Изчислен въз основа на височината и теглото на човек, ИТМ отдавна се счита за инструмент за измерване на здравето. Скорошно проучване обаче има
Изчислен въз основа на височината и теглото на човек, ИТМ отдавна се счита за инструмент за измерване на здравето. Ново проучване обаче показа, че определянето на хората с наднормено тегло или затлъстяване въз основа на ИТМ не е наистина точно.
1. Нещо за ИТМ
ИТМ е индексът на човешка телесна маса, който се използва за оценка на това колко слаб или дебел е човек чрез височина и тегло. Този индекс произлиза от изследване на белгийски учен на име Адолф Кетле, публикувано през 1832 г.
ИТМ е съкращение от фразата Body Mass Index, което се разбира просто като индекс на телесна маса. Това е често срещан начин, често използван от експерти или от самите нас, за да определим дали телесното състояние на дадено лице е с наднормено тегло или недохранване?
Вашият ИТМ се изчислява, както следва:
BMI = (телесно тегло)/(височина x височина).
Вътре:
Таблица със статистически данни за ИТМ:
2. ИТМ отразява ли наистина вашия статус на наднормено тегло?
Според Националната здравна служба на САЩ (съкратено NHS), ако вашият ИТМ е по-висок от съотношението на теглото ви, това може да увеличи риска от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет и дори инсулт. Този инструмент обаче всъщност няма способността да разпознава и отразява разликата между количеството мазнини, мускули и кости в тялото ни. Това е основната причина за неточността на телесната оценка на ИТМ.
В проучването, публикувано в медицинското списание Annals of Internal Medicine, след анализиране на 50 000 мъже и жени, изследователите откриха този парадокс при извършване на анализи на телесните мазнини при субекти, за които се предполага, че имат слабо тяло. Тези хора имат ИТМ от групата на слабите, но резултатите от измерването „отчитат“, че имат много излишни телесни мазнини. За разлика от тях, хората с ИТМ от групата с наднормено тегло имат респектиращо количество мускули и са типични за играчите на ръгби.
Проучването също така разкрива изненадващ факт: хората с по-нисък ИТМ (с поднормено тегло и слаби хора) са по-склонни да умрат по-рано от хората със среден ИТМ. Защото в тялото на слабите хора често има скрити заболявания, тъй като им липсват много основни хранителни вещества в телата им. В същото време хората с висок процент телесни мазнини също са изправени пред повишен риск от преждевременна смърт, независимо от техния ИТМ.
Според д-р Уилям Лесли от Университета на Манитоба в Канада: „ИТМ все още може да бъде полезен инструмент за оценка на здравето. Въпреки това, фактът, че много хора често се оплакват, че са твърде дебели в наши дни или губят тегло и все още са дебели, най-вероятно идва от факта, че те вярват само на ИТМ и това е минималистична оценка на здравето.
Следователно фактът, че много хора разчитат на ИТМ, за да мислят, че са твърде дебели или твърде слаби, наистина не е валиден. Но също така трябва да разчита на много други критерии за оценка, за да бъде наистина най-правилният резултат, така че не трябва да разчитате само на ИТМ, но и да се принудите да отслабнете отрицателно.
По време на бременност жените често стават по-чувствителни към всичко. Те обикновено нямат проблем с ездата на дълги разстояния, но когато са бременни, те са много податливи на болест по време на пътуване. В такива случаи, дали бременните жени могат да приемат лекарства за болест на пътуването, е въпрос, който интересува много бременни жени.
Бамбуковите издънки са познато ястие от виетнамската кухня, което често се появява в семейните ястия. Освен полезни вещества за тялото, бамбуковите издънки съдържат и доста токсини, които причиняват отравяне. Затова хората често се чудят дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки и на какво да обърнат внимание, когато ядат бамбукови издънки.
Добавянето на храни, които са полезни за сперматозоидите в диетата, спомага за повишаване на качеството и количеството на сперматозоидите, като по този начин увеличава способността за зачеване при жените и за раждане на деца от мъже.
По време на бременност тялото на бременната майка ще стане по-чувствително поради повишените нива на хормоните, така че има няколко действия, които трябва да се избягват за бременни жени, за да се гарантира безопасността за развитието както на майките, така и на бебето. Едно от тях е потупването на дупето на бременна жена. И така, защо не потупате дупето на бременна жена?
Лечим ли е ракът на кожата в ранните етапи е въпрос, който много хора си задават, когато за първи път познаят болестта, така че има ли трудности при лечението на болестта?
Ракът на гърдата е водещата причина за смърт при жените, така че откриването на симптомите на заболяването и навременното му лечение е много важно. Световната здравна организация (СЗО) одобри за първи път биологичната версия на Trastuzumab, която се оценява като ефективна, безопасна и качествена при лечението на рак на гърдата.
Във Виетнам се увеличава делът на мъжете с вестибуларни нарушения. Така че вестибуларното разстройство при мъжете е опасно? Какви са симптомите на заболяването? Моля, отговорете на горните въпроси чрез статията по-долу.
Контрацептивният имплант е безопасен временен метод за контрацепция, прилаган от много жени. И така, след имплантирането на контрацептивния стик, какво трябва да се въздържа, за да се гарантира неговата ефективност?
До 30% от населението в западните страни страда от гастроезофагеална рефлуксна болест. Но във Виетнам това заболяване се появи едва през последните няколко години. Въпреки това, не трябва да бъдете субективни, защото те могат да причинят много опасни усложнения. Ето защо, ако видите следните 3 симптома, трябва незабавно да посетите лекар за навременна корекция.
Ако симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест не се коригират бързо, болестта ще прогресира бързо и ще причини много усложнения като стомашна перфорация, рак на хранопровода с висока смъртност. Затова трябва незабавно да спасите тази ситуация с няколко съвета по-долу.
