Трябва ли майките да ядат пикантни храни по време на кърмене?

Обичате да ядете пикантни храни, защото те са много стимулиращи вкусовите рецептори и ви помагат да се чувствате добре. Но бебето ви изглежда е твърде чувствително, когато ядете тези храни. 

Харесвате пикантни храни, но по време на бременност се препоръчва да ограничите тези храни, за да избегнете проблеми, свързани със стомаха. След раждането искате да се върнете към нормалната си диета. Тук обаче въпросът е: „Трябва ли да ядете пикантни храни, докато кърмите?“. Ако имате този въпрос, моля, следвайте aFamilyToday Health, за да следвате споделянията по-долу, за да получите отговора.

Трябва ли да ядете пикантна храна по време на кърмене?

Безопасно е да ядете пикантни храни, докато кърмите . Въпреки че малка част преминава в кърмата, това няма да повлияе на бебето.

В някои култури пикантните ястия са много популярни и стават незаменима част от ежедневното меню на всеки. Това също не променя много за жените, които кърмят . Няма доказателства, че кърмените бебета ще изпитват газове или раздразнителност, когато майките им ядат пикантни храни.

Когато кърмите, най-добре е да ядете разнообразни храни, за да получите достатъчно хранителни вещества и да избягвате храни, които ви карат да се чувствате неудобно.

Всъщност кърмените бебета, когато са на етап отбиване, често се научават да се хранят. Причината е, че бебето е успяло да опита много различни вкусове на храна чрез кърмата. Междувременно хранените с адаптирано мляко бебета нямат това приятно и полезно преживяване.

Могат ли пикантните храни да повлияят на кърмата?

За разлика от адаптираното мляко, вкусът на майчиното мляко ще зависи от това, което ядете по време на кърмене. Например, ако ядете храни с чесън, кърмата ви също може да има отличителен вкус на тази подправка. Вашето бебе може да пие повече, ако вкусът на млякото се промени. Много експерти смятат, че това е мъдър начин да помогнете на вашето бебе да развие вкусовите си рецептори , като ги подготвя за по-късно отбиване.

Някои проучвания показват също, че ако майката яде чесън, бебето ще кърми по-дълго и по-често от бебетата, чиято майка не яде чесън. Освен това, когато бебето е било изложено на определен вкус в майчиното мляко, е по-вероятно, когато порасне, също да харесва храни със същия вкус.

Въпреки това, ако видите, че бебето ви се раздразнява след кърмене или усещате киселини, спрете пикантните храни и опитайте други храни. Дайте на бебето си малко време да свикне с тях. Освен това трябва да обърнете внимание и дали бебето ви харесва пикантно майчино мляко.

Как да разберете дали вашето бебе е чувствително към пикантни храни?

Можете да определите дали вашето бебе е чувствително към пикантни храни чрез кърмата, като наблюдавате реакцията на вашето бебе. Някои често срещани реакции:
• Плач след хранене
• По-малко сън
• Много плач
• Раздразнителност
• Внезапно събуждане
• Хрипове
• Кожни реакции
• Слузести или зелени изпражнения
• Лошо храносмилане.

Тези признаци обаче може да не са защото бебето ви е чувствително към пикантни храни, а може да са защото бебето ви е алергично към други храни, които ядете, като мляко, цитрусови плодове, мандарини...

Ако бебето ви показва тези симптоми, когато ядете пикантни храни, спрете да ги ядете за една седмица и наблюдавайте реакциите на бебето. Освен това, за да сте по-сигурни, трябва да посетите Вашия лекар, за да попитате повече за този проблем.