Трябва ли кърмещите майки да ядат портокали или да пият портокалов сок?

Всъщност портокалите и свързаните с тях плодове са добър източник на здравословни хранителни вещества. Все още обаче има много въпроси дали майките след раждането трябва да ядат или пият портокалов сок? За отговор, моля, вижте следващата статия.

Майчиното мляко се счита за "съкровище" от основни минерали и витамини, необходими за развитието на бебето. Тези хранителни вещества допринасят за защитата на тялото на бебето от агенти, които причиняват алергии и храносмилателни, дихателни и инфекциозни проблеми. Съответно, диетата на майката също отчасти влияе върху хранителния източник в потока на кърмата.

Макар и изключително питателна, но има много съмнения дали едно новородено може да яде или пие портокалов сок? Много майки смятат, че консумацията на портокали, както и на други плодове със същото фамилно име, кара децата да изпитват газове и подуване на корема. Нека aFamilyToday Health ви помогне да отстраните този въпрос!

Отговор: Могат ли майките да ядат или пият портокалов сок след раждане?

Ако все още се борите с въпроса дали едно новородено може да яде или пие портокалов сок, отговорът е „много“. На теория повечето от нас се нуждаят от витамин С всеки ден. А портокалите са идеален източник на това хранително вещество, както и повишаване на енергията за тялото. Освен това, по-малко известна полза от витамин С е, че той помага на тялото да абсорбира оптимално желязото в храната. Така че след няколко месеца от раждането трябва да консумирате портокали по време на кърмене.

Имайте предвид обаче, че през първите няколко месеца от живота храносмилателната система на бебето все още не е напълно развита и бебето може да е чувствително към кисели храни като портокали. Тези киселини могат да окажат неблагоприятно въздействие върху храносмилателната система на вашето бебе, което прави бебето предразположено към подуване или нервност. Понякога бебетата могат да развият обрив от пелени, защото кожата става чувствителна и лесно се дразни от естествените киселини, намиращи се в цитрусовите плодове. Ето защо трябва да изчакате, докато бебето ви навърши поне 6 месеца, за да пиете портокалов сок, като същевременно поддържате кърмата.

Симптомите показват, че кърменото бебе има непоносимост към портокалите, когато майката използва този плод

По време на хранене или пиене на портокалов сок, ако забележите, че бебето ви се чувства неудобно, трябва да опитате да приложите някои от следните предложени мерки:

Проверете двойна, за да определите причината: Трябва да проверите дали портокалите са истинската причина, за да можете да спрете да използвате портокали и да обърнете внимание, за да наблюдавате реакциите на вашето бебе. Ако забележите промени в бебето си в рамките на няколко часа след кърмене, като например: движенията на червата на вашето бебе не са добри, трябва да намалите количеството използвани портокали, докато червата на бебето се развият напълно.

Регулирайте количеството използвани портокали: Намалете броя на портокалите, които използвате всеки ден, и отделете повече време, наблюдавайки изражението на вашето бебе. Ако вашето бебе все още реагира на портокали, трябва да спрете да го използвате за известно време и да продължите да наблюдавате храносмилателната система на бебето.

Заменете друг плод: Заменете портокалите с ягоди или някои листни зеленчуци. Тези хранителни източници осигуряват на майката необходимото количество витамин С. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако забележите признаци, че Вашето бебе е чувствително към портокали, за да избегнете какъвто и да е хранителен дисбаланс както за майката, така и за бебето.

Майка, която яде портокали, е причината за подуване на корема?

Ако бебето ви страда от газове, дискомфорт или повръщане, това не се дължи изцяло на факта, че включвате портокали в ежедневната си диета. Понякога храносмилателната система на вашето бебе може да бъде твърде чувствителна към всяка храна, която ядете по време на кърмене, което кара бебето да се чувства подуто. Ето защо не трябва да се тревожите твърде много за диетата си, както и да намалите целия си дневен прием на портокал. Трябва да се консултирате с Вашия лекар и да научите повече за причините за тези симптоми при Вашето бебе.

Кажете ви как да се справите с метеоризма при децата

За да облекчите проблемите с газовете на вашето бебе, можете да опитате някои от следните съвети:

Свийте краката на детето към областта на стомаха (като движение с велосипед).

Използвайте Ferula assa-foetida смесена с вода и я нанесете върху пъпа на бебето

Къпете бебето си с топла вода.

Надяваме се, че горната статия ви е дала задоволителен отговор на въпроса дали майката трябва да яде или пие портокалов сок след раждането. Храненето на майките по време на кърмене е много важно, тъй като това пряко засяга здравето както на майката, така и на бебето. Освен това трябва да обърнете внимание и да наблюдавате реакциите на храносмилателната система при децата, за да вземете навременни мерки.