сирене, яйца и др.) и ферментирали.

Има и витамин К3, който е изкуствен витамин, синтезиран от витамини К1 и К2. Този витамин може да се преобразува във витамин К2 в черния дроб. Въпреки че витамин K3 не е одобрен за употреба от хора поради съображения за безопасност.

Ползи за здравето от витамин К

Някои от ефектите на витамин К върху тялото включват:

  • Предотвратяване на проблеми със съсирването на кръвта при кърмачета с дефицит на витамин К.
  • Лечение на кървене, причинено от лекарства като салицилат, сулфонамид, хинин, хинидин или антибиотици.
  • Профилактика и лечение на костна слабост и симптоматично облекчаване на пруритус при билиарна цироза.
  • Вземете витамин К2 (менахинон) за лечение на остеопороза, загуба на костна маса, причинена от употребата на стероиди, и понижаване на холестерола при хора на диализа.
  • Нанесете върху кожата за премахване на паяжини, синини, белези, стрии и изгаряния.
  • Нанесете върху кожата за лечение на розацея, която причинява червени пъпки по кожата и лицето.
  • По време на операция този витамин често се използва за ускоряване на заздравяването на кожата и намаляване на отоци и синини.

Допълвайте правилно витамин К

Въпреки че е основен витамин за тялото , не всяка добавка е полезна за здравето. Експертите препоръчват увеличаване на витамините К1 и К2, за да бъдат полезни за тялото. И витамин К3 – това е създадена от човека форма на витамин К, синтезирана от двата по-горе, използвана само когато е предписана от лекар.

В допълнение към добавките чрез ежедневна храна, можете да инжектирате или да приемате повече витамин К. Въпреки това, добавянето чрез храна е най-безопасният и най-добрият начин за тялото.

Какво представлява витамин К?  Значението на витамин К за здраветоТрябва да се научите как правилно да допълвате витамин К и да слушате съветите на Вашия лекар

Референтна доза при използване на витамин К:

Възрастен: 

Обичайна доза за възрастни с лекарствено индуциран дефицит на витамин К поради недохранване: 10-40 mg дневно.

Обичайна доза за възрастни при проблеми с кръвосъсирването: До 5 mg могат да се приемат перорално.

Обичайна доза за възрастни за хранителна добавка:

  • Мъжете приемат 120mcg/ден.
  • Жените приемат 90 мкг/ден.

деца:

Деца 0-6 месеца: Давайте на деца 2 mcg на ден.

Деца 6-12 месеца: Давайте на детето си 2,5 mcg на ден.

Деца 1-3 години: Давайте на деца 30mcg на ден.

Деца 4-8 години: Давайте на детето си 55 mcg на ден.

Деца 9-13 години: Давайте на деца 60mcg на ден.

Деца 14-18 години: Давайте на деца 75 mcg на ден.

Трябва да разберете къде да купите витамин К, за да гарантирате качество, трябва да купувате витамини в големи аптеки като Blog aFamilyToday, за да получите най-качествените продукти. Все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар, когато използвате този витамин!

Кога да приемате добавки с витамин К?

В допълнение към ежедневното добавяне на витамин К със зелени храни, при хора с чревна дисбактериоза поради продължителна употреба на антибиотици или поради стомашно-чревни заболявания, които променят чревната микрофлора, е необходимо да се лекува дефицитът на витамин К. витамин К дефицит.

Профилактика на нарушения на кръвосъсирването поради дефицит на витамин К.

Вземете витамин К за лечение на кървене след прием на хинин , салицилат или антибиотични лекарства.

Витамин К се използва за ускоряване на лечебния процес и намаляване на отока и синините след операция.

Какво представлява витамин К?  Значението на витамин К за здраветоВитамин К често се използва профилактично за нарушения на кръвосъсирването

Неочаквани странични ефекти при използване на витамин К

Някои от по-рядко срещаните странични ефекти от употребата на витамин К включват:

  • анорексия
  • Намалете упражненията
  • Недостиг на въздух
  • Подуване на черния дроб, оток
  • Дразнене, мускулна скованост
  • Бледи, жълти очи или кожа

Освен това могат да се появят и някои други редки нежелани реакции като:

  • Затруднено преглъщане, бързо или неравномерно дишане
  • Замаяност или припадък, затруднено дишане
  • Кожен обрив, червен или сърбящ обрив
  • Болка в гърдите, задух или хрипове

Не всеки изпитва тези странични ефекти. Възможно е да има и други неспоменати странични ефекти. Ако получите необичайни симптоми, докато приемате това лекарство, незабавно уведомете Вашия лекар.

Витамин К е важен витамин за тялото. Надяваме се, че чрез тази статия блогът aFamilyToday ви е предоставил необходимата информация за витамин К и подходящата добавка с витамин К за тялото.


Leave a Comment

Храни за лечение на безсъние при бременни жени

Храни за лечение на безсъние при бременни жени

Каква храна помага за лечение на безсъние при бременни жени е тема, от която много хора се интересуват, така че нека разберем с какви храни да лекуваме безсъние при бременни жени чрез нашата статия по-долу.

Какво да направите, за да отрежете устната на сърцето с открити зъби? Инструкции как да коригирате

Какво да направите, за да отрежете устната на сърцето с открити зъби? Инструкции как да коригирате

Много хора очакват с нетърпение резултатите след изрязване на сърцевидни устни, защото вярват, че ще притежават плътни и привлекателни сърцевидни устни. Но за съжаление, само след няколко дни беше установено, че устните, изложени на зъбите, причиняват загуба на естетика. И така, какво кара сърцето да има отворени зъби?

Как да се лекува възпаление на средното ухо с маруля просто и ефективно

Как да се лекува възпаление на средното ухо с маруля просто и ефективно

Начинът за лечение на възпаление на средното ухо с маруля е доста популярен поради ефективността и безопасността, които носи този метод. Въпреки това, не всеки знае как да използва маруля за лечение на болести.

Какво представлява гингивитът, причиняващ лош дъх? как да се лекувам?

Какво представлява гингивитът, причиняващ лош дъх? как да се лекувам?

Един от признаците на гингивит, причиняващ лош дъх, е лошият дъх. Ако заболяването не се лекува навреме, то ще остави последствия като загуба на зъби, артрит или дори перикардит.

Как да намерите Doc Ty point? Използване на акупунктурната точка Doc Ty

Как да намерите Doc Ty point? Използване на акупунктурната точка Doc Ty

Точката Doc Ty е една от акупунктурните точки, които въздействат пряко върху колянната става на човешкото тяло. И така, къде е точката на Док Тай? Колко полезно? Как да координираме акупунктурите? Нека отговорим на горните въпроси чрез статията по-долу!

Какво трябва да знаете за гъбичните инфекции на ушния канал

Какво трябва да знаете за гъбичните инфекции на ушния канал

Гъбичките на ухото са състояние, при което ухото е шум в ушите, сърби, понякога болезнено и намалява способността на пациента да чува, това заболяване може да причини на всяка възраст от малки до големи. Въпреки че това заболяване не е твърде опасно за живота, пациентът не трябва да бъде небрежен, проактивно да търси реномирани болници за преглед и подходящо лечение.

Имайки предвид ефикасния лек срещу настинка и грип

Имайки предвид ефикасния лек срещу настинка и грип

Кашлицата може да причини пареща болка и загуба на глас, ако е продължителна. Това също е симптом на грип, за който трябва да разберете информацията по-долу.

Местоположение на акупунктурата Thap Tuyen и как да действаме правилно върху нея

Местоположение на акупунктурата Thap Tuyen и как да действаме правилно върху нея

В ориенталската медицина на ръцете ни ще има позиции на много важни акупунктурни точки, в които е точката Thap Tuyen. И така, къде е местоположението на акупунктурата - знаете ли?

Какво представлява адювантното лечение на медуларен рак на гърдата, как се лекува?

Какво представлява адювантното лечение на медуларен рак на гърдата, как се лекува?

Медуларният рак на гърдата е инвазивен рак, което означава, че има потенциал да се разпространи в други части на тялото, въпреки че класическият медуларен рак на гърдата е по-малко вероятно да метастазира.

Да си неактивен не означава да не спортуваш

Да си неактивен не означава да не спортуваш

Каква вреда нанася заседналият начин на живот на човешкото здраве и какви са ползите от това да сме активни, как да спортуваме ефективно? Моля, вижте следната статия, за да разберете.