Какво да ядем с херпес на устните и какво да ядем, за да избегнем повече язви?

Какво да ядете, ако имате херпес на устните? Как да се лекува и предотвратява херпес вирусна инфекция на устните. Следната статия ще ви помогне да разберете по-добре тази ситуация.

Афтите около устата причиняват дискомфорт и болка при ежедневните дейности, особено при хранене. Яденето на определени храни с високо съдържание на аргинин може да влоши херпеса и да направи лекарството по-ефективно. И така, какво да ядем с херпес на устните и какво да ядем?

Какво е херпес на устните и как да го разпознаем?

Херпесът на устните е инфекциозно заболяване, причинено от вирус, наречен херпес тип 1 (HSV-1). Херпесът може да се появи на много части на тялото, но най-често се среща около устните, бузите и носа. Афтите са малки мехури по устните и около устата. Кожата наоколо често е с мехури, зачервена и болезнена. Изгарянията могат да се спукат, да изтичат и да се образуват корички след няколко дни. 

Вирусът на херпес симплекс обикновено навлиза в тялото през рани по кожата около и в устата. Обикновено се разпространява, когато влезете в контакт с мехури или секрети от мехури, като например хранене, споделяне на лични вещи или целуване на някой, който е болен, или влизане в контакт със слюнката му.

Симптомите на рани могат да включват: 

• Болка около устата и устните.
• Треска, възпалено гърло или подути лимфни възли в гърлото или други части на тялото.
• Децата често се лигавят, преди да получат афти.
• След появата на мехурите те обикновено се пукат. Прозрачна течност изтича, след това образува струпеи и изчезва след 1-2 седмици. Херпесът в устата причинява болка. Някои хора имат вируса, но нямат орален херпес и нямат симптоми.

Херпесът на устните е вид мехурче, което расте около устата или устните, причинено от херпесния вирус

Как съотношението лизин/аргинин е свързано с афтите?

Съотношението лизин/аргинин е съотношението, което можете да получите в храната. И двете са аминокиселини, но лизинът намалява язвите, докато аргининът ги активира. Изследванията показват, че количеството аргинин в храните, които ядете, толкова по-ниско е съотношението лизин/аргинин, толкова по-вероятно е тези храни да предизвикат херпесна епидемия.

Богатите на аргинин храни влошават херпесните рани

• Хляб: Аргининът стимулира растежа на вируса на херпес симплекс и следователно повече херпесни рани. Хлябът има около 169 mg аргинин, така че може да предизвика херпес около устата.
• Ядки: Ядки като бадеми могат да причинят херпес около устата поради ниското им съотношение лизин/аргинин. 
• Гроздов сок: Чаша гроздов сок съдържа около 25 mg лизин и 119 mg аргинин, така че съотношението лизин/аргинин е ниско. Това увеличава дразненето на херпесния вирус. Затова зеленчуковите сокове и чайове са най-добрият избор.
• Фъстъчено масло: Фъстъченото масло е по-вероятно да увеличи херпесните рани, тъй като съдържа повече аргинин, отколкото лизин. Независимо дали е натурално или преработено фъстъчено масло, повечето фъстъчено масло има ниско съотношение лизин/аргинин. Следователно хората с херпес трябва да избягват употребата на фъстъчено масло или да го ядат с фъстъчено масло.

Фъстъченото масло увеличава херпесните рани, защото съдържа повече аргинин, отколкото лизин

Какво да ядем с херпес на устните?

Хората с херпес на устните трябва да внимават при избора си на храна, защото някои храни могат да увеличат язвите и възпалението, да забавят процеса на възстановяване и да затруднят лечението. По-специално, трябва да избягвате храни, които причиняват имуносупресия. По-конкретно, някои групи храни трябва да се избягват като:

Стимулант

Алкохолните напитки, алкохолът, стимулантите и кафето са всички напитки, които трябва да се избягват. Това е имуносупресивен агент, който улеснява растежа на херпесните бактерии. В допълнение, дразнителите могат да влошат язвата, правейки я по-трудна за лечение.

Гореща пикантна храна

Чили, джинджифил, черен пипер, ... са люти и пикантни подправки, които не само засягат стомаха, но влошават язвите. В същото време горещите пикантни храни помагат на херпесните бактерии да повлияят на лечението.

Храни с високо съдържание на мазнини

Пържените, мазни храни увеличават инфекцията, възпалението и сърбежа, тъй като повишаването на температурата причинява повече секрети от раните, така че когато имате херпес на устните, е важно да стоите далеч от този вид храна.

Какво да ядем с херпес на устните?

Освен какво да избягвате, трябва да знаете и кои храни е добре да консумирате редовно.

Храни, богати на фибри :  Фибрите в зеленчуците и плодовете помагат за охлаждане, пречистване на тялото и елиминиране на токсините от западните лекарства по време на лечението.

Богати на протеини храни:  Богатите на протеини храни като яйца, месо, мляко и др. спомагат за подобряване на устойчивостта. По този начин се намалява разпространението на HSV вируса от хора с херпес.

Храни, богати на желязо:  червено месо, зелени зеленчуци, сьомга, ... съдържат много желязо, което е полезно за хора с херпес. Съдържанието на желязо, допълнено чрез естествени храни, ще помогне на пациентите да намалят умората, главоболието, да увеличат обема на кръвта.

Други храни:  Освен това трябва да добавите някои други храни като мед, водорасли, куркума, ... за намаляване на белезите, стимулиране на регенерацията на кожата. Особено пиенето на много вода помага за пречистването и премахването на токсините.

Как да се лекува и предотвратява херпес на устните? 

Лечение

Лечението ще намали епидемията, като вероятно ще излекува вируса на херпес симплекс. Единственото настоящо лечение са антивирусни лекарства, които могат да ускорят зарастването на рани и да намалят болката. 

• Херпесният балсам за устни  може да осигури бързо облекчаване на сърбежа и острите симптоми на херпес. Някои често използвани локални кремове са Aciclovir (Zovirax), Valaciclovir (Valtrex), Mangiferin 5% Cre.10g (Mangoherpin).
• Инфузионна форма с висока концентрация в плазмата, целта е да се лекува коренът на заболяването и да се използва лекарството в продължение на много дни, за да се ограничи рецидивът на заболяването.

За да не влошите язвата, трябва да приложите правилното лечение според указанията на лекаря

Предотвратявам

Някои начини за предотвратяване на херпес на устните:

• Избягвайте контакт с телесни течности на заразен човек, като например целуване на заразен човек.
• Не споделяйте лични прибори или прибори за хранене с болни хора.
• Избягвайте стреса, настинките или грипа, за да не се разпространи вирусът.
• Винаги използвайте балсам за устни и слънцезащитен крем върху лицето си. Твърде многото излагане на слънце може да доведе до по-голямо развитие на херпес.
• Ако имате херпес, мийте ръцете си често и не докосвайте мехурите. Това ще ви помогне да избегнете разпространението на вируса в други органи или на други хора.

От горната статия вероятно знаете какво да ядете и какво да ядете с херпес на устните, нали? Изборът на правилната храна не предизвиква огнища на херпесни рани около устата, ограничава повторната поява на херпес около устата и подпомага лечението на херпес с антивирусни лекарства за бързо постигане на желаните резултати.