Загубата на слуха при младите хора се увеличава поради неправилна хигиена на ушите, слушане на телефон, слушане на музика, носене на слушалки с висок звук. И така, какво трябва да ядат младите хора, когато имат загуба на слуха?
В момента броят на младите хора със загуба на слуха нараства бързо и води до много опасни последици в дългосрочен план. Освен премахването на лошите навици, които могат да доведат до загуба на слуха при младите хора, като: пушене, слушане на музика с висока сила на звука, ... младите хора също трябва да добавят храни, които са полезни за ушите. И така, какво трябва да ядете при загуба на слуха при млади хора?
Нека да разгледаме някои храни, които са полезни за вашите уши.
Яжте боб, полезен за слуха
Според експерти бобовите растения като черен боб , соя и др. са богат източник на цинк и желязо. Това вещество е полезно не само за кръвта, но и особено полезно за слуха. Тъй като дефицитът на желязо и цинк е пряка причина за затруднения в слуха.
Яденето на добър боб може да предотврати загубата на слуха при млади хора
Съответно хранителните вещества с боб ще спомогнат за насърчаване на кръвообращението, разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин спомагат за ефективно подобряване на слуха. Можете да преработите боба в много вкусни ястия като: Пържен боб с телешко, варен боб, боб със сос, ... не само полезни за здравето, но и ястията с боб са много вкусни, лесни за ядене и много вкусни. хората.
Загубата на слуха при младите хора трябва да ядат орехи
Храните, богати на Омега 3, са полезни не само за мозъка. Резултатите от изследванията показват, че в орехите има много здравословни хранителни вещества като: фолиева киселина, фосфор, мед, витамин В6, витамин Е, ... са много добри за предотвратяване на гестационен диабет период, добър за мъжката физиология и децата.
Благодарение на богатото хранително съдържание, източникът на омега 3 ще спомогне за насърчаване на кръвообращението в ушите, ще намали риска от шум в ушите, като по този начин ще помогне на слуха да работи винаги ефективно, ефективно предотвратявайки ушни заболявания.увреден слух, увреден слух.
Можете да ядете орехи или да ги преработвате в много други ястия като: орехово мляко, орехова салата, ... и не трябва да се ядат вечер, за да избегнете подуване и лошо храносмилане.
Асорти от морски дарове
Младите хора със загуба на слуха трябва да ядат морски дарове.
Морските дарове са ефективен източник на цинк. И както споменахме по-горе, цинкът е един от факторите, които пряко влияят на човешкия слух.
Доказано е, че съдържанието на цинк в морските дарове е по-добро от други храни, обикновено като: стриди, раци, миди и др., особено стридите - морски дарове със съдържание на цинк.
Освен че е полезно за ушите, редовното ядене на стриди също е много добро за мъжката физиология, като подобрява физиологичната слабост , преждевременната еякулация и увеличава процента на успешно зачеване чрез увеличаване на количеството и качеството на спермата.
Поради горните причини, ако искате да намерите храни, които са полезни за слуха ви, морските дарове са страхотни „кандидати“, които не бива да пропускате.
Зелени зеленчуци
Ако страдате от загуба на слуха, добавете зелени зеленчуци към ежедневната си диета. Тъй като не само полезни за храносмилането, полезни за кожата, зелените зеленчуци са и чудесен източник на витамини и магнезий.
Подобрете загубата на слуха при млади хора със зеленчуци.
Магнезият не само помага за облекчаване на стреса, предотвратяване на стрес, стрес, но също така помага за подобряване на загубата на слуха, помага за намаляване на шума в ушите и предотвратява ушни заболявания като: загуба на слуха при млади хора , загуба на слуха, глухота,… Много ефективен. Могат да се споменат някои препоръчителни зелени листни зеленчуци като: спанак, спанак, спанак и др.
Аспержите подобряват загубата на слуха при млади хора
Може би не знаете, само 1 аспержи съдържа огромно количество фолиева киселина - това вещество помага за насърчаване на кръвообращението в ушите и се бори със свободните радикали - причината за намаления кръвен поток в ушите. Това обяснява защо аспержите не само помагат за подобряване на загубата на слуха при млади хора, но също така помагат за предотвратяване на шум в ушите и загуба на слуха при възрастни хора .
Трябва да планирате менюто с поне 2 порции аспержи на седмица, за да помогнете на ушите да функционират по най-добрия начин.
Забележка: Храните, които са добри за слуха по-горе, имат само ефект на подпомагане на лечението, абсолютно нямат способността да лекуват болести. Ето защо, ако има признаци на загуба на слуха при млади хора, първо трябва да идентифицирате причината и да я премахнете. В същото време трябва активно да отидете на лекар, за да бъдете проверени и коригирани правилно, защото загубата на слуха може да бъде признак и на много опасни заболявания на ухото.
Загубата на слуха при младите хора какво трябва да ядат, знаете ли? В допълнение към добавянето на здравословни храни, трябва също да премахнете лошите навици като: Слушане на телефона за дълго време, слушане на музика с висок интензитет, ... за да подобрите състоянието на слуха си. Надяваме се, че горното споделяне е полезно за вас. С пожелание за много здраве!
Понякога виждате детето си да не отговаря на вашите обаждания, така че мислите, че има проблем със слуха. Не се притеснявайте, вашето бебе знае как да слуша, но все още не иска да реагира.
Според изследвания скоростта на перфорация на тъпанчето при деца често е по-висока, отколкото при възрастните. Ето защо, като родител, трябва да обърнете голямо внимание на грижите за ушите на детето си.
Повечето случаи на загуба на слуха при деца са предотвратими. Правилното лечение помага да се гарантира възстановяването на бебето.
Как да облекчим болките в ставите е един от въпросите, които най-много интересуват много хора. Често изпитвайки болки в ставите, болки в тялото, можете напълно да се подобрите у дома с много прости начини.
Бягането увеличава ли височината? За много хора с нисък ръст те винаги намират спорт и дейности като джогинг, за да подобрят слабостта си. Намерете отговора в следващата статия!
Ананасът е плод, който доставя на организма изключително богато количество витамини и минерали. Повечето деца или възрастни обичат да ядат ананас. Но какво да кажем за хората с диабет? Диабетиците могат да ядат ананас не е повдигнат въпрос.
Розово око, известно още като конюнктивит (възпаление на бялата част на окото) е възпалително заболяване, причинено от вирус. Заболяването е доброкачествено, може да бъде излекувано в рамките на 7-10 дни и не засяга зрението на детето с научни грижи.
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
