След Tet кожата често се появява неочаквано, като акне, сухота, неравномерен тен на кожата и т.н. В тази статия ще научим за често срещаните кожни състояния след Tet и как да ги преодолеем.
Навиците на живот и диетата по време на Tet могат да причинят кожни проблеми като акне, суха кожа, неравномерен цвят,... В тази статия ще научим за 4 проблема.Често срещани кожни проблеми след Tet и как да преодолеем тези състояния.
Сухата, лющеща се кожа е често срещано кожно състояние след Tet
Когато сухото време се комбинира с нередовен начин на живот по време на Тет, това може да доведе до суха и лющеща се кожа. За да преодолеете това състояние на суха кожа , Американската академия по дерматология (AAD) даде няколко съвета, които лесно можете да приложите:
Сухата, лющеща се кожа е често срещано кожно състояние след Tet
- Препоръчително е да вземете душ с топла вода за около 10 минути, вместо да използвате гореща вода.
- Нанесете овлажнител веднага след като сте измили лицето си с почистващ препарат.
- Ограничете ексфолирането, тъй като това ще увреди кожната бариера и ще направи кожата още по-суха.
- За предпочитане използвайте меки продукти за грижа за кожата без аромат, тъй като някои дезодориращи сапуни могат да направят кожата суха и по-чувствителна.
- Използването на стаен овлажнител също може да помогне на кожата ви да остане хидратирана през нощта и през целия ден.
- Винаги носете слънцезащитен крем, за да поддържате здрава и сияйна кожа.
Поява на акне, запушени пори
Диетата е една от основните причини за акне по време на Tet, особено консумацията на много конфитюри, бонбони, бира, вино, стоенето до късно, носенето на тежък грим също влошава здравето на кожата.
По-конкретно, алкохолът, както и стимулантите като цяло могат да предизвикат инхибиране на ендокринната система и акне. Алкохолът също дехидратира и причинява акне , както и възпаление, повишавайки кортизола. Междувременно рафинирани зърнени храни като бял ориз, бял хляб, зърнени храни, бисквитки и т.н. също лесно се разграждат в тялото, повишавайки нивата на захарта, като по този начин причиняват акне.
Акнето често се появява след празници Tet
За да намалите акнето, първото нещо, което трябва да направите, е да измиете лицето си 1-2 пъти на ден. В процеса на измиване на лицето трябва да използвате топла вода и да изберете нежен почистващ препарат. Освен това трябва също да ограничите ексфолирането, защото това може да влоши акнето и да причини увреждане на кожата.
Ако използвате овлажнител за кожата си, изберете овлажнител, който не съдържа съставки, които потенциално могат да запушат порите, което често ще казва „некомедогенен“ на етикета.
Тъмната, неравна кожа също е често срещано състояние на кожата след Tet
Тъмният, неравномерен тон на кожата ще направи лицето ви като цяло да изглежда по-малко остро и безжизнено. За да коригирате тази ситуация, имайте предвид следното:
Неравномерният тен на кожата също е често срещано състояние на кожата след Tet
- Овлажняване: Поддържането на кожата влажна е най-добрият начин за защита на кожата, особено за тези със суха кожа. Трябва да изберете овлажнител, подходящ за вашия тип кожа, за да успокоите и ограничите сухата кожа, запушените пори и кожните раздразнения. Поддържането на подходяща рутинна хидратация може да помогне на кожата ви да предотврати появата на тъмни петна и възрастови петна .
- Нанасяйте слънцезащитен крем всеки ден: Това помага за предпазване на кожата от въздействието на ултравиолетовите лъчи, като по този начин предотвратява появата на възрастови петна.
- Избягвайте да консумирате храни като сладкиши, бонбони, алкохол или определени храни с високо съдържание на захар: те могат да ускорят появата на бръчки и възрастови петна. Храните, които съдържат много мазнини, също не са полезни за здравето на кожата.
Естествената защитна бариера на кожата е засегната
Въпреки че Нова година е време за почивка и забавление, твърде много игра понякога може да ви постави в състояние на стрес. Заедно с липсата на сън или промяната в навиците на живот, това също ще окаже значително влияние върху естествената защитна бариера на кожата.
Когато тялото е в състояние на стрес, вашите надбъбречни жлези освобождават хормона кортизол, който може да повлияе на притока на кръв в тялото и да увреди колагена. Ако това състояние продължи дълго време, то ще ускори процеса на стареене, ще попречи на функцията за самовъзстановяване, което ще направи кожата ви груба, матова, бледа, с големи пори. По-специално, прекомерният стрес също отслабва естествената защитна бариера на кожата, което улеснява проникването на вредни агенти и причиняването на щети.
Решението на този кожен проблем е :
- Хидратирайте, напълно овлажнете кожата, за да подсилите естествения хидратиращ филм.
- Добавете продукти, съдържащи хиалуронова киселина, витамин С и др. Или съставки, които имат способността да подсилват защитната бариера на кожата, за да подхранват, подобряват и възстановяват кожата по-ефективно.
- Обърнете внимание на редовното ексфолиране и увеличете маскирането.
- Дръжте ума си спокоен, прилагайте мерки за релаксация с етерични масла, билки и баланс на кожата, за да минимизирате стреса.
Грижата за кожата или предотвратяването на често срещани кожни проблеми след Tet не е непременно трудна задача. Трябва обаче да поддържате навиците си добре, да обръщате внимание на състоянието, както и да разбирате проблема и как да го разрешите, тогава вече няма да се налага да се тревожите.