9 начина да се успокоите, когато сте ядосани, на които трябва да научите децата си

Гневът е нормален и всеки го изпитва. Затова родителите трябва да научат децата как да се успокояват, когато са ядосани в ранна възраст. Когато пораснат, това умение ще помогне на децата много в работата и живота, вместо да губят време да бъдат разочаровани и раздразнени.

Когато се ядосвате, независимо дали е възрастен или дете, със сигурност ще има лоши действия и думи. Така че, ако не знаете как да контролирате емоциите си, когато сте ядосани, това ще се отрази на бъдещите взаимоотношения на вашето дете. Социалните взаимоотношения са един от многото важни фактори, които носят на хората щастие. Ако децата не се научат да контролират емоциите си, те ще загубят много важно житейско умение.

Забележете, преди да научите децата как да се успокоят, когато са ядосани?

Ето три неща, които трябва да запомните, преди да научите детето си как да се успокоява, когато е ядосано:

 

Научете детето си да не се ядосва:  Не преподавайте на тези умения, когато детето ви има истерика, защото няма да работи. Кажете на детето си как да се успокои, когато е ядосано, след като се е успокоило или по време на нормални разговори.

Вие сте моделът за подражание на вашето дете: Не забравяйте, че детето ви научава всичко, което правите. Така че внимавайте със собственото си поведение.

Винаги напомняйте: Ако детето ви се ядоса и забрави да използва уменията, на които сте го научили, внимателно му напомнете за тези умения, след като овладее емоциите си. Това ще помогне на детето ви да свикне и да запомни това, което сте учили.

Как да възвърнете самообладание, на което трябва да научите децата

1. Отидете на „място за отдих“

Можете да измислите място, където да се успокоите и да го наречете „място за отдих“ или каквото искате. Това може да бъде спалнята, стол в двора или диван в хола. Можете да добавите няколко елемента като книги, картини, пастели и т.н., за да помогнете на децата да се отпуснат. Но първо трябва да моделирате за детето, когато ядосано кажете на детето: „Трябва да отида на място за релакс за няколко минути, за да се успокоя“. Децата ще научат това от вас.

2. Излезте навън и спортувайте

Излизането навън и упражненията са чудесен начин да се успокоите. Според изследване, децата с внимание и хиперактивност дефицит разстройство (ADHD), който упражнява в продължение на 10 минути ще се възползват много повече от медикаменти. Да не говорите от 5 до 10 минути, докато тренирате, е чудесен начин да се успокоите.

3. Поемете дълбоко въздух

Дълбокото дишане може да помогне за физиологично успокояване на тялото, което води и до умствена релаксация. Така че, когато детето ви е ядосано, можете да го помолите да направи това, това ще му помогне бързо да се успокои.

9 начина да се успокоите, когато сте ядосани, на които трябва да научите децата си

 

4. Бройте до 10 (или 100)

Когато сме ядосани, мълчанието помага да спрем лошите думи и действия, които правим, когато загубим контрол. Броенето от 1 до 10 ще даде време на детето ви да се успокои, когато е ядосано.

5. Пейте или слушайте успокояваща песен

Насърчавайте детето си да пее проста песен или да свири на мелодия, когато е ядосано. Ако не, можете да съберете или да помолите детето си да състави списък с успокояващи песни и когато е ядосано, насърчете го да слуша релаксираща песен.

6. Помислете за забавни неща или за забавен образ

Можете да научите децата да контролират емоциите си, като ги помолите да мислят за забавни неща като шега, забавна картинка и т.н. Усмивките могат да заменят отрицателните емоции и да помогнат на децата да преодолеят чувствата. лесно се ядосват.

7. Прегръдки

Ето едно просто нещо, което можете да направите, за да помогнете на детето си да възвърне самообладанието си. Прегърнете и успокойте детето, любяща прегръдка ефективно ще помогне на детето да си възвърне самообладанието.

8. Седнете неподвижно, пийте вода или яжте парче плод

Просто седнете неподвижно, изпийте чаша вода или изяжте парче плод, настроението на вашето бебе ще бъде балансирано. Насърчете детето си да го опита.

9. Изразете гнева си

Насърчете детето си да говори за гнева си с причина за това, например: „Чувствам се ядосана, защото не ми позволяваш да гледам телевизия“ или „Чувствам се ядосана, когато приятелите на Мин не ми позволяват да гледам телевизия“. отказва да си играе с мен”… Изразяването на чувствата си с думи е ефективен начин да се успокоите, когато сте ядосани.

Обсъдете с детето си и го оставете да реши кой е най-добрият начин да му помогнете да управлява гнева си, когато е ядосан. Това е изключително важно житейско умение , на което трябва да научите децата си отрано. Това ще помогне на децата да създават и развиват по-добри взаимоотношения в бъдеще.

 


Leave a Comment

3 начина да научите децата да не им казват, че майките трябва да знаят

3 начина да научите децата да не им казват, че майките трябва да знаят

Родителите трябва да учат децата си да не лъжат, защото тази лоша черта не само се отразява на личността, но и кара детето да се превърне в скрупулен и дребнав човек по-късно.

12 начина да накажете детето си, без да го напляскате

12 начина да накажете детето си, без да го напляскате

Малките деца винаги изглеждат хиперактивни и често имат прекомерни емоционални изражения, които карат родителите им да се ядосват и разочароват. Въпреки това, родителите не трябва да наказват децата си с напляскване, а трябва да използват по-интелигентни мерки за наказание, за да обучат децата си да се откажат от лошите навици.

Отглеждане на тризнаци: Щастливи, но и притеснени

Отглеждане на тризнаци: Щастливи, но и притеснени

Да имате тризнаци със сигурност ще ви накара да избухнете от щастие, но с радостта идва и тревогата от отглеждането на тризнаци.

Малка забележка, когато позволявате на детето си да използва сламка

Малка забележка, когато позволявате на детето си да използва сламка

Малките деца не знаят как да контролират чаша вода, така че е лесно да се разлее вода върху тях. В този момент можете да обучите детето си да използва сламка. Това ще помогне на вашето бебе бързо да пие вода или мляко.

Ефективни начини за справяне, когато детето ви често затваря

Ефективни начини за справяне, когато детето ви често затваря

Фактът, че децата често затварят, идва от много причини и можете напълно да се справите с този проблем ефективно, като се обърнете към споделянията в статията по-долу.

7 начина да ви помогнем да отгледате доведените деца на съпруга или съпругата си

7 начина да ви помогнем да отгледате доведените деца на съпруга или съпругата си

В днешно време разводите се увеличават. Ето защо също е доста често да се ожените за някой с доведено дете. Ако сте женени за някой, който вече има ваши собствени деца, отглеждането на доведено дете на вашия съпруг или съпруга не е лесно нещо. Въпреки това, все още има начини да направите тази трудна задача по-лесна и по-приятна.

Ученето да плува помага на детето ви да бъде по-активно

Ученето да плува помага на детето ви да бъде по-активно

В допълнение към целта за упражнения и забавление, за да помогнете на детето си да бъде по-активно, ученето да плува също е важно умение за оцеляване. Родителите трябва да научат повече за този проблем.

Предимства да оставите бебето да играе с вас от ранна възраст

Предимства да оставите бебето да играе с вас от ранна възраст

Оставянето на вашето бебе да играе с вас от ранна възраст ще осигури на детето ви не само забавление, но и ще подпомогне дългосрочното развитие на умения.

Въз основа на личността да изберете правилния метод на родителство

Въз основа на личността да изберете правилния метод на родителство

Личността и поведението на вашето дете се оформят от вашия родителски стил. Какъв тип родител сте? Нека разберем заедно.

Отглеждането на деца след развод не е лесно

Отглеждането на деца след развод не е лесно

Малките деца са много чувствителни към раздялата. Ето защо трябва да знаете как да отглеждате деца след развод, така че духът на детето да не бъде засегнат твърде много.

Разкриване на 6 елемента, от които се нуждаете, за да отгледате добро дете

Разкриване на 6 елемента, от които се нуждаете, за да отгледате добро дете

Експерти от Харвардския университет, САЩ, разкриха 6 неща, които трябва да направите, за да отгледате добри деца и да помогнете на семейните отношения да станат по-силни. Ако искате да знаете какво представлява, не пренебрегвайте статията на aFamilyToday Health.

Знаете ли всички важни етапи в развитието на 7-годишно дете?

Знаете ли всички важни етапи в развитието на 7-годишно дете?

7-годишните често се развиват много бързо, така че трябва да разберете как се развива детето ви на този етап, за да имате правилното родителство.

10 съвета, за да помогнете на семейството си да използва интернет безопасно

10 съвета, за да помогнете на семейството си да използва интернет безопасно

Знанието как да използвате интернет безопасно ще помогне на вас и членовете на вашето семейство да избегнете риска от измама или дори опасност за живота си.

Подремване: Кога може да бъде спряно?

Подремване: Кога може да бъде спряно?

Много родители искат да създадат навик на децата си да спят, така че да имат достатъчно енергия за работа следобед, както и да ви помогнат да имате време за почивка. Въпреки това, вашето бебе вече няма да спи на определен етап и не е нужно да го принуждавате да спи.

Какво да правим, когато близнаци се карат?

Какво да правим, когато близнаци се карат?

Да имаш до 2 бебета наведнъж е изключително щастливо нещо. Въпреки това, колкото по-големи са близнаците, толкова повече конфликти възникват. Като родител трябва да научите децата как да разрешават конфликти и да им обяснявате за лошото поведение.

Родителите на хеликоптера правят мозъците на децата изостанали

Родителите на хеликоптера правят мозъците на децата изостанали

Родители с хеликоптер е термин, използван за обозначаване на родители, които винаги обръщат твърде много внимание на всяко действие, голямо или малко от децата си, но твърдят, че всичко се дължи на вниманието на детето им.

Нормално ли е да има нередовен цикъл по време на пубертета?

Нормално ли е да има нередовен цикъл по време на пубертета?

Менструалната нередовност в пубертета може да продължи около 1-2 години поради нестабилна дейност на яйчниците. Все пак трябва да обърнете внимание да наблюдавате менструалния цикъл на вашето бебе, за да предотвратите необичайни симптоми.

10 разлики между добро семейство и мъдро семейство

10 разлики между добро семейство и мъдро семейство

Добрите семейства ще отглеждат деца според стандартите на обществото. Едно мъдро семейство ще учи децата си както според традицията, така и с различията.

Кажете ви как да научите детето си да почиства хладилника само за 5 минути

Кажете ви как да научите детето си да почиства хладилника само за 5 минути

Ако следвате съветите в тази статия, почистването на хладилника ще стане много лесно и няма да ви отнеме много време.

9 начина да се успокоите, когато сте ядосани, на които трябва да научите децата си

9 начина да се успокоите, когато сте ядосани, на които трябва да научите децата си

Гневът е нормален и всеки го изпитва. Затова родителите трябва да научат децата как да се успокояват, когато са ядосани в ранна възраст. Когато пораснат, това умение ще помогне на децата много в работата и живота, вместо да губят време да бъдат разочаровани и раздразнени.

9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома

9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома

Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.

7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици

7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици

Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.

Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца

Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца

Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.

Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение

Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение

<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.

Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме

Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме

Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.

Големи ползи от зеленчуците за децата

Големи ползи от зеленчуците за децата

<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.

Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?

Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?

<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.

Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност

Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност

Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.

Причини и лечение на афти при деца

Причини и лечение на афти при деца

Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.

Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава

Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава

Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!