Ароматерапията се прилага все по-често за подпомагане на лечението и подобряване на здравето. В зависимост от вида на етеричното масло, което използвате, тази терапия ще доведе до различни ефекти.
Според резултатите от научните изследвания ароматът оказва силно влияние върху психичното и общото здраве на хората. В момента ароматите се използват все по-често за подобряване на ефектите от физиотерапията, масажната терапия, ... в спа центрове, фитнес зали, болници.
Ароматерапията се използва все повече в терапията и здравеопазването.
Какво е ароматерапия?
Ароматерапията е метод за използване на ароматни масла, извлечени от билки, за подпомагане на отпускането на ума или дори за лечение на определени заболявания. Ароматът може да се използва по много различни начини, включително:
Ароматът може да се използва, като се разпръсне във въздуха.
Тази терапия обикновено се извършва в спа центъра. Освен това можете да го направите и у дома, като използвате свещи с етерично масло, нанасяте етерични масла върху кожата си или смесвате етерични масла във водата за вана. След период на приложение вашето здраве ще се подобри значително без употребата на лекарства.
Какви аромати се използват често?
Видовете етерични масла, използвани в ароматерапията, са доста разнообразни, включително: лимонова трева, джинджифил, кедър, женско биле, роза, ... и билки като мента. По-специално, различните етерични масла имат различни ползи за здравето.
1. Етерично масло от лимон
Етеричното масло от лимон има свеж аромат, който помага за намаляване на стреса, повишава бдителността и стимулира нервната система, когато е необходимо да се работи. В допълнение, етеричното масло от лимон има и антибактериални свойства, така че може да се използва за нанасяне върху рани по кожата, за да се избегне инфекция.
2. Ментол
Етеричното масло от мента има мек, но много стимулиращ аромат. Можете да използвате ментол за нанасяне върху възпалени мускули или да вдишвате ментол, за да си възвърнете бдителността. Ароматът на мента също помага значително за подобряване на синузита. Просто добавете няколко капки етерично масло към гореща вода, за да запарите носа си, ще можете да прочистите дихателните пътища, като по този начин ще облекчите настинката и ще донесете по-комфортно усещане.
Използвайте ментол, за да увеличите бдителността.
3. Етерично масло от карамфил
Етеричното масло от карамфил има топъл пикантен аромат, който помага за повишаване на енергийните нива за по-ефективен фокус. Това е перфектният заместител на кофеина, когато се чувствате мудни в ранния следобед.
4. Етерично масло от жасмин
Етеричното масло от жасмин има аромат, който помага за отпускане и освежаване на ума. Използването на аромата на жасмин ще създаде благоприятна среда, която ще ви помогне бързо да генерирате нови и уникални идеи.
Етеричното масло от жасмин освежава ума.
5. Етерично масло от евкалипт
Етеричното масло от евкалипт има свеж аромат, който помага за бързото прочистване на дихателните пътища. Това е етерично масло, което помага за облекчаване на астма , респираторни проблеми, настинки, грижа за зъбите, облекчаване на мускулни болки или грижа за кожата.
6. Любов към маслото от чаено дърво
Етеричното масло от Melaleuca съдържа себумна секреция и терпиненови вещества, които осигуряват бързо облекчаване на болката, без да причиняват дразнене. Добавянето на малко количество етерично масло към вашия шампоан ще помогне за намаляване на омазняването на скалпа и ще предотврати появата на пърхот.
7. Етерично масло от лавандула
Етеричното масло от лавандула има нежен аромат, който помага за намаляване на психическото напрежение и ефективно отпуска мускулите. Това е етерично масло, което помага за добър сън , отпуска ума и ефективно намалява стреса.
Използването на етерично масло от лавандула помага за отпускане на ума.
Какви са ползите за здравето от ароматерапията?
Накратко, всяко различно етерично масло ще доведе до различни ефекти. Ползите за здравето, които трябва да споменем, са:
Поради горните причини ароматерапията се използва все по-широко. Това е доста безопасен начин за подобряване на здравето и можете напълно да го приложите сами, за да подобрите качеството на живота си.
Ароматерапията се прилага все по-често за подпомагане на лечението и подобряване на здравето. В зависимост от вида на етеричното масло, което използвате, тази терапия ще доведе до различни ефекти.
Животът се развива все повече и повече, хората постепенно обръщат повече внимание на подобряването на качеството на здравето. Може да се каже, че хиропрактиката е пробив в хиропрактиката на човечеството за лечение на костно-ставни заболявания. Нека научим повече за този метод!
Понастоящем физическите терапевтични упражнения са доказали, че са наистина ефективни за възстановяване на умствената и физическата функция на хората. И така, какво е физическа терапия и кои пациенти трябва да прилагат този метод, нека разберем чрез статията по-долу.
В човешкото тяло калцият е основен минерал, който играе изключително важна роля. И така, каква е ролята на калция в костите и ставите, разберете тази статия. калций
Ракът на кожата е най-честият вид рак, който обикновено се развива в участъци от кожата, които често са изложени на слънце. Какво да правите, когато имате рак на кожата, както и причината и лечението на това заболяване е въпрос на много хора.
Предотвратяването на киселинен рефлукс е най-добрият начин за елиминиране на риска от развитие на това хронично заболяване. Ето 10 съвета, които могат да ви помогнат да намалите шансовете си да получите заболяването и да предотвратите влошаването на рефлукса.
Лятото е и времето, когато респираторните заболявания се увеличават. За да предотвратите това, трябва активно да се грижите за дихателните си пътища, за да защитите здравето на себе си и семейството си. И така, как да защитим дихателните пътища от патогени? Следващата статия ще ви даде отговор.
Респираторните заболявания се увеличават през лятото. И така, каква е причината за това явление? За това състояние трябва активно да се грижите за тялото си, за да защитите респираторното здраве на себе си и вашето семейство? Нека открием отговора чрез съдържанието на следващата статия.
Въпреки че не са особено опасни, алергичните обриви носят много проблеми на пациента, така че е препоръчително да се намери начин за лечението им възможно най-скоро.
Шумът в ушите е много често срещан симптом, който може да не засегне здравето, но причинява дискомфорт в ежедневието. Това обаче не може да бъде подценявано, защото може да е намек за някои опасни заболявания и да предупреждава за потенциални рискове за проблеми със здравето на хората.
Казват, че „очите са прозорецът към душата“, но сега състоянието на розовите очи се появява през цялата година, правейки прозореца на душата понякога кръвясващ. И така, каква е причината за червените очи?
Кардио тренировките са една от най-популярните фитнес тенденции в последно време. Тъй като това е нов метод за упражнения, кардио тренировките също са получили много внимание. Нека чуем отговора на културиста в следващата статия.
Псориазисът се проявява с много характеристики на кожата като напукване, лющене, рани и др. Това силно влияе върху психологията и дейността на хората.
