Какво е болка в глезена? опасно ли е

Болката в глезена е доста често срещана болка в ставите. Какво причинява това и как да го поправим? Нека научим за симптомите на болка в глезенните стави чрез следващата статия.

Болката в глезена е доста често срещана болка в ставите. Това състояние е често срещано при хора, които движат много краката си или имат заболявания на костите и ставите. Така че опасна ли е болката в ставите на глезена? Нека научим за причините за тази ситуация и как да я поправим чрез следващата статия.

Какво е болка в глезена?

Болката в подутата глезенна става не е заболяване, а просто състояние на подуване и болка в областта на глезенната става. Това може да е симптом на заболявания на костите и ставите като остеоартрит, тендинит, навяхвания и др.Тъй като това може да е проява на много различни заболявания, пациентът трябва да открие причината, за да има симптомите.подходящо лечение.

Причини за болки в ставите на глезена

Болката в подутата глезенна става е симптом на костно-ставни заболявания като остеоартрит, тендинит, навяхвания,...

Причините за болки в глезена са доста разнообразни, които могат да се дължат на физически наранявания или поради процес на стареене или основни заболявания.

• Остеоартрит : Една от най-честите причини за болка в глезена. Дегенерацията е феномен на увреждане на хрущяла, стареене и неспособност за регенериране на нова хрущялна тъкан.
• Ревматоиден артрит : автоимунно заболяване, което засяга много стави на тялото, от които глезенната става е най-уязвима. Честите симптоми на ревматоиден артрит в глезена като подуване и болка в глезенните стави, пръстите на краката и краката,... В по-тежки стадии пациентът може да бъде придружен и от симптоми като висока температура, уморени, изтръпнали крайници.
• Бурсит : състояние, при което синовиалната тъкан е увредена и инфектирана. Чести симптоми като подути и зачервени стави, болка, скованост,...
• Фрактура на глезена: Това нараняване възниква, когато глезенът е подложен на голяма физическа сила. Това причинява силна болка и подуване и синини.
• Навяхване: Лигамент в глезенната става е разтегнат твърде много, причинявайки частично или пълно разкъсване. Хората с навяхвания често имат симптоми като болка при движение, подуване и болка в глезенната става, кръвонасядане около болезнената област,...

Опасна ли е подутата глезенна става?

Болката в подутата глезенна става е не само неприятна за пациента, но може да доведе и до други сериозни проблеми. От самото начало пациентът има затруднения в движението и ежедневните дейности. Във вторичния стадий на заболяването, освен все по-силната болка, пациентът може да получи и опасни усложнения като:

Болката в подутата глезенна става е не само неприятна за пациента, но може да доведе и до други сериозни проблеми.

• Мускулна атрофия, костна деформация: Поради силната болка пациентите често ограничават движението. Това води до забавяне на метаболизма, което може да причини мускулна атрофия и костни деформации в дългосрочен план. В резултат на това цялостното здраве на пациента също е нарушено. 
• Трайно увреждане, увреждане: Когато увреждането е тежко и необратимо, пациентът е изложен на риск от загуба на способността да движи глезенната става. 

Може да се каже, че подуването на болката в глезенната става не е пряко опасно за живота, но значително засяга здравето и мобилността, движението и човешкия живот. Следователно, болката и подуването на глезена трябва да се лекуват своевременно и задълбочено. 

Няколко упражнения за преодоляване на подуване и болка в глезенните стави

Упражнения за въртене на глезенната става

Това упражнение ще ви помогне да преместите глезенната става настрани. Това упражнение възстановява повредените връзки. Това упражнение обаче трябва да се започне едва когато болките в ставите са намалели.

  Упражненията за въртене на глезена са ефективни за възстановяване на увредените връзки

Пациентът трябва само да завърти крака с пръста навън и след това да го завърти в обратната посока, така че пръстът да сочи навътре. Въртенето трябва да става бавно и в границите на поносимост на тялото. 

Упражнения за разтягане на мускулите на краката

За да практикувате разтягане на мускулите на прасеца, пациентът трябва да постави крака изправен. След това издърпайте изпънатия крак назад и се наведете напред, като се уверите, че петата винаги е в контакт с пода. При упражняване пациентът трябва да усеща разтягане в задната част на крака.

Упражнения за разтягане и огъване на стъпалото

Пациентът трябва да използва еластична лента, за да създаде устойчивост около стъпалата на краката и да издърпа ръцете, за да хване краищата. След това бавно изпънете стъпалото на крака си и задръжте позицията за няколко секунди. След това го сгънете обратно в позиция за покой. По това време колянната става трябва да се огъне, за да се фокусира върху мускулната група в областта на долната част на прасеца.

Глезенната става е една от най-важните стави в тялото. А това е и най-уязвимата става, защото винаги е под натиска на тежестта на тялото. Ето защо, ако имате подуване и болка в глезена, трябва да посетите лекар и да го лекувате незабавно. Горната статия ви предостави достатъчно полезна информация за това състояние. Надявам се тази информация да ви е полезна.