Хапчетата за сън са нож с две остриета, ако не се използват правилно, те могат да причинят непредвидими вреди. И така, какъв е правилният начин да приемате хапчета за сън? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Един доста често срещан съвет при приемането на хапчета за сън е: Използвайте най-ниската доза хапчета за сън, те ще действат за кратко време, не отнемат повече от 3 седмици и не трябва да се използват всяка вечер.
Вземете сънотворни правилно
Приемайте сънотворни само според предписанието на Вашия лекар
Във Виетнам покупко-продажбата на транквиланти все още не е строго контролирана и широко разпространена.
По-конкретно, това е група лекарства, на които се гледа като на нож с две остриета. Защото в допълнение към ефектите, които носят за здравето, хапчетата за сън причиняват и много вредни странични ефекти за потребителите.
Преди да решите дали да използвате успокоителни или не, говорете с Вашия лекар, за да обсъдите текущото състояние на тялото си.
Вземете хапчета за сън според указанията на Вашия лекар
Освен това споделете с Вашия лекар за текущите лекарства, психофизиологията, дали имате лекарствени алергии или не... за да може лекарят да провери вашето здравословно състояние. Оттам насочете как да използвате сънотворни правилно и правилно.
Използвайте приспивателни в правилната доза и време
Когато приемате сънотворни, е необходимо да следвате инструкциите на лекаря, а не да гадаете или пресмятате сами да увеличите или намалите дозата.
Сънотворните трябва да се приемат 30 минути до 1 час преди лягане. След приема на лекарството е необходимо да си легнете бързо и обикновено не повече от 5-10 минути.
Уверете се, че ще имате 7-8 часа през нощта, за да получите най-пълноценния сън.
Не мърдайте след приема на лекарството
Както бе отбелязано по-горе, в рамките на 5-10 минути след приемането на хапчетата за сън с рецепта, ще бъдете в леглото, готови да заспите.
Освен това ограничете храненето, телефонните разговори или секса… защото по това време тялото е в безсъзнателно състояние. Тези дейности ще направят съня не дълбок и няма да насърчат пълния ефект на лекарството.
Не приемайте сънотворни със стимуланти
Когато приемате хапчета за сън с някои стимуланти (алкохол, бира, тютюн ...) ще предизвикате странични ефекти или негативни реакции за здравето.
Дори приемането на хапчета за сън с алкохол може да причини объркване, замаяност и умора.
Не приемайте сънотворни с други лекарства
През студения сезон или когато сезонът се промени, заболявания като настинка и грип ще процъфтяват, стресът ще се увеличи, отслабвайки здравето и имунната система на тялото, като по този начин също лесно причинява безсъние.
В този случай много хора ще използват хапчета за сън заедно с други лекарства без рецепта, за да излекуват заболяването си, което лесно може да доведе до нежелани реакции и да намали ефекта на хапчетата за сън.
Например съединението бенадрил се намира в дифенхидрамин , който е болкоуспокояващо и експертите препоръчват да не се приема 4 часа преди лягане. Ще намали ефекта на сънотворните. Ако искате да използвате повече от едно лекарство със сънотворни, трябва внимателно да се консултирате с Вашия лекар.
Не приемайте сънотворни с други лекарства
Не приемайте сънотворни по време на пътуване
Някои хора, когато пътуват, поради странни места, странен климат или разлика в часовата зона, изпитват безсъние. В този случай обаче хапчетата за сън няма да подействат добре. В този случай само приемането на мелатонин един час преди лягане ще ви помогне да заспите по-лесно.
Не спирайте внезапно приема на сънотворни
Не спирайте внезапно приема на сънотворни без съгласието на Вашия лекар.
Ако сте приемали лекарства с рецепта, в никакъв случай не спирайте внезапно, защото това ще накара тялото да загуби баланс, може да се появят някои състояния като тревожност, гадене, спазми, ...
Странични ефекти на хапчета за сън
Някои често срещани странични ефекти на хапчетата за сън:
Освен това могат да възникнат по-сложни странични ефекти:
Хапчетата за сън могат да причинят главоболие на пациентите
По този начин, за да приемате сънотворни правилно, трябва да ги приемате според предписанието на Вашия лекар, а не със стимуланти. По-специално, не спирайте внезапно приема на лекарството сами. В допълнение, освен ефективността, която носят хапчетата за сън, пациентите могат да получат и някои странични ефекти. Ето защо, ако има някакви необичайни признаци по време на лечение със сънотворни, моля, незабавно се свържете с лекуващия лекар за навременно лечение, за да избегнете бъдещи последствия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
