Хапчетата за сън са нож с две остриета, ако не се използват правилно, те могат да причинят непредвидими вреди. И така, какъв е правилният начин да приемате хапчета за сън? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Един доста често срещан съвет при приемането на хапчета за сън е: Използвайте най-ниската доза хапчета за сън, те ще действат за кратко време, не отнемат повече от 3 седмици и не трябва да се използват всяка вечер.
Вземете сънотворни правилно
Приемайте сънотворни само според предписанието на Вашия лекар
Във Виетнам покупко-продажбата на транквиланти все още не е строго контролирана и широко разпространена.
По-конкретно, това е група лекарства, на които се гледа като на нож с две остриета. Защото в допълнение към ефектите, които носят за здравето, хапчетата за сън причиняват и много вредни странични ефекти за потребителите.
Преди да решите дали да използвате успокоителни или не, говорете с Вашия лекар, за да обсъдите текущото състояние на тялото си.
Вземете хапчета за сън според указанията на Вашия лекар
Освен това споделете с Вашия лекар за текущите лекарства, психофизиологията, дали имате лекарствени алергии или не... за да може лекарят да провери вашето здравословно състояние. Оттам насочете как да използвате сънотворни правилно и правилно.
Използвайте приспивателни в правилната доза и време
Когато приемате сънотворни, е необходимо да следвате инструкциите на лекаря, а не да гадаете или пресмятате сами да увеличите или намалите дозата.
Сънотворните трябва да се приемат 30 минути до 1 час преди лягане. След приема на лекарството е необходимо да си легнете бързо и обикновено не повече от 5-10 минути.
Уверете се, че ще имате 7-8 часа през нощта, за да получите най-пълноценния сън.
Не мърдайте след приема на лекарството
Както бе отбелязано по-горе, в рамките на 5-10 минути след приемането на хапчетата за сън с рецепта, ще бъдете в леглото, готови да заспите.
Освен това ограничете храненето, телефонните разговори или секса… защото по това време тялото е в безсъзнателно състояние. Тези дейности ще направят съня не дълбок и няма да насърчат пълния ефект на лекарството.
Не приемайте сънотворни със стимуланти
Когато приемате хапчета за сън с някои стимуланти (алкохол, бира, тютюн ...) ще предизвикате странични ефекти или негативни реакции за здравето.
Дори приемането на хапчета за сън с алкохол може да причини объркване, замаяност и умора.
Не приемайте сънотворни с други лекарства
През студения сезон или когато сезонът се промени, заболявания като настинка и грип ще процъфтяват, стресът ще се увеличи, отслабвайки здравето и имунната система на тялото, като по този начин също лесно причинява безсъние.
В този случай много хора ще използват хапчета за сън заедно с други лекарства без рецепта, за да излекуват заболяването си, което лесно може да доведе до нежелани реакции и да намали ефекта на хапчетата за сън.
Например съединението бенадрил се намира в дифенхидрамин , който е болкоуспокояващо и експертите препоръчват да не се приема 4 часа преди лягане. Ще намали ефекта на сънотворните. Ако искате да използвате повече от едно лекарство със сънотворни, трябва внимателно да се консултирате с Вашия лекар.
Не приемайте сънотворни с други лекарства
Не приемайте сънотворни по време на пътуване
Някои хора, когато пътуват, поради странни места, странен климат или разлика в часовата зона, изпитват безсъние. В този случай обаче хапчетата за сън няма да подействат добре. В този случай само приемането на мелатонин един час преди лягане ще ви помогне да заспите по-лесно.
Не спирайте внезапно приема на сънотворни
Не спирайте внезапно приема на сънотворни без съгласието на Вашия лекар.
Ако сте приемали лекарства с рецепта, в никакъв случай не спирайте внезапно, защото това ще накара тялото да загуби баланс, може да се появят някои състояния като тревожност, гадене, спазми, ...
Странични ефекти на хапчета за сън
Някои често срещани странични ефекти на хапчетата за сън:
Освен това могат да възникнат по-сложни странични ефекти:
Хапчетата за сън могат да причинят главоболие на пациентите
По този начин, за да приемате сънотворни правилно, трябва да ги приемате според предписанието на Вашия лекар, а не със стимуланти. По-специално, не спирайте внезапно приема на лекарството сами. В допълнение, освен ефективността, която носят хапчетата за сън, пациентите могат да получат и някои странични ефекти. Ето защо, ако има някакви необичайни признаци по време на лечение със сънотворни, моля, незабавно се свържете с лекуващия лекар за навременно лечение, за да избегнете бъдещи последствия.
Използването на лубрикантен гел има ли ефект? Това е проблем на много двойки днес. Моля, вижте нашата статия по-долу, за да отговорите незабавно на въпросите си!
Лубрикантният гел е известен със способността си да намалява триенето, поддържайки по-сублимирана любовна история. Но дали лубрика��тният гел е толкова безопасен, че може да бъде погълнат? Разберете сега!
Страхът от докосване е известен също като хафефобия. Това е патологичен синдром на човек, свързан с контакта му с хората около него.
Ако винаги чувствате, че умът ви се изпразва от числа и математика, тогава вероятно имате страх от математиката. Фобиите могат да бъдат напълно преодолени, ако бъдат открити и лекувани навреме. И така, какви са признаците на синдрома на математическата тревожност и как да го преодолеем?
Понякога кожата ви е бяла, розова и мека, а понякога матова и безжизнена. Защо кожата понякога е бяла, а понякога черна? Как да подобрим това състояние на кожата? Следващата статия ще отговори на горните въпроси и ще сподели с вас как да поддържате кожата си ярка и гладка.
Йога е спорт, който изисква много сила и енергия. В този процес тялото е много податливо на дехидратация. И така, как искате да пиете вода правилно, когато практикувате йога, за да подобрите ефективността?
Ваденето на мъдрец по време на бременност обикновено е много ограничено, може да има някои отрицателни странични ефекти за майката и бебето. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.
Дегенерация на хрущял, отлагане на калций, травма ... са типичните причини за проблеми с гръбначния стълб, които възрастните хора често срещат.
Какво представлява болката в големия пръст на крака? Присъединете се към нас, за да разберете отговора чрез статията по-долу.
Гъбичките на очите са много опасна очна инфекция. В допълнение към ранното откриване, правилното лечение при използване на противогъбични капки за очи също изисква внимание.
