7 ползи от джинджифила за здравето на децата

Ползите от джинджифила за здравето на децата са признати от традиционната медицина. Не само това, това е и изключително ефективно естествено лекарство, което родителите трябва да опитат.

Здравето на децата винаги е основна грижа на родителите. Малко хора обаче знаят, че здравето на бебето зависи до голяма степен от храната, която бебето консумира всеки ден.

Чували ли сте много за добавянето на джинджифил към диетата на вашето дете, за да увеличите резистентността, да предотвратите заболявания и да подобрите храносмилането? Не разбирате напълно ползите от джинджифила за здравето на децата? Ако е така, моля, присъединете се към aFamilyToday Health, за да продължите да гледате споделянията по-долу, за да получите още полезна информация.

Джинджифил - позната и дългогодишна подправка

Джинджифилът е позната подправка в кухнята на всяко семейство. Освен че се използва за подобряване на вкуса на ястията, в продължение на хиляди години, тази билка се използва и като лекарство за много ефективно лечение на заболявания. Според традиционната медицина джинджифилът има пикантен вкус и топли свойства, които подпомагат храносмилането, действат против повръщане, противовъзпалителни, болкоуспокояващи, против настинки и стимулират органите в тялото. Днес има много научни изследвания, доказващи въздействието на джинджифила върху човешкото тяло.

Когато е нарязан или смлян, джинджифилът издава много характерен аромат. Ето защо джинджифилът често се добавя към ястия, за да се увеличи вкусът и да се намали миризмата на храната. Трудно е да се знае точният произход на джинджифила, тъй като в Индия и Китай джинджифилът се използва от много дълго време. Днес тези две страни са и най-големите производители на джинджифил в света.

Ползи за здравето на джинджифила

Джинджифилът обикновено се използва за предотвратяване или лечение на гадене, повръщане по време на пътуване, бременност и химиотерапия при рак . В допълнение, тази билка се използва и за лечение на   леки храносмилателни разстройства , облекчаване на болката при  остеоартрит  и може да се използва за подпомагане на сърдечни заболявания. Джинджифилът съдържа съставки, които имат антиеметичен и противовъзпалителен ефект, който може да има благоприятен ефект върху храносмилателната система и централната нервна система в области, където повръщането е контролирано.

Трябва ли малките деца да ядат джинджифил?

Отговорът е да”. Джинджифилът е напълно безопасна подправка за деца, можете да добавяте джинджифил към детските ястия, за да подобрите вкуса. Освен това много хора смятат, че добавянето на джинджифил е по-добро от добавянето на сол или захар към диетата на детето.

Най-доброто време да добавите джинджифил към диетата на вашето бебе е след като то е започнало да яде твърди храни за известно време. Ако започнете да въвеждате твърди храни на 6 месеца, изчакайте, докато бебето ви навърши 8 месеца, преди да му дадете джинджифил.

Хранителен състав на джинджифил

Ето хранителните съставки в 100 г джинджифил:

Вода: 79гр

Белтъчини: 2.6g

Нишесте: 17.23g

Калций: 45 mg

Магнезий: 23 mg

Калий: 556 mg

Цинк: 0,39 mg

Витамин В1: 0,16 mg

Витамин В3: 0,4 mg

Фолиева киселина: 13 ug

Енергийна стойност: 74 kcal

Мазнини: 0,1 g

Фибри: 4,9 g

желязо: 1,16 mg

Фосфор: 100 mg

Натрий: 40 mg

Витамин С: 44 mg

Витамин В2: 0,22 mg

Витамин В6: 0,25 mg

Освен тези хранителни вещества, според изследвания, джинджифилът съдържа и биохимични вещества като гингерол, камфен, бета-фелендран, куркумен, цинеол, геранил ацетат, терфинеол, терпени, борнеол, гераниол, лимонен, линалоол...

9 ползи от джинджифила за здравето на децата

Ето някои от ползите за здравето на джинджифила за малки деца:

1. Стабилизирайте храносмилателната система

Джинджифилът е средство за преодоляване на често срещани храносмилателни проблеми при децата като лошо храносмилане , запек , метеоризъм... Просто добавете малко количество джинджифил към ястията, вашето бебе ще има здрава храносмилателна система.силна и необезпокоявана от неприятни заболявания.

2. Лечение на болки в стомаха

Ако бебето ви има стомашно разстройство , спазми на дебелото черво или други проблеми, можете да му давате джинджифил всеки ден, за да разрешите тези проблеми. По-конкретно, давайте на бебето си сок от джинджифил, смесен с малко лимонов сок два пъти на ден. Със сигурност след известно време симптомите на стомашна болка ще се подобрят значително.

3. Намалете гаденето и болестта при движение

Едно от предимствата на джинджифила е, че той може да помогне за много ефективно намаляване на гаденето, причинено от морска болест, болест при движение. Не само това, добавянето на джинджифил към диетата също помага на децата да предотвратят гастроезофагеална рефлуксна болест и повръщане.

4. Лечение на стомашни язви

Стомашните язви са често срещан проблем при бебета и малки деца. Причината е, че стомашната лигавица на децата все още е незряла, не толкова силна, колкото при възрастните, така че е лесно да получите язви поради стомашна киселина. Добавянето на джинджифил в диетата на детето е най-простият начин да помогнете на тези рани да изчезнат бързо и да не се превърнат в заплаха за здравето на детето.

5. Лечение на настинки и кашлица

От древни времена джинджифилът е едно от най-ефективните средства за лечение на настинки и кашлица при деца . Има много проучвания, доказващи, че в джинджифила се съдържат биохимични вещества, които помагат да се контролира разпространението на вируси, причиняващи настинка и кашлица. Сваряването на малко джинджифил във вряща вода и след това източването на водата за пиене на децата може да помогне за разсейване на болестта.

6. Лечение на магарешка кашлица

Коклюшът е заболяване, което може сериозно да засегне белите дробове на детето. Бебетата и малките деца имат слаб имунитет, така че са много податливи на това заболяване. Една от мерките за подпомагане на лечението на заболяването е децата да пият пресен джинджифил, смесен с вода, кратуна три . Все пак трябва да се отбележи, че трябва да давате само малко количество на детето си.

7. Лечение на бронхит

Бронхитът е често срещано заболяване при децата, дължащо се на възпаление на лигавицата в назофаринкса, което води до затруднено дишане. Ако детето ви има бронхит , можете да помогнете на детето си да се възстанови по-бързо, като му давате малко смес от мед, джинджифил и пипер три пъти на ден, докато се оправи. Въпреки това, трябва да прилагате този метод само при бебета над 1 година.

8. Лечение на респираторни заболявания

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) всяка година повече от 20 000 деца се разболяват от грип в Съединените щати. В допълнение към ваксината срещу грип , един от най-добрите начини за предотвратяване на това заболяване е приемането на джинджифил. Всичко, което трябва да направите, е да смесите пресен сок от джинджифил със сок от сминдух, за да пие вашето дете. Въпреки това, трябва да давате на децата само малко количество, защото всички те са много горещи и остри билки.

9. Защитете черния дроб

Черният дроб на малките деца все още не е напълно развит, така че те ще бъдат много податливи на чернодробни заболявания . За да предотвратите това, можете да добавите джинджифил към ястията на детето си, за да подобрите здравето на черния дроб и да го предпазите от много свързани заболявания. Освен това се отбелязва, че водата с джинджифил помага за премахване и минимизиране на токсините, които влияят неблагоприятно върху черния дроб на децата.

Имайте предвид, когато добавяте джинджифил към диетата на детето

Не давайте на детето си твърде много джинджифил

Джинджифилът е силна, люта и пикантна подправка, така че когато го добавяте към храната на детето си, трябва много да внимавате с дозировката. Трябва да дадете на детето само малко количество. В допълнение, джинджифилът може да даде много силен вкус, който децата не харесват. За да го оправите, можете да смелите джинджифила на малки парченца и да го смесите добре с храната.

Не добавяйте мед към сока от джинджифил

Добавянето на мед към водата с джинджифил е обичайна практика сред много родители. Това обаче е добро само за бебета над 1 година, а за по-малките деца медът може да бъде вреден. Тъй като медът може да съдържа бактериални спори, причинявайки сериозно отравяне на децата.

Пазете се от алергии

Въпреки че джинджифилът не е алергенна храна , все пак е по-добре да вземете предпазни мерки. Когато добавяте джинджифил към храната на детето си, обърнете внимание дали детето има някакви необичайни признаци.

Надяваме се, че с информацията, споделена по-горе, вече знаете ползите от джинджифила и обмислете добавянето на тази билка към диетата на вашето бебе, за да може вашето бебе да се наслади на най-добрите ползи.