12 неочаквани ползи за здравето от даването на фурми на вашето бебе

Фурмите са изключително атрактивно ястие за много хора. Храненето на вашето бебе с фурми носи много ползи за здравето, защото това е храна, която съдържа много енергия, витамини и минерали, които са от съществено значение за растежа и развитието на бебето.

Вие сте човек, който обича да яде фурми? Вие също искате да я дадете на вашето бебе да опита, но не знаете дали тази храна е добра за вашето бебе? Така че нека aFamilyToday Health следи следните споделяния, за да види дали трябва да дадете фурми на бебето си.

Хранителен състав на фурмите

Фурмите са известни като здравословна храна за сърцето поради много ниското си съдържание на наситени мазнини и холестерол. Освен това фурмите съдържат много хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на вашето бебе. Хранителна стойност в 100 г фурми:

Фолиева киселина - 1,5 μg

Витамин В3 – 1,6 mg

Пантотенова киселина - 0,8 mg

Пиридоксин (витамин В6) – 0,24 mg

Рибофлавин (витамин В2) – 0,06 mg

Тиамин (витамин В1) – 0,05 mg

Витамин А – 149 IU

Витамин К – 2,7 μg

желязо - 0,90 mg

магнезий - 54 mg

Фосфор - 62 mg

Цинк - 0,44 mg

Бета каротин – 89 μg

Лутеин зеаксантин – 23 μg.

Всеки ден вашето бебе се нуждае от 66 kcal енергия, 1,6 g фибри, 0,22 mg желязо, 15 mg калций, 167 mg калий и малки количества ниацин (витамин B3), витамин А и фолиева киселина.

Сулфатните соли често се използват при обработката на фурми и сушени плодове, за да се предотврати мухъл и да се увеличи срокът на годност. Хората с астма или алергии към сол сулфат не трябва да ядат фурми. Ако Вашето бебе има астма, попитайте Вашия лекар, преди да го дадете на Вашето бебе.

Кога трябва да започнете да храните бебето си с фурми?

Можете да храните бебето си, когато е на 6 месеца или повече от 6 месеца. Въпреки това, когато бебето ви едва започва да яде твърда храна, не трябва да му давате фурми. Когато бебето ви може да яде, трябва да нарежете фурмата на малки парченца, за да улесните храненето на вашето бебе. Освен това можете да смесвате фурми с други плодове.

Ползи за здравето на фурмите за бебета

Храната и млякото няма да осигурят всички основни хранителни вещества, от които бебето се нуждае. Ето защо трябва да давате на бебето си някои допълнителни храни като фурми, за да осигурите повече енергия и някои други необходими минерали. Ето няколко предимства на фурмите, които трябва да знаете:

1. Лечение на чревни разстройства

Фурмите са полезен лек при чревни проблеми. Фурмите помагат за унищожаването на паразитите и създават благоприятна среда за чревните бактерии.

2. Защитете черния дроб

При малките деца черният дроб е много податлив на бактериални и вирусни инфекции. Ето защо малките деца са много податливи на заболявания, свързани с черния дроб, като жълтеница , хепатит и коремен тиф. Проучванията показват, че фурмите имат хепатопротективни свойства. Ето защо добавянето на фурми към диетата на вашето бебе ще бъде много полезно.

3. Лечение на стомашни язви

Ако комбинирате фурми с лекарства за стомашна язва, това ще бъде много полезно. Въпреки това, преди вашето бебе да има язва на стомаха, като яде този плод, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

4. Подпомага укрепването на зъбите

Можете да нахраните никнещото си бебе със зрели фурми, за да му помогнете да развие здрави зъби. Когато дъвчете фурми, зъбите и венците на вашето бебе ще бъдат активни. Следователно те ще растат бързо и здрави.

5. Осигурете допълнително хранене на бебето при треска

Добавете фурми към млякото на вашето бебе, когато то има треска, кашлица и едра шарка . Тази напитка е богата на хранителни вещества, което помага на вашето бебе да ускори възстановяването.

6. Лечение на дизентерия

Малките деца също могат да развият дизентерия , бактериална инфекция на дебелото черво. Фурмите са полезни за контролиране на това заболяване.

7. Облекчаване на запека

Фурмите са ефективни при лечение на запек, често срещано заболяване при бебета. Съдържанието на фибри в фурмите ще улесни изхождането на вашето бебе.

8. Добър за зрението

Зрелите фурми съдържат голямо количество витамин А, който помага на очите на бебето да се развиват здрави.

9. Укрепване на имунната система

Антиоксидантите, присъстващи във фурмите, помагат в борбата с много инфекции и подобряват имунната система на вашето бебе.

10. Увеличете концентрацията на хемоглобина

Фурмите съдържат огромно количество желязо. По този начин повишава концентрацията на хемоглобина в кръвните клетки на бебето, което помага на бебето да расте здраво и да не става анемично.

11. Наддаване на тегло

Фурмите помагат за наддаване на тегло. Ако търсите начин да наддадете на тегло за вашето бебе, фурмите са опция, която можете да обмислите.

12. Увеличаване на енергията

Този плод е страхотен енергиен стимулатор, тъй като съдържа много естествени захари като захароза, глюкоза и фруктоза.

Неща, които трябва да имате предвид, когато храните бебето си с фурми

Храносмилателната система на бебето все още е много крехка. Ето защо, когато храните бебето си с фурми, трябва да обърнете внимание на няколко неща, за да осигурите здравето на вашето бебе.

Не давайте на бебето фурми, когато току-що започва да яде твърда храна. Фурмите са доста твърди, ако ги нахраните сега, ще им е трудно да дъвчат. Въпреки че има някои видове фурми, които са доста меки, все още е малко рано да нахраните бебето си по това време. Когато храните бебето си, трябва да нарежете фурмите на малки парченца, за да избегнете задавяне.

Ако бебето ви се учи да ходи, не му позволявайте да яде, докато ходи, за да не се задави.

Хранете бебето си с узрели фурми със сладък ориз. Неузрелите фурми могат да съдържат танини, стомашен алерген.

Приготвените на пара фурми са чудесен вариант, който можете да опитате, вместо да давате на бебето пресни или варени фурми.

Давайте на бебето си пресни фурми само когато е възрастен и има по-голяма информираност за различните храни.

Как да добавите фурми към диетата на вашето бебе

Има много начини да добавите фурми към диетата на вашето бебе. Ето няколко начина, по които можете да опитате:

Нарежете една фурма на малки парченца, сложете я в овесени ядки и я нахранете на вашето бебе

Изпечете торта с фурми

Добавете фурми към киселото мляко

Добавете фурми към млякото на вашето бебе

Фурмите се залепват много лесно по зъбите на вашето бебе, създавайки бактерии и причинявайки кариес. Ето защо, след като нахраните бебето, трябва да обърнете внимание на устната хигиена на бебето или да го оставите да изплакне устата си с вода.

Някои ястия с фурми

Натрошена фурма

Пюре от фурми е просто лакомство, което можете да приготвите за вашето бебе. Накиснете фурмите за една нощ, след което ги извадете, но задръжте водата. Сложете в блендер, след което добавете водата, за да накиснете фурмите, за да подсилите вкуса на ястието.

Сироп от фурми

Нарежете фурмите със семена на дребно и ги измийте добре. След това сложете в тиган, покрийте с вода, оставете да заври, докато сместа се сгъсти. Охладете и поставете в плътно затворен буркан за съхранение.