Диабетът се счита за „болест на богатите“ поради дългото време за лечение и високата цена. И така, как да лекуваме диабета едновременно ефективно и икономично?
Диабетът се счита за „болест на богатите“ поради дългото време за лечение и високата цена. И така, как да лекуваме диабета едновременно ефективно и икономично?
Диабетът, известен още като диабет, е много често срещано заболяване днес. Диабетът често се среща при хора с наднормено тегло, ядат много сладко и мазно, пият много алкохол, възрастни хора ... Етапите на диабета оказват голямо влияние върху здравето и живота на пациента. По-специално, това е причината за кръвно налягане, сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност ...
Това, което интересува всички тези пациенти, е най-ефективният и най-евтиният начин за лечение на диабет. Опитайте тези домашни средства! Ще се изненадате колко ефективни са те.
1. Спортувайте умерено
Разбира се, научните и умерени упражнения са станали познати съвети за всеки средностатистически човек, да не говорим за пациентите. Това е така, защото упражненията са невероятно здравословни, особено за хора с диабет.
Умереното упражнение ще помогне за намаляване на тежестта на заболяването. Това помага за контролиране на диабета и значително намалява риска от усложнения на диабета . Упражнението ще помогне да се повишат нивата на инсулин, като по този начин ще помогне за справяне с основните причини за диабет тип 2.
В допълнение, редовните упражнения също могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане и високи нива на холестерол в кръвта.
Упражнението повишава нивата на инсулин
2. Добавете неварени зеленчуци
Един съвет за ефективно лечение на диабет е да добавите сурови зеленчуци. Смятат се за добро лекарство за много заболявания. Благодарение на наличието на ензими, без вредни химикали и известно количество фибри.
Диета с високо съдържание на фибри помага на тялото да абсорбира захарта бавно. Това помага да се поддържат нивата на кръвната захар в баланс. Ягодите, морковите, ябълките, кайсиите, цитрусовите плодове са богати на разтворими фибри, полезни за лечение на диабет.
Освен това комбинираната диета, комбинацията от плодове и зеленчуци ще помогне на тялото да получи източник на антиоксиданти. Например, витамин С помага за предотвратяване на окисляването, което уврежда стените на кръвоносните съдове, което води до натрупване на плаки и сърдечни заболявания.
3. Медитация
Редовната медитация ще намали инсулиновата резистентност в тялото. Стимулира хормоните на стреса като адреналин, кортизол и норадреналин. Помага за увеличаване на производството на глюкоза и хормона инсулин. Не само това, намаляването на неврохормоните чрез медитация помага за балансиране на инсулина и кръвната глюкоза.
Медитационните техники помагат за балансиране на инсулина и кръвната захар.
4. Яжте листа от босилек
Листата на босилека съдържат мощни антиоксиданти. Има способността да понижава кръвната захар, облекчава стреса.
5. Пийте сок от кактус и ленено семе
Сокът от кактус може да помогне за намаляване и стабилизиране на нивата на кръвната захар и инсулиновата резистентност. Яденето на повече ленено семе също намалява захарта след хранене с 28%.
6. Използвайте листа от кумкуат и канела
Листата на растението кумкуат помагат за понижаване нивата на кръвната захар. Канелата също помага за значително намаляване на кръвната захар. Затова не забравяйте тези 2 храни в менюто за диабетици всяка седмица.
Листата на дървото кумкуат помагат за понижаване на кръвната захар
7. Зелен чай
Високото съдържание на полифенол в чистия зелен чай, заедно с мощни антиоксиданти ще помогне за понижаване на кръвната захар и контрол на кръвната захар.
8. Отпуснете се
Релаксацията може да помогне на клетките да увеличат производството на инсулин за тялото. В медицинските кръгове е установено, че хората с диабет, които често са в весело, спокойно настроение, ще се възстановят по-добре от тези, които са по-малко спокойни. Следователно поддържането на духа оптимистичен и спокоен е ефективен начин за лечение на диабет у дома.
С горните методи ще откриете, че лечението на диабета не се оказва твърде сложно и скъпо. Пациентите трябва да кандидатстват въз основа на консултация с лекар, за да се осигури най-висока ефективност.
Нгует Ханг
Изборът на добър глюкомер ще помогне на диабетиците да наблюдават и коригират ефективните мерки за контрол на кръвната захар. Следващата статия ще разкрие 6 критерия за избор на глюкомер, вижте я сега!
Използването на листа от хлебно дърво за лечение на диабет е познато народно лекарство в миналото. И така, листата от хлебно дърво помагат ли при лечението на диабет и как да ги използваме? Нека разберем в днешната статия!
Диабетът може да бъде напълно контролиран, ако бъде открит навреме, променете нездравословните навици, комбинирани с употребата на най-новите лекарства за диабет.
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
