Въпрос: Трябва ли да нося грим, когато тренирам?

Упражненията са полезни не само за здравето, но и помагат за подобряване на физиката и кожата. Много жени обаче се чудят дали трябва да носят грим, когато спортуват? Следната статия ще ви помогне да получите отговора.

Гримът, за да изглежда винаги красив, е основната нужда на повечето жени. Отивайки на работа, излизайки, срещайки се с приятели, дори когато спортуват, жените също се гримират, за да сияят. Но дали да носите грим, когато тренирате, не е проблем, който трябва да научите, за да избегнете увреждане на кожата си в дългосрочен план.

Трябва ли да носите грим по време на тренировка?

Експертите по грижа за кожата препоръчват жените да не носят грим, когато тренират поради следните причини:

Причинява запушени пори

Козметиката и потта са два фактора, които лесно запушват порите. Когато тренирате, тялото ви ще се поти, мастните жлези също са активни, така че слоят грим лесно ще се разтече, причинявайки мазен и грозен вид. От друга страна, когато потта и мазнината, отделени върху кожата, се комбинират с грима, това запушва порите, като по този начин образува акне.

Гримът е необходимост на жената, но трябва ли да се прави, докато тренирате?

Да не говорим, че други фактори като климатизирана среда, мръсотия и мухъл във фитнеса, плюс прах и коли по улицата създават условия за натрупване на безброй бактерии върху кожата. По това време кожата ви е лесно повредена, склонна към избухване на акне, в дългосрочен план кожата ви ще старее преждевременно.

Мазна кожа

Не само, че запушват порите, някои козметични продукти съдържат съставки на маслена основа, които правят кожата мазна и неудобна. Този мазен слой, съчетан с потта, отделяна по време на тренировка, причинява запушване на порите. Това е една от основните причини за появата на акне.

Лесно заразяване на очите

Освен че причинява акне по кожата, ако носите грим по време на тренировка, лесно ще се сблъскате с феномена спирала, очна линия, сенки за очи, ... които се стопяват при отделянето на пот и масло.

Те се смесват, когато попаднат в очите на жените, това ще доведе до сълзене, червени очи, ... с течение на времето може да причини много опасни очни инфекции.

Какво да правите, когато тренирате?

Така че, ако се чудите "Трябва ли да нося грим, докато тренирам?" Е, тук сигурно вече сте получили отговора. И така, какво трябва да правите, когато тренирате? Ето нещата, които трябва да имате предвид:

Почистете кожата преди и след тренировка

Също така трябва да почистите кожата си преди и след тренировка.

Независимо дали тренирате на закрито или на открито, трябва да почистите кожата си преди и след тренировка. Премахването на грима, измиването на лицето ще помогне за отваряне на порите, потните жлези работят по-добре. Благодарение на това процесът на елиминиране на примеси и токсини също е по-лесен отвън.

Използвайте продукти за грижа за кожата

Използването на ко��метика за грижа за кожата е нещо, което жените на всяка възраст не трябва да приемат лековато, особено овлажняването на кожата. 

Трябва да изберете овлажняващи продукти с тънка текстура, бързо абсорбиращи се, за да помогне на кожата да не губи вода по време на тренировка. Можете да използвате повече минерална вода, за да помогнете на кожата да изпадне в състояние на дехидратация.

Слънцезащитен крем

Когато тренирате, не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти , за да предпазите кожата си от увреждане от слънцето. Изберете слънцезащитни продукти, които имат тънка, лека текстура, бързо попиват, не запушват порите, както и имат минимален слънцезащитен индекс SPF 30, PA ++.

Имайте предвид, че когато нанасяте слънцезащитен крем, трябва да нанасяте само достатъчно количество върху кожата, избягвайте да нанасяте твърде дебело. Ако се страхувате да се намажете, можете вместо това да използвате слънцезащитни хапчета.

Когато тренират, жените са длъжни да използват слънцезащитни продукти, за да предпазят кожата си.

Балсам за устни

Освен грижата за кожата си, не забравяйте да се погрижите и за устните си, защото когато спортувате, потта отделя много, което също прави устните ви дехидратирани, сухи и лющещи се. Използването на балсам за устни по време на тренировка е начин да запазите устните си меки и не сухи.

Трябва ли да оставя грима си цял ден на работа?

В допълнение към въпроса дали да носят грим, когато тренират, много жени също се чудят дали трябва да носят грим през целия ден, когато отиват на работа или не. Според експертите жените не трябва да носят грим през целия ден, защото кожата ви е малко или много засегната от използването на грим. Дори козметиката, направена „изцяло натурална“, пак ще причини увреждане на кожата, ако я нанасяте върху лицето си всеки ден. 

Въпреки това, много хора са принудени да носят лек грим всеки път, когато отиват на работа, или "пристрастени" към грима, как да навредят най-малко на кожата? Вижте някои от следните указания:

• Винаги помнете да почиствате и овлажнявате за по-гладка, по-ярка кожа и повече пудра. Освен това трябва да носите слънцезащитни продукти, независимо дали работите в офиса или не е слънчево.
• Винаги помнете да нанасяте фон дьо тен, внимавайте да разнесете равномерно и тънко. След това нанесете слой пудра, за да направите основата суха и дълготрайна.
• Не дръжте грима от сутрин до вечер. Опитайте се да измиете кожата си по време на обедната си почивка и тогава е време да нанесете отново грима си или поне да нанесете отново фон дьо тен/овлажнител.
• Използвайте попивателна хартия, ако кожата ви е мазна, за да премахнете потта и себума от кожата си.
• Не пропускайте балсама за устни, за да издържи червилото по-дълго.

Упражненията са полезни за цялостното здраве и здравето на кожата.

Упражненията са полезни за цялостното здраве и здравето на кожата. По време на тренировка ще се извърши метаболизъм, елиминиране на токсините и увеличаване на притока на кръв към кожните тъкани, увеличаване на лимфния дренаж на токсини и отделяне на отпадъчни продукти чрез потта. От жените се изисква да премахнат грима преди тренировка, за да предотвратят кожата от запушване на космените фоликули, причинявайки разширени пори, акне, увреждане на кожата...