Нарушенията на менструалния цикъл са доста често срещан проблем за момичета, които преминават през пубертета. Повече познания за пубертетните менструални нарушения ще помогнат на момичетата и родителите да имат по-пълна представа. Оттам нататък е възможно да регулирате менструалния цикъл, за да бъде редовен и здрав.
Менструалните нарушения по време на пубертета са нормално физиологично явление на организма. Основно поради нестабилната дейност на яйчниците, хипоталамуса и хипофизната жлеза. Освен това, това явление може да възникне и когато тялото е уморено, стресирано, ... Нека блог aFamilyToday научи повече за менструалното разстройство на пубертета в съдържанието по-долу. !
Какво представлява пубертетното менструално разстройство?
Менструалната нередовност е една от типичните необичайни прояви на менструалния цикъл. Типичният менструален цикъл продължава от 4 до 7 дни. Менструалният цикъл се повтаря на всеки 28 до 30 дни при напълно здрав човек. Менструалните нарушения се проявяват във фактори като:
Момичетата по време на пубертета често изпитват менструални нередности
Тийнейджърките често изпитват менструални нередности. Тъй като нямате опит и познания за менструацията, повечето от вас са объркани и се страхуват от тази ситуация.
По време на пубертета яйчниците не са напълно развити. Следователно нередовната менструация идва от тялото, което има много непрекъснати промени. Освен това има редица фактори, които влияят като хормонални промени, нездравословна диета, оставане до късно, прекомерен стрес, ...
Какво причинява менструалните нарушения по време на пубертета?
Нестабилни хормони:
По време на пубертета телата на момичетата все още се развиват. През този етап женските гениталии не са напълно развити. Това води до промяна в женските хормони. По това време яйцеклетката не е овулирана или не се освобождава, което също ще доведе до нарушаване на цикъла на момичетата.
Психологически проблеми:
Момичетата по време на пубертета преминават през много физиологични промени. Освен това, това е и времето, когато често трябва да понасяте голям натиск за учене, явяване на изпити,... Следователно често сте стресирани и уморени. Дори има много случаи, когато менструацията не се появява дълго време поради голямото психологическо въздействие.
Хранителен навик:
Пубертетът е периодът, в който тялото се развива най-бързо. Следователно, нарушенията в хранителните навици като анорексия, много малко или прекалено много хранене, ... ще засегнат сериозно органите в тялото и ще нарушат менструалния цикъл.
Гинекологични заболявания:
Момичетата в пубертета могат да получат някои гинекологични заболявания като вагинални инфекции
Момичетата в пубертета могат да получат някои гинекологични заболявания като вагинални инфекции. Това е виновникът, който води до менструални нарушения по време на пубертета като менорагия , аменорея, забавяне на менструацията и др.
Мерки за предотвратяване на менструални нарушения по време на пубертета?
За да може менструалният цикъл да протича редовно, момичетата в пубертета могат веднага да приложат някои от следните полезни мерки:
Изградете здравословна, разумна диета:
Разумната, здравословна диета, която осигурява достатъчно хранителни вещества, ще допринесе за стабилността на здравето. Това помага да направите цикъла си по-редовен и удобен. В диетата на момичетата в пубертета е необходимо да се засилят минералите, витамините, зеленчуците, ... В същото време да се ограничат пикантните, горещи, пържени храни с много мазнини. По-специално, абсолютно не използвайте алкохолни напитки, стимуланти по време на пубертета.
Не стойте до късно:
Стоенето до късно е една от основните причини за хормонални нарушения. Това засяга цикъла на овулация, причинявайки менструални нарушения по време на пубертета , тялото няма жизненост. По време на пубертета момичетата се нуждаят от 7 часа сън всеки ден. Създайте си навика да спите рано и да спите дълбоко, за да осигурите балансирано състояние на тялото.
Спортна тренировка:
Редовни упражнения за предотвратяване на менструални нарушения по време на пубертета
Спортът е незаменима дейност в живота на всеки. Особено за деца в пубертета упражненията ще помогнат за подобряване на кръвообращението, укрепване на устойчивостта и имунната система и спомагат за стабилизиране на хормоналния баланс на тялото. Затова отделете време за редовни упражнения, за да предотвратите менструални нарушения по време на пубертета.
Отпуснете се:
Психологическият стрес, умората ще повлияят на менструалния цикъл. Освен време за учене, отделете време за почивка, помогнете на духа да бъде възможно най-комфортен и щастлив.
Почистете вагиналната област:
В пубертета все още сте доста изненадани да се грижите за личното си здраве, особено за хигиената на личната зона. Това е много важен въпрос за осигуряване на стабилно репродуктивно здраве. Жените трябва да помнят да почистват интимната зона, особено в дните на менструация.
Чрез съдържанието, споделено по-горе, блогът aFamilyToday се надява, че разбирате по-добре менструалното разстройство по време на пубертета. Ако имате необичайни симптоми, трябва да уведомите родителите си и бързо да отидете в болницата за своевременен преглед и лечение.
Какво е съдово стареене? Какви храни да ядем, за да са полезни в частност за кръвоносните съдове и здравето на сърцето като цяло? Това вероятно е въпросът на много хора.
Кожата на лицето е изключително деликатна и чувствителна, така че трябва да внимаваме, когато използваме каквото и да било върху лицето си. Ето хранителните вещества, които изглеждат добри, но са изключително токсични, ако се прилагат върху лицето.
Съвременната медицина разполага с много лечения за това заболяване, от прилагането на акупунктура, акупресура до хирургия. Нека научим как да прилагаме всеки метод.
Какво е магнитен резонанс (MRI)? Всичко, което трябва да знаете за MRI сканирането. ЯМР е популярна образна техника по света. Развитието на ЯМР технологията направи революция в медицината. И така, какво е MRI сканиране? Как те помагат при диагностицирането на заболяването?
Вероятно не много хора са чували за синдрома на разбитото сърце. Това е временно сърдечно състояние, което изчезва след няколко дни до няколко седмици, но лесно се бърка с други инфаркти и сърдечни заболявания. Нека научим за синдрома на разбитото сърце с блога на FamilyToday в статията по-долу!
Новородените с изключително слаба имунна система са грижа на всеки родител. Горещото лято разболява бебетата с температура, но много родители се чудят дали бебетата с температура трябва да се къпят.
Мрежата за перука е аксесоар, който ви помага да получите най-естествената красива коса. Чувствайте се комфортно при използване. За да разберете повече за това какъв вид мрежа за перуки е подходяща за вас, не пропускайте статията по-долу!
Въпреки че холестеролът често се смята за лошия човек, той е основно вещество в тялото. Не всеки разбира значението на холестерола за организма. Нека научим за ролята на холестерола в тялото чрез следващата статия.
Освен понятието хомосексуалност, понятието бисексуалност е все още доста ново у нас. И така, какво е бисексуален? Болест ли е бисексуалността? Гледай сега!
Какъв е методът за успешно отслабване чрез бавно хранене, дъвчене старателно? Яжте бавно, дъвчете добре, за да сте ефективни? Следвайте следната статия за повече информация относно този специален метод.
