Сигурно сте чували за детското затлъстяване. Заболяването често се споменава по телевизията, радиото, интернет, в книги, вестници и списания. Въпреки това, цялата по-горе информация се фокусира само върху деца с наднормено тегло и затлъстяване. Много родители все още са много объркани и объркани относно това какво трябва да ядат децата, колко храна им трябва, дали усвояват достатъчно калций и желязо или ядат твърде много мазнини.
Независимо дали детето ви е малко дете или тийнейджър, това, което то или тя яде, е важно както за физическото, така и за умственото развитие. Ето от какво се нуждае вашето бебе, независимо на каква възраст е.
На този етап почти всичко, което бебето яде, е мляко – независимо дали е кърма, адаптирано мляко или комбинация от двете. Кърмата и адаптираното мляко осигуряват основните хранителни вещества, от които всяко бебе се нуждае през първата година от живота.
На около шестмесечна възраст повечето бебета са готови да започнат да ядат твърди храни, като обогатени с желязо зърнени храни и плодове, зеленчуци и месни пюрета. Тъй като майчиното мляко може да не осигури достатъчно желязо и цинк, когато бебето навърши около шест до девет месеца, зърнените храни и месните продукти могат да бъдат много полезни за хранителните нужди на бебето.
След като започнете да въвеждате храни на бебето си, не му давайте храни с ниско съдържание на мазнини. Не бихте искали да ограничавате мазнините за деца под две години, знаейки, че големите количества мазнини са много важни за мозъка и неврологичното развитие на бебетата.
Малките деца и децата в предучилищна възраст имат бърз растеж и апетитът им винаги се повишава. В резултат на това бебето ви може да яде много един ден и след това едва да яде на следващия ден. Това е много нормално нещо. Докато давате на бебето си здравословни храни, то ще получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.
Друг въпрос, който родителите трябва да обмислят, е калцият. Калцият помага на тялото на вашето бебе да се развива и е от съществено значение за развитието на здрави кости и зъби на вашето бебе, а млякото е най-добрият източник на калций, необходим за вашето дете.
Децата с млечни алергии, непоносимост към лактоза или тези, които не обичат мляко, могат да допълват калция, като използват мляко без лактоза, соево мляко, тофу, сардини, обогатен с калций портокалов сок, зърнени храни и пълнозърнести храни, чаши, вафли, овесени ядки. В някои случаи Вашият лекар може да Ви препоръча да дадете на бебето си калциева добавка .
Фибрите са едно от основните хранителни вещества за тялото. Малките деца и децата в предучилищна възраст ще настояват да ядат това, което искат, а именно меки нишестени храни като пържено пиле, чипс и тестени изделия. Но това наистина е моментът да насърчите детето си да яде плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и боб за фибри. Фибрите не само могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания и други заболявания, но също така подпомагат храносмилането и предотвратяват запек. Фибрите са нещо, от което и вие, и вашето бебе се нуждаете, за да останете здрави.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
