Какви са симптомите на изкълчване на гърба? Какво причини? Ефективно лечение

Навяхванията на гърба са едно от честите усложнения, които причиняват здравословни и работни проблеми. Какво причинява това мускулно изкълчване и болка? Как протича лечението?

Навяхванията на гърба или резките движения, лошата стойка при вдигане на тежки предмети водят до болка в кръста. Това е едно от честите усложнения, което причинява здравословни проблеми и засяга работата. Какво причинява това мускулно изкълчване и болка? Как протича лечението? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете в тази статия!

Какво причинява болка в гърба поради мускулно разтягане и изкълчване?

Какво причинява болка в гърба поради мускулно разтягане и изкълчване?

Повечето болки в гърба се причиняват от мускулно разтягане или изкълчване. Мускулно разтежение е, когато мускулните влакна са разтегнати, изкълчване е, когато връзката е разтегната или разкъсана. Ако изкълчването причинява болка в гърба, ще получите „пукащ“ звук, когато болката се появи. 

Навяхванията често се появяват, след като сте направили нещо твърде тежко, но не сте изкълчили или счупили кост. Тези движения предизвикват спазми в мускулите на гърба, което води до болки в гърба. 

Мускулни разтежения и навяхвания обикновено възникват поради:

• Злоупотреба с гърба, когато вдигате непрекъснато или вдигате тежки предмети за дълги периоди от време.
• Огъване, усукване или внезапно движение в движение, което рядко правите.
• Лоша физическа форма.
• Спортни травми или злополуки, които увреждат сухожилията или връзките, водят до болки в кръста. Нараняването също води до компресиране на гръбначния стълб, което води до увреждане или херния на възглавницата, което води до натиск, така че нервът да тръгва от гръбначния мозък. При прекомерно притискане на нервите, болки в гърба, невралгия. 
• В много случаи болките в гърба също се свързват с дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, което е, когато гръбначният стълб остарява и постепенно губи структура и функция с течение на времето. Спондилолистезата често се появява в ставите, костите на гръбначния стълб, възглавниците, когато цената върви. 
• Болката в гърба също се причинява от дегенеративно заболяване на диска, дегенеративният диск причинява необичайни движения на структурата на връзките, костите и ставните повърхности на прешлените, като по този начин причинява болка в гърба. 

Ако гръбните и коремните мускули са слаби едновременно, е по-вероятно да пренапрегнете или изкълчите гърба си по време на ежедневни дейности, които причиняват възпаление и подуване, което може да доведе до:

• Мускулни спазми;
• Мускулна скованост;
• Болка в гърба и седалището.

Когато имате болки в гърба, ще се движите трудно, ако болката е повече от 2 седмици, трябва да посетите лекар. Важно е обаче незабавно да потърсите медицинска помощ, когато имате следните случаи:

• Болката в гърба е причинена от ново нараняване;
• Болки в гърба с висока температура ;
• Болка в гърба с проблеми с пикочния мехур или червата;
• След почивка, но без облекчаване на болката;
• болка в гърба, която излъчва надолу по крака или изтръпване и изтръпване в крака;
• Загуба на тегло, свързана с болки в мускулите на гърба.

В допълнение, пациентите трябва също да посетят лекар в някои случаи над 50 години, като например: 

• Никога преди не съм имал болки в гърба;
• Пациенти с анамнеза за рак или остеопороза ;
• Пациентът често употребява наркотици или алкохол.

Лечение на болки в гърба

Лечение на болки в гърба

Следвайте методите по-долу за лечение на навяхвания на гърба и болки в кръста :

• Приложете топлина и студ към долната част на гърба: Използването на нагревателна подложка или студен компрес ще облекчи болката. Нанесете студено през първите 48 часа, след това преминете към горещо. Внимавайте да не оставяте нагревателната подложка или студения компрес върху кожата си за повече от 20 минути.
• Използвайте болкоуспокояващи без рецепта: Някои лекарства като ацетаминофен, ибупрофен или напроксен могат да облекчат болките в гърба, но не трябва да ги използвате непрекъснато повече от 10 дни без одобрението на Вашия лекар. 
• Леки упражнения: Първите дни трябва да ограничите упражненията. През следващите дни можете да правите леки упражнения като йога или ходене, за да подпомогнете кръвообращението на гърба, което спомага за укрепването на костите.
• Физиотерапия: Упражненията могат да облекчат силната болка в гърба и да ви помогнат да разберете как да се движите безопасно.

Какво може да се направи, за да се предотврати повторно изкълчване на гърба?

Ако се остави без внимание, изкълчването на гърба може да се повтори при много хора

Ако се остави без внимание, изкълчването на гърба може да се повтори при много хора. Приложете някои от тези съвети, за да предотвратите повторение:

• Правилна стойка: Поддържането на правилната стойка по време на работа, игра, почивка е начин за намаляване на риска от болки в гърба. Лумбалната част на гръбначния стълб трябва да е в права линия от главата до опашната кост, когато седите или стоите. Прекомерното извиване на гърба може да причини болка в гърба.
• Спортувайте редовно: Поддържането на редовна рутинна тренировка може да помогне за укрепване на гърба, корема и сухожилията. Включете кардио упражнения като ходене или колоездене, тренировки с тежести или пилатес за изграждане на сила и разтягане.
• Поддържайте здравословно тегло: Ако сте с наднормено тегло, затлъстяването  ще натовари мускулите на долната част на гърба и ще причини проблеми със ставите. 
• Бъдете внимателни, когато вдигате тежки предмети: Когато вдигате тежки предмети, не забравяйте да използвате коленете си като опора, за да повдигнете предмета, а не долната част на гърба. Коремът е изтеглен, главата е на една линия с гърба.

Болката в гърба е състояние, когато мускулно напрежение или изкълчване на гърба. В зависимост от тежестта на пациента за извършване на различни методи на лечение. Ако пациентът не се чувства по-добре, той трябва да отиде в медицинския център за преглед и лечение възможно най-скоро.