Афтите се причиняват от бактерия, която причинява пептични язви, научно известна като Helicobacter pylori. Това е леко заболяване, което обикновено изчезва от само себе си след 1-2 седмици, но е лесно да се повтори много пъти, ако нямате подходяща грижа за устната кухина и диета.
Афтите могат да се появят при всеки, но най-често се появяват при хора на възраст между 10 и 20. Те могат да се появят 3-4 пъти годишно и да продължат до една седмица, причинявайки много неудобства на живота и ежедневните дейности, особено в пациентът яде и пие. Научете за това заболяване и как да го предотвратите ефективно.
Често срещани причини за афти
Афтите често се появяват, когато времето е горещо
Освен това причина, за която рядко мислите, но може да бъде причина за много зъбни заболявания, е стресът. Когато психическият стрес продължи дълго време, той ще отслаби активността на имунната система, което ще влоши заболявания като възпаление на устата, езика и венците и появата на малки възелчета, които са язви в устата.
Начини за предотвратяване на афти у дома
Правилна хигиена на устната кухина
Почиствайте зъбите всеки ден, за да ограничите заболяването в устата
Почиствайте зъбите си всеки ден, за да почистите храната, заседнала между зъбите, която причинява орални заболявания и язви в устата. За да ограничите риска от афти, трябва да имате добра четка и правилната паста за зъби. Четката за зъби е много важна, трябва да изберете такава с фини, меки влакна, за да миете зъбите си. Можете да комбинирате почистването с конец с трудни за почистване зони на зъбите. При пастите за зъби трябва да избирате натурални екстракти, за да избегнете въздействие върху устната лигавица и в същото време да "охладите" устата отвътре. След като си измиете зъбите, трябва да изплакнете устата си със солена вода или разтвори за устна хигиена за около 15 секунди и след това да изплюете.
Веднага след като прехапете устната си, докато ядете или извършвате дейности, трябва бързо да изсмучете малко кубче лед, за да успокоите раната и да намалите възпалението. По това време трябва да се храните леко и пестеливо, за да избегнете удрянето на раната, което води до образуването на топлина в устата.
Имайте научна диета
Храненето със зелена диета е проучено ефективно за предотвратяване на афти
Яжте достатъчно всеки ден и осигурете достатъчно хранителни вещества, необходими на тялото, особено трябва да ядете много зелени зеленчуци и пресни плодове, за да допълните витамините и минералите, като помагате на имунната система да работи по-ефективно, като по този начин предотвратява топлината в устата . Яденето на кисело мляко всеки ден помага да се добавят полезни бактерии към устната лигавица, които ще помогнат за преминаването през устната кухина и ще помогнат на афтите да зараснат по-бързо.
Ограничете консумацията на пържени пикантни, горещи, мазни храни и заведения за бързо хранене, преработени храни, съдържащи много подправки, които могат да раздразнят устната лигавица. Трябва да пиете много вода всеки ден, потокът вода през устата ще премахне остатъците, натрупани в устата, и ще помогне на тялото да елиминира токсините по най-добрия начин, ограничавайки топлината в лицето, причиняващо язви в устата. Особено в горещите дни трябва да пиете много вода, около 2,5 л на ден.
Не използвайте стимуланти като алкохол, тютюн, кафе, които не само влияят на цялостното здраве, но и увеличават риска от язви в устата.
Работете и почивайте умерено, за да избегнете стреса
Променете нашето мислене, живейте по-позитивно и се научете да мислите просто по всички въпроси, помагайки на умовете ни да не бъдат прекалено стресирани.
Ежедневните упражнения и спортове като йога, медитация, джогинг, бадминтон, плуване, намаляват факторите на стрес в тялото, помагат за освобождаването на ендорфини, подобряват настроението и намаляват стреса ефективен риск от афти.
Осигурете си достатъчно и пълноценен сън, събуждайте се рано, за да спортувате и яжте със зелена диета, която е проучена, за да помогне за ефективното предотвратяване на стреса, и в същото време да подсилите имунната система, за да помогнете на тялото да бъде готово да се бори срещу патогените.
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
