Какво да ядем с катаракта?

Катарактата е мътно състояние на лещата, което причинява загуба на зрение и може да причини слепота, ако не се лекува. Смята се, че диетата има известно влияние върху прогресията на заболяването, с aFamilyToday Blog, за да разберете какво да избягвате при катаракта!

Начинът на живот и диетата, както и други фактори на околната среда са рискови фактори за катаракта . Следователно разбирането на причината за заболяването ще отговори на въпроса "Какво да ядем с катаракта?" и няколко бележки, за да избегнете влошаване на заболяването.

Какво да ядем с катаракта?

Причини за катаракта

• Катаракта, дължаща се на стареенето: Често срещана при хора над 65 години, без анамнеза или рискови фактори за зрителни заболявания. 
• Травматична катаракта: Често срещана след нараняване на окото.
• Диабетна катаракта: Това е често срещано усложнение при пациенти с диабет. 
• Катаракта поради отравяне.

В допълнение, някои навици в начина на живот и фактори на околната среда също могат да бъдат рискови фактори за катаракта като:

• Прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи, рентгенови лъчи.
• Пийте много алкохол.
• Продължително пушене на цигари, тютюн за лула.
• Диабет.
• Използвайте кортикостероиди.
• В диетата липсват витамини С, Е,...
• Генетични фактори.

Може ли катарактата да бъде намалена чрез диета?

Най-ефективното лечение на катаракта днес е хирургично отстраняване на помътнената леща и замяна с вътреочна леща. 

Много проучвания обаче показват, че свободните радикали в тялото могат да разрушат структурните протеини в лещата, които причиняват катаракта. Следователно здравословната диета, особено ограничаването на оксидантите, може да забави прогресията на заболяването.

Какви храни трябва да избягват пациентите с катаракта?

Вино, бира, тютюн

Изследване от университета в Сидни показва, че: Алкохолът, бирата и тютюнът образуват в тялото голямо количество свободни радикали, които насърчават стареенето и увреждането на множество органи, включително очите.

При катаракта се въздържайте от употребата на алкохол и тютюн

Цигарите съдържат много съединения, които са токсични за тялото, като формалдехид, CO и много други метали. Редовното пушене води до намаляване на нивата на кислород в лещата, което води до постепенно помътняване и възможна пълна загуба на зрение при продължителна употреба.

Много доказателства сочат, че: Алкохолът е причина за повишена катаракта поради увреждане на зрителния нерв. По-специално, употребата на алкохол с лошо качество може да причини остро отравяне и бързо да доведе до слепота. И така, отговорът на "Какво да ядем с катаракта?" Първото е да сведете до минимум употребата на алкохол и да откажете пушенето! Той не само помага за подобряване на състоянието, но също така помага за намаляване на заболяванията на сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната система.

Всички видове сладкарски изделия, безалкохолни напитки

Високата кръвна захар при диабет е причина за катаракта. Следователно хората с катаракта трябва да ограничат приема на храни, съдържащи рафинирана захар, които могат да помогнат за контролиране на кръвната захар, като по този начин подобрят състоянието на заболяването.

Сладкарските изделия, безалкохолните напитки, когато се консумират, предизвикват бързо покачване на кръвната захар с високи нива, надвишаващи нуждите на организма. Следователно яденето на много рафинирана захар не само причинява катаракта поради диабет, но също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, рак, ...

За да сведете до минимум състоянието на катаракта, можете да използвате разнообразие от пресни, ниско сладки плодове, да ограничите рафинираната захар и да добавите витамини, които действат като антиоксиданти за тялото.

Пациентите с катаракта ограничават приема на сладкиши и газирани напитки

Хората с катаракта трябва да се въздържат от бързо хранене

Бързите храни като пържено пиле, пържени картофи, хамбургери, пържени пролетни рулца или дълбоко пържени храни са любимо ястие на много хора. Въпреки това, яденето на твърде много бързо хранене носи много рискове за здравето като:

• Увеличава количеството лоши мазнини в тялото, което води до риск от атеросклероза .
• Засилва процеса на стареене.
• Рискът от причиняване на метаболитни нарушения като подагра, диабет,...
• Повишен риск от затлъстяване.

Катаракта трябва да избягва бързо хранене

Атеросклерозата, стареенето или диабетът предразполагат и влошават загубата на зрение или катаракта. Следователно това, което трябва да избягвате при катаракта, ще включва бързи храни и преработени храни! За по-добро здраве можете да изберете пресни, чисти храни, богати на добри мазнини като сьомга, скумрия или ядки като фъстъци, бадеми, орехи, ... като същевременно избягвате Стойте далеч от бързи храни или преработени храни.

Мазнини, животински органи

Подобно на бързото хранене, животинските мазнини и животинските органи съдържат много наситени мазнини или лоши мазнини, които причиняват затлъстяване или атеросклеротично увреждане на кръвоносните съдове, причинявайки загуба на зрение или влошаване на катаракта. Вместо това можете да използвате растителни масла: фъстъчено масло, зехтин, масло от рапица, за да ограничите рисковите фактори за здравето.

Може да се види, че за намаляване на катаракта, въздържането от животински мазнини и вътрешности е абсолютно необходимо, заедно с диета с разнообразни храни, зелени зеленчуци и подходящ режим на упражнения ще помогнат за подобряване на състоянието.

Хората с катаракта се въздържат от консумация на животински мазнини и органи

Консервирани храни

Какви храни трябва да избягват пациентите с катаракта? Защо да ограничаваме консервираните храни? Блогът aFamilyToday ще ви даде отговора! Консервирани храни като колбаси, бекон, месни или рибни консерви, ... се обработват и консервират с количество сол, което надвишава дневните нужди на организма. Това е количеството сол, което задържа вода в тялото, като по този начин уврежда кръвоносните съдове на ретината, което води до загуба на зрението и катаракта.

Пациентите с катаракта ограничават консервите

В допълнение, яденето на твърде много консервирана храна също е причина за ускорено стареене, тъй като оксидативният стрес създава свободни радикали в тялото, което също е причина за катаракта или фактори, които причиняват катаракта. заболяването се влошава. За максимални ползи за здравето, хората с катаракта трябва да ограничат приема на консервирани храни и да ги заменят с пресни, домашно приготвени храни.

На какво трябва да обърнат внимание хората с катаракта?

За да забавите прогресията на заболяването и да избегнете най-лошото последствие от слепотата, в допълнение към спазването на научна и здравословна диета, трябва да обърнете внимание на няколко точки, както следва:

• Използвайте слънчеви очила, когато излизате на слънце, за да ограничите излагането си на UV лъчи.
• Не гледайте телевизия, не четете електронни книги и не работете с екрана на компютъра повече от 3 часа на ден.
• Използвайте разнообразни храни и хранителни вещества, които са полезни за очите и лещите.
• Периодичен очен преглед от 6 месеца до 1 година за оценка на степента на заболяването и подходящо лечение.

В обобщение, с горното споделяне блогът aFamilyToday се надява да ви помогне да намерите отговора на въпроса „ Какво да ядем при катаракта ?“. За да предотвратите усложненията на слепотата, трябва да имате здравословна диета, заедно със съвети и лечение от експерти!