5 негативни ефекта на технологиите върху вашия семеен живот (Част 2)
Как технологиите влияят негативно на темпа на семейния живот днес? Защо влиянието на технологиите е толкова голямо? Нека разберем заедно!
5 негативни ефекта на технологиите върху вашия семеен живот (Част 2)
Как технологиите са се отразили неблагоприятно на съвременното общество, особено на днешния семеен ритъм? Защо влиянието на технологиите е толкова голямо?
В предишния раздел aFamilyToday Health ви запозна с 2 негативни ефекта на технологиите. Ето останалите 3 ефекта на технологиите върху здравето на вашето семейство, нека се позовем на тях.
3. Очни симптоми
Човешкото око не е лесно да се адаптира да гледа във всяка точка за дълго време. Ако прекарвате твърде много време пред компютърния екран, вие не само сте предразположени към затлъстяване, но и към умора на очите, червени очи , замъглено зрение, дразнене на очите или двойно виждане. Това обаче е само временна ситуация!
Ако често седите пред екрана на компютъра, трябва да използвате монофокални, бифокални или слънчеви очила, които могат да помогнат за увеличаване на контраста, предотвратяване на отблясъци и радиация за намаляване на симптомите на очите.
4. Безсъние
Работата с компютърен екран през нощта може да нанесе хаос на вътрешния часовник на тялото ви. Това е и причината, която ви прави по-безсъние. Играта на видеоигри на тъмно не позволява на тялото да отделя мелатонин, хормон, който регулира цикъла на сън и събуждане при хората.
Прекалено много гледане на телевизия също води до същите вредни ефекти. Децата, които прекарват 2 до 3 часа в гледане на телевизия на ден, са изложени на повишен риск от често безсъние като възрастни.
5. Членовете не прекарват време заедно
В момента средното дете използва интернет повече от 7 часа на ден, което се равнява на повече от 50 часа на седмица. Те няма да могат да практикуват спорт , да се срещат с приятели, да обсъждат със семейството или директно да чатят с други връзки.
Така е не само с децата, но и със самите родители. Колко пъти сте пропуснали хранене поради важно телефонно обаждане, SMS или имейл? Колко пъти сте сядали да ядете и просто сте снимали публикацията си във Facebook, за да се покажете на приятелите си, без наистина да се насладите на вечерята със семейството си?
В ерата на iPad, компютърните игри, Facebook и Instagram членовете на семейството изглеждат „близки“, но всъщност са „далеч“.
Има обаче и хора, които гледат на технологията като на инструмент за сближаване на членовете на семейството. Типичен пример е двойка, въпреки че държат iPad, четат вестници, гледат филми, но все пак споделят времето си заедно в една и съща стая. Съпругът споделя: „Преди три-четири години може би бях в хола и гледах телевизия, а жена ми четеше книга горе. Сигурен съм, че благодарение на iPad прекарваме 80% повече време заедно, отколкото преди, защото въпреки че и двамата имаме отделни работни места, ние все още сме заедно."
Накратко, дали технологиите влияят върху здравето и щастието на семейството зависи от всеки един от нас. Така че, опитайте се да балансирате времето за технологии, семейство и себе си!
Manulife – Култивиране на семеен ритъм
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!