Витамин D играе важна роля в цялостното развитие на бебето. Въпреки това, как правилно да добавят витамин D също е грижа на много родители.
Витамин D играе важна роля в цялостното развитие на бебето. Въпреки това, как правилно да добавят витамин D също е грижа на много родители.
1. Значението на витамин D за развитието на децата
Витамин D играе важна роля в развитието на скелетната мускулатура : за деца, особено за малки деца. Дефицитът на витамин D при деца е причина за рахит или ще причини деформирани, крехки кости, което засяга подвижността на бебето. В дългосрочен план това ще засегне и други функции в тялото на бебето.
Витамин D играе важна роля в развитието на скелетната мускулатура
Витамин D също е хранително вещество, което помага за укрепване на имунната система на детето : те помагат да се увеличи производството на имунни клетки за тялото на бебето от атаката на вируси. Следователно липсата на витамин D е причина за обикновените настинки и кожните рани на бебето заздравяват по-дълго. В същото време децата с дефицит на витамин D често имат анорексия, забавяне на растежа, нервност или изпотяване, забавено никнене на зъби, рахит и меки кости. Ето защо родителите трябва да се опитват да добавят витамин D всеки ден за своето бебе още от момента на раждането за най-цялостно развитие.
2. Инструкции за правилна добавка на витамин D при деца
Майчиното мляко
Кърмата е „отличен“ източник на хранене, тъй като съдържа хранителни вещества като витамин А, витамин В група, витамин D, йод, есенциални мастни киселини, мастни киселини DHA двойни връзки ... Според Здравната организация Светът (СЗО ) препоръчва дневната доза витамин D да е 400 IU за кърмачета. По този начин всеки ден майката трябва да храни бебето с достатъчно витамин D с концентрация: 10 mcg (или 400 UI) и да добавя, докато бебето получи диета, която може да осигури достатъчно нужди от витамин D.
Бебешки слънчеви бани
Около 10 дни след раждането бебето може да започне да се пече на слънце. Това е незаменима дейност в процеса на развитие на бебето. Тъй като рано сутрин инфрачервените лъчи на слънцето намаляват болката, лекуват заболявания на мускулите, костите и ставите, а ултравиолетовите лъчи действат бактерицидно, противовъзпалително, активират кожата да произвежда витамин D3, повишават абсорбцията на калций и фосфор – двата основни компонента, изграждащи костите. Източникът на витамин D се признава от проучвания като 80% поради въздействието на ярката слънчева светлина върху кожата, превръщайки провитамин D в активен витамин D, който може да се използва в кръвния поток.
Допълвайте правилно витамин D за бебета чрез слънчеви бани
Храни, богати на витамин D
Около 20% от източниците на витамин D са от храни от животински произход като мляко, яйца, месо, риба, растения като гъби, бобови растения. Трябва да ги добавяте към храната на вашето бебе. За бебета, които се хранят на прах, трябва да изберете масло от черен дроб на треска, което да смесите в каша на прах, или пюрирани храни, богати на витамин D. В същото време трябва да изберете бебешко мляко със съставки на витамин D.
С особеното значение на витамин D е много важно правилното добавяне на витамин D за децата, за да имат най-доброто развитие на костите и зъбите и добра имунна система.
Цинхуа
Какво да ядат и какво да не ядат жени, раждащи със секцио, е въпросът, който вълнува много бащи днес, особено майките, които са имали цезарово сечение. Моля, прочетете статията по-долу, за да получите повече полезна информация!
Носенето на високи обувки по време на бременност винаги е опасно действие, което бременните трябва да избягват. Статията дава подробна информация за неизчислимите вреди от носенето на обувки
Играта на игри и изследването на света наоколо безспорно е начин децата да развият интелигентност и креативност. Но има неща
Плодът 33 седмици, до този момент тялото на бебето е почти напълно развито, дължината е почти стабилна, теглото продължава да се увеличава, защото костите са по-здрави, сетивата и имунната система са почти завършени. Следващата статия ще предостави информация за развитието и промените на майката през този период и съвети за бременни жени.
През последните седмици от бременността, особено 38-седмичния плод, трябва да почувствате очакването за раждането на бебето и ясно да усетите развитието на плода през последните седмици. По това време плодът е пораснал, станал е пълноценно бебе и органите са готови да се адаптират към живота извън утробата. И така, какви са характеристиките на плода на 38 седмица? През този период бременните жени трябва да подготвят какво?
На възраст от 9 месеца бебетата започват да имат желание да изследват света както с тялото, така и с ума. И така, какво прави едно 9-месечно бебе? Нека aFamilyToday Blog отговори на този въпрос чрез статията по-долу!
Майките започват да почистват зъбите на децата си веднага щом им поникнат първите зъбки. От 18-месечна възраст или повече начинът на орална хигиена за 18-месечните деца ще се промени, майките започват да позволяват на децата да използват паста за зъби с ниско съдържание на флуорид върху четките за зъби на децата си.
Чували сте много хора да говорят за коластра, но не знаете какво е коластрата на майката и как се различава от другите млека. Нека научим за коластрата чрез тази статия!
Всъщност изтичането на коластра през последните месеци от бременността е знак, че сте готови да навлезете във фазата на кърмене. Защото, когато сме бременни, тялото ни ще започне да произвежда коластра, за да се подготви за предстоящия процес на грижа за новороденото. Някои жени дори изпускат коластра по време на бременност седмици до месеци преди раждането.
Епизиотомията е обичайна медицинска процедура, използвана от лекарите по време на асистирано раждане на бебе. Въпреки това, след извършване на тази процедура, майките трябва да обърнат внимание на разумна диета. Това се отразява на процеса на възстановяване на здравето на майката. И така, какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
