Етапи на диабет
Диабетът е разделен на различни етапи, етапите на диабета често имат свои собствени симптоми, които пациентът трябва да знае. 1. Точка
Витамини и минерали – как да ги допълваме правилно?
Витамините и минералите са от съществено значение за растежа на тялото. Как обаче да ги добавите, за да е ефективно? И какво съдържат източниците
Витамините и минералите са от съществено значение за растежа на тялото. Как обаче да ги добавите, за да е ефективно? И какви източници са с високо съдържание на витамини и минерали? Следващата статия ще изясни това.
- Кога трябва да приемате добавки с витамини и минерали?
- Неадекватна диета
Ако храненето е пристрастно (не яжте зеленчуци, използвайте много инстантни юфка, сладкарски изделия, чипс и др.). Или тези, които имат затруднения с храненето, работят стресиращо, спортуват твърде много, бременни жени в нужда.
- Болести на храносмилателния тракт, чернодробни и жлъчни заболявания
Ако имате стомашно-чревни заболявания (диария, запек...) или заболявания на черния дроб и жлъчката, трябва да допълвате витамините и минералите от храните в диетата си, както и да приемате добавки. Тъй като по това време тялото е изключително слабо и засегнато, така че осигуряването на хранителни вещества е абсолютно необходимо.
- Просто се събудих болен, преуморен
За тези, които току-що са се събудили болни или преуморени, тялото губи много енергия. По това време е необходимо бързо да добавите нови витамини и минерали, за да помогнете на тялото да стане отново по-здраво. Това е времето, когато трябва да се допълва и толерира много от тялото.
Хората със слабост в тялото трябва да допълват с витамини и минерали
- Витамини и минерали – как да ги допълваме правилно?
Така че как да допълвате витамините и минералите, за да бъдете разумни, е изключително важно. Определянето на кои хранителни вещества тялото трябва да добави е да изберете правилните хранителни източници, съдържащи правилните хранителни вещества:
- Витамин А
Роля: Витамин А спомага за повишаване на имунитета, репродуктивния процес и особено много тонизира очите. Добавка чрез: Храни като сладки картофи, телешки черен дроб, спанак, риба, мляко, яйца, особено моркови...
- Витамин B6
Роля: Витамин B6 се метаболизира в храната, поддържа хемоглобина - част от червените кръвни клетки, помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар и насърчава антителата да се борят повече с болестта.
Добавка чрез: риба, телешки черен дроб, птиче месо, нахут, зелен фасул...
- Витамин Ц
Роля: Като много важен антиоксидант, основен компонент в протеиновия метаболизъм, както и в синтеза на невротрансмитери.
Добавете чрез: цитрусови плодове, червени чушки, киви, броколи, брюкселско зеле или пъпеш.
- калций
Роля: Калцият е най-разпространеният минерал в човешкото тяло, той помага за укрепване на зъбите и поддържа костите здрави. Помага за подобряване на мускулната функция и секрецията на хормони.
От: Мляко и млечни продукти, зеленолистни зеленчуци, къдраво зеле и зеле, плодови сокове и зърнени храни.
- Фолиева киселина
Роля: Фолатът помага за регенерирането на нови клетки, има важна роля, особено за бременни жени. Това е витамин В, който много добре помага за предотвратяване на вродени дефекти в плода
Добавка чрез: Тъмнозелени листни зеленчуци, плодове, ядки или млечни продукти. Особено говеждият черен дроб, спанакът съдържа много фолиева киселина, така че можете да допълвате.
- Желязо
Роля: Желязото помага за преноса на кислород и насърчава деленето на клетките в тялото.
Добавка чрез: Храни като червено месо, риба, птиче месо, пилешки черен дроб, леща и бобови растения...
Таблетките Pure Cordyceps осигуряват пълноценни хранителни вещества за тялото
Необходимо е да се добавят витамини и минерали, така че да са разумни от естествените храни в диетата. Предложение за вас, трябва да допълните PURE CORDYCEPS орална таблетка , за да подпомогнете укрепването на хранителните вещества и да увеличите устойчивостта, както и да помогнете на тялото си да остане здраво, особено необходимо за тези, които току-що са се разболели или след операция. Трябва да приемате добавки по разумен начин, избягвайте излишъка, за да бъдете полезни за вашето здраве!
Тон Фам
Защо децата не трябва да седят в позиция W?
Децата често са склонни да седят в буквата W поради навик. Често си мислим, че повечето деца седят по този начин и ще се откажат от този стил на седене, когато пораснат. Но учените казват, че W-седналата позиция влияе негативно на развитието на децата.
Акупунктура Quan Nguyen: Акупунктура за откриване на пълно здраве!
Разположена в системата от 108 акупунктурни точки на тялото, акупунктурната точка Куан Нгуен играе важна роля в подпомагането на хората да поддържат физическо и психическо здраве.
Вредно ли е пушенето?
Вредно ли е пушенето? Днес много хора използват капсули вместо традиционните цигари, защото смятат, че е по-малко вредно за здравето. Правилно ли е? Гледай сега!
Как да премахнете мустаци с куркума на прах лесно и ефективно у дома
Чистото отстраняване на мустаци помага да се върне женската красота на жените. Ако обаче не знаете как да премахнете правилно мустаците, това ще увреди кожата и ще причини врастнали косми. Нека научим как да премахнем мустаци с куркума на прах в статията по-долу!
Листа от папая, приготвени с лимонена трева, напитка за лечение на какви болести са вярвали хората от древни времена?
Листата от папая и лимоновата трева са две съставки, познати на всяко семейство и отдавна използвани от хората за лечение на болести и подобряване на здравето. Знаете ли какъв народ е използвал листа от папая, приготвени с лимонена трева, за лечение на болести?
Кървене преди стаята и какво трябва да знаете
Какво е преден кръвоизлив? Какви са причините и симптомите на кървенето? Тази статия ще ви помогне да научите всичко за това състояние!
Знаете ли колко вида солена вода Fysoline се предлагат, кои са добри за вас?
При малките деца непочистването на областта на очите и носа ще доведе до заболявания на горните дихателни пътища. Физиологичният разтвор Fysoline е създаден, за да помогне на родителите да решат проблемите с хигиената на очите и носа при бебета. И така, колко вида солена вода Fysoline, коя трябва да се използва?
Заушката причинява подуване на тестисите - Кошмарът на мъжете
Заушката е много често срещано заболяване и може да доведе до усложнения. Като заушка, която причинява подуване на тестисите при мъжете. Това състояние прави мъжете много податливи на безплодие по-късно в живота.
Как да облекчите болките в ставите
Остеоартритът е често срещано заболяване при хора на средна възраст, възрастни и хора с тежки натоварвания. Не само причинява затруднения при ходене, но и влияе върху качеството