Всяко дете, което ходи на детска градина за първи път, често се разболява. За да избегнете това, трябва да имате под ръка няколко полезни съвета за насърчаване на цялостното здраве на малките деца.
Всеки знае, че училището е много възнаграждаващо място за малки деца, където децата могат да развият осъзнатост, умения и да станат независими личности. Много родители обаче се колебаят да изпратят децата си на училище само защото... децата им ходят на училище за два дни и взимат отпуск по болест за цялата седмица. Как отиването на училище вече не е страх както за родителите, така и за децата? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да видите повече от споделянията по-долу.
Училището и домът са две напълно различни жизнени среди. Децата са по-малко склонни да се разболеят, когато са у дома, тъй като не са изложени на много патогени, но когато ходят на училище, те могат да хванат болестта от вас чрез споделяне на кърпи, лични вещи като одеяла, възглавници или играчки. Болестите, с които децата лесно се заразяват в училище са респираторни заболявания, болести по ръцете, шап и уста , грип, морбили, розово око...
Много деца не само са болни, но имат и кожни заболявания, запек поради по-малко пиене на вода, безпокойство при напускане на близки. Не само това, някои деца също са изложени на риск от инфекции на пикочните пътища, защото задържат урината си, пият по-малко вода и не почистват след уриниране.
Според лекарите, тръгвайки на училище, децата определено ще се разболеят, не очаквате бебето ви да не се разболее, защото това е почти невъзможно. Въпреки това, вие също трябва активно да се справяте с леките заболявания и да ограничите риска от сериозно заболяване за вашето дете. По-конкретно, имате нужда от:
За да подобрите здравето и да намалите риска от заболяване за вашето дете, трябва да сте сигурни, че детето ви е напълно ваксинирано по националната имунизационна програма. При служебните ваксини, в зависимост от обстоятелствата и възгледите на семейството, също така е препоръчително да се правят достатъчно ваксини на бебето, особено ваксината срещу грип през септември, октомври всяка година.
Миенето на ръцете е един от най-ефективните начини за предотвратяване на заболяване. Според Световната здравна организация (СЗО) само измиването на ръцете на децата може да намали риска от предаване на бактерии, вируси, гъбички с до 35%, което е причина за често срещани заболявания в училище. За да защитите здравето на вашето бебе, трябва да научите детето си да мие правилно ръцете си възможно най-скоро, особено след кашляне, кихане, след ходене до тоалетната и преди хранене. Миенето на ръцете с антибактериален сапун не само помага за измиване на вредните бактерии по ръцете ви, но също така помага за предотвратяване на заболяване за себе си и за хората около вас.
Поддържането на научен начин на живот, за да поддържате имунната система на вашето бебе активна, е най-добрият начин да предпазите бебето си от риска от инфекция, когато ходи на училище. Получаването на достатъчно сън, поддържането на питателна диета, ограничаването на стреса, редовните упражнения, поддържането на положително отношение и честото миене на ръцете са лесни начини за ефективно предотвратяване на заболяването.
Някои лични хигиенни навици, като например да не докосвате лицето си често, да прикривате кашлица и кихане, да не споделяте лични вещи като чаши, кърпи и т.н. децата на училище. Защото ако децата правят тези неща правилно, рискът да се разболеят, когато ходят на училище, ще бъде значително намален.
Получаването на достатъчно сън е един от ключовите фактори за определяне дали вашето бебе е здраво или не. Според изследванията сънят е важен не само за физическото и психическото здраве, но също така играе важна роля за подпомагане на децата да учат по-добре. Децата от 1-3 години се нуждаят от около 13-14 часа сън на ден, децата от 3-6 години се нуждаят от около 11-12 часа на ден. Ето защо, освен времето за сън в училище, родителите трябва да гарантират, че у дома децата им спят около 11 часа с деца на 1-3 години, 9 часа с деца на 3-6 години.
Децата в училищна възраст могат да се сблъскат с много стрес от училище, като например да се налага да изпълняват домашни и изпити под натиск от връстници.
Изследванията показват, че стресът и тревожността могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на децата по същия начин, по който засягат здравето на възрастните. Ето защо трябва да обърнете внимание на децата си, за да откриете ранни симптоми на стрес, за да им помогнете своевременно да контролират това безпокойство.
Децата се нуждаят от поне 30 минути физическа активност всеки ден. Активността не само помага на децата да се чувстват комфортно, щастливи и да се развиват, но също така се хранят и спят по-добре и насърчават здравето. Ето защо, ако установите, че тези дейности не са фокусирани в училище, трябва да компенсирате това, като позволите на детето си да бъде активно като ходене, колоездене... следобед след завръщане от училище.
Закуската е най-важното хранене за деня. Доказано е, че питателната закуска е важна за мозъчната функция, както и за поддържане на стабилни нива на енергия през целия ден.
Много родители смятат, че децата им не могат да имат въшки, защото всеки ден обръщат внимание на хигиената на децата си. Всъщност обаче това е проблем, с който децата вероятно ще се сблъскат в училищна възраст, независимо колко добре поддържате хигиената си. Причината е, че когато ходят на училище, децата лесно ще се заразяват от приятели, когато спят или играят заедно. Ето защо трябва да се снабдите с известна информация за това състояние, за да помогнете на детето си да се отърве от въшките, ако за съжаление е заразено.
Всеки път, когато детето е болно, е възможност за тялото да се упражнява, за да подобри устойчивостта и здравето на детето. Средно детето се разболява 8-12 пъти годишно. Ето защо, всеки път, когато детето ви е болно, трябва да се грижите правилно за детето си, да намалите употребата на ненужни лекарства, така че тялото на бебето да има шанс да се бори и да насърчава цялостното здраве.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
